E-mail:
Пароль:
Запомнить меня
Куки должны быть включены, если Вы хотите сохранить пароль на долго.
Войти

Добро пожаловать на IamCOOK!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск
Навигация по рубрикам IamCOOK
Видео рецепты
Вход
Регистрация
Салаты и закуски
Приправы
Первые блюда
Вторые блюда
Заготовка
Мучные изделия
Напитки
Десерты
Другое
Загрузка...
Главная страницаСалаты простые
Салат с фасолью и корейской мо

Салат с фасолью и корейской морковью

  • Добавить в книгу рецептов
  • Версия для печати
  • Скачать в PDF
  • Нашли ошибку в рецепте?
Сочный, сытный, вкусный - такой салат непременно станет вашим любимцем! Готовится салат очень просто и быстро, попробуйте!

Ингредиенты

Фасоль (стручковая) - 250 г
Морковь по-корейски - 150 г
Лук репчатый - 1 шт.
Мясо (отварное) - 100 г
Масло растительное - 2 ст.л.
Зелень, соль, перец - по вкусу
Кунжут - по вкусу

Базовые ингредиенты

Смотрите другие блюда по основным ингредиентам этого рецепта

  • Время приготовления: 30 мин
  • На 4 человек
  • 122 кКал на 100 г
  • Хранить в прохладном месте
  • 26.05.2017 / 21.10.2017
  • 3 чел. добавили в закладки

Поделитесь с друзьями

Процесс приготовления

Сегодня на повестке дня - салат с фасолью и корейской морковью. Многие любят такие салаты за простоту приготовления и простор для фантазии. К основным ингредиентам - фасоли и моркови - можно добавить и кукурузу, и капусту, и яйца, и мясо... Но ведь и фасоль мы можем взять разную: белую и красную, консервированную и отваренную, а также - стручковую. Вот с такой стручковой фасолью мы сегодня и приготовим салат.


Фасоль можно взять замороженную, морковь по-корейски подойдёт и покупная. Из специй в салат с корейской морковкой и фасолью посоветую добавить только чёрный перец и паприку (по желанию), а вот кунжут отлично "впишется" в этот салат. Мясо отварим заранее (подойдёт и свинина, и говядина, и курочка, и даже копчёная колбаса).

Ингредиенты для салата с фасолью и корейской морковью


Лук порежем тонкими полукольцами и обжарим на 1 ст.л. растительного масла до лёгкой румяности.

Пожарить лук


Отложим лук остывать, а пока на 1 ст.л. растительного масла разморозим фасольку. Не пережарьте, подержите на огне 5-7 минут, помешивая, чтобы цвет фасоли не изменился и остался зелёным.

Обжарить фасоль


Тем временем нарежем мясо тонкими полосочками.

Порезать мясо


Выложим в салатник фасоль, морковь, жареный лук и нарезанное мясо. На этом этапе можно добавить перец, паприку или другие любимые специи.

Соединить компоненты


Перемешаем салат, добавим мелко нарезанный укроп и кунжут. Масла, которое использовалось для лука и фасоли, достаточно, никакой заправки салат не требует. Но можно добавить и сок лимона, и горчицу - по вашему вкусу. Я не добавляю ничего, мне нравится натуральный вкус продуктов. Жареный лук - нежность и вкус, морковь - яркость и острота, фасоль - вкус и свежесть, мясо - сытность, кунжут - вкусное дополнение. Прошу к столу!

Рецепт салата с фасолью и корейской морковью


Сочный и сытный, красивый и ароматный салат с фасолью и корейской морковью непременно понравится вам и вашим близким!

Салат с фасолью и корейской морковью


Приятного аппетита!

Фото салата с фасолью и корейской морковью

Фотоотчеты по рецепту

Добавить фото
Самая лучшая благодарность за рецепт - это фотоотчет. Если у вас есть 1-2 лишние минутки, пожалуйста сфотографируйте получившееся блюдо и прикрепите фото к рецепту.
В галерее этого рецепта пока что нет ни одного фотоотчета.

Автор рецепта

Поблагодарите автора за этот рецепт

24
  • Рейтинг: 912
  • Комментариев: 5052
Подписаться
Новый комментарий
28.06.2017 в 17.48
Вот в салатах я не разбираюсь! Казалось бы, такие разные ингредиенты, а такое гармоничное блюдо!
0
ответить
0
ответить
08.07.2017 в 14.53
Rencha1
Автор рецепта
Ирочка, спасибо! Действительно, очень гармоничный и вкусный салат))
15.06.2017 в 09.10
Ренатик, действительно, сочный и сытный салат получился!
0
ответить
0
ответить
27.06.2017 в 13.47
Rencha1
Автор рецепта
Светик, спасибо! Угощаю с удовольствием!
14.06.2017 в 07.54
Классный салат!
0
ответить
0
ответить
27.06.2017 в 13.47
Rencha1
Автор рецепта
Спасибо, Оксаночка!
31.05.2017 в 20.51
Ренатушка, салат великолепный! Фотки супер!
0
ответить
0
ответить
01.06.2017 в 02.00
Rencha1
Автор рецепта
Спасибо, Ликусь! Вкусно! Угощайся)))
31.05.2017 в 19.08
Ирина
Ренатушка,прелестный, яркий и,безусловно,вкусный салат! Шикарные фотографии! 
0
ответить
0
ответить
01.06.2017 в 02.00
Rencha1
Автор рецепта
Ирочка, большое спасибо! Угощайся, очень вкусно!
31.05.2017 в 18.02
Как-же это вкусно!!!   И конечно сытно, для меня это полноценный ужин.
0
ответить
0
ответить
01.06.2017 в 01.51
Rencha1
Автор рецепта
Спасибо, Томочка! О да, салат вполне может заменить ужин, ты права))
31.05.2017 в 15.50
Интересный салатик! Красивые финалки))
0
ответить
0
ответить
01.06.2017 в 01.51
Rencha1
Автор рецепта
Спасибо, Маришик! Очень вкусный салатик, угощайся!
31.05.2017 в 05.52
хороший салатик, Ренат
0
ответить
0
ответить
31.05.2017 в 06.03
Rencha1
Автор рецепта
Спасибо, Танюша! Очень гармоничный)))



Мобильная версия сайта