E-mail:
Пароль:
Запомнить меня
Куки должны быть включены, если Вы хотите сохранить пароль на долго.
Войти

Добро пожаловать на IamCOOK!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Рецепты заготовок на зиму
Видео рецепты
Загрузка...
Главная страницаБлюда без мяса
Кабачки на пару в мультиварке

Кабачки на пару в мультиварке

  • Добавить в книгу рецептов
  • Версия для печати
  • Скачать в PDF
  • Нашли ошибку в рецепте?
Простой и очень полезный рецепт приготовления кабачков на пару. Гарнир готовится в мультиварке и подходит для детского питания.

Ингредиенты

Кабачок цукини - 1 шт.

Соль - по вкусу

Морковь - в дополнение

Масло оливковое - по вкусу

  • 24 кКал
  • 30 мин.

Готовое блюдо

Фотоотчеты

Блюдо удалось? Добавьте фотоотчет!
Поделитесь с друзьями

Пошаговый рецепт с фото

Сочный, полезный, богатый клетчаткой овощ - мистер кабачок! Сезон кабачков почти завершился и нужно успеть порадовать организм супер полезной едой. Приготовим кабачки на пару в мультиварке. Паровые кабачки подадим в качестве полезного гарнира для взрослых и детей.


Малышам приготовленный в пароварке кабачок рекомендуется использовать в виде пюре в качестве первого прикорма, но тогда овощ необходимо готовить без соли.


Для приготовления паровых кабачков подойдет любой сорт. Я остановилась на кабачках цукини. Их вкус имеет насыщенный оттенок, а мякоть более терпима к варке.


Продукты возьмем из списка ингредиентов.

Ингредиенты для кабачков на пару в мультиварке


Кабачок необходимо очистить от кожуры с помощью ножа для чистки картошки.

Почистить овощи


Очищенный цукини порежьте широкими кругами.

Порезать кабачок


С помощью чайной ложки удалите семена, превратив кружки в симпатичные колечки.

Удалить из кабачка семечки


Часть колечек разделите на половинки.

Порезать кабачок на половинки


Смажьте «паровую» сетку мультиварки оливковым маслом.


Распределите кабачковые кольца и полукольца по сетке так, чтобы пар равномерно соприкасался с кабачками со всех сторон. Приправьте овощи солью.

Посолить кабачки


По желанию кабачки можно дополнить любыми другими любимыми овощами: картошкой, морковью, луком или болгарским перцем. Я выбираю морковку.

Положить к кабачкам морковку


Заполните основную мультиварочную емкость на 2/3 водой. Поместите поверх сетку с кабачками. Готовьте блюдо в закрытой мультиварке 30 минут в режиме «варка на пару».

Установить программу


Кабачки на пару в мультиварке готовы! Наслаждайтесь полезным гарниром сами или приготовьте из него пюре для детского стола.

Рецепт кабачков на пару в мультиварке

Автор рецепта

Поблагодарите автора за этот рецепт

3
  • Рейтинг: 1260
  • Комментариев: 2041
Подписаться
Новый комментарий
18.10.2017 в 14.43
Ириш, как здОрово и здорОво!))) И очень симпатично!
0
ответить



Мобильная версия сайта