E-mail:
Пароль:
Запомнить меня
Куки должны быть включены, если Вы хотите сохранить пароль на долго.
Войти

Добро пожаловать на IamCOOK!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск
Рецепты к Христианскому Великому Посту
Видео рецепты
Вход
Регистрация
Салаты и закуски
Приправы
Первые блюда
Вторые блюда
Заготовка
Мучные изделия
Напитки
Десерты
Другое
Загрузка...
Главная страницаНапитки безалкогольные
Протеиновый коктейль с творого

Протеиновый коктейль с творогом и кедровой мукой

  • Добавить в книгу рецептов
  • Версия для печати
  • Скачать в PDF
  • Нашли ошибку в рецепте?
Сытный и питательный вариант протеинового коктейля, который надолго избавит от чувства голода.

Ингредиенты

Банан - 1 шт.

Творог - 100 г

Молоко - 250 мл

Мука кедровая - 2 ст.л. (с горкой)

Клубника - 150 г

Вишня - 50 г

Ванилин - по вкусу

Мед - 1 ст.л.

Мята - для украшения

  • 116 кКал
  • 10 мин.

Готовое блюдо

Снапы

Блюдо удалось? Добавьте снап (фото)!
Поделитесь с друзьями

Процесс приготовления

Протеиновый коктейль с добавлением творога получается густым и очень сытным, а кедровая мука вносит в состав коктейля дополнительный растительный белок и микроэлементы.


Протеиновый коктейль с творогом и кедровой мукой можно взять с собой в закрывающейся баночке, он не теряет свою однородность и не расслаивается при транспортировке.

Рецепт протеинового коктейля с творогом и кедровой мукой


Для приготовления коктейля можно использовать замороженные ягоды, не размораживая их. Банан понадобится очень спелый, молоко - охлажденное.

Ингредиенты для протеинового коктейля с творогом и кедровой мукой


В стакан блендера выкладываем кедровую муку, заливаем прохладным молоком и немного перемешиваем ложкой, далее добавляем мед, творог, ванилин, ягоды...

Соединить молоко, творог и ягоды


... и банан, нарезанный произвольными кусочками. Взбиваем коктейль на высокой скорости блендера до получения однородной пышной массы без комочков.

Порезать банан


Коктейль готов, его можно разлить по бокалам сразу или немного охладить в холодильнике, если ягоды были свежими, а не замороженными. Украшаем коктейль по желанию мятой и ягодами.

Фото протеинового коктейля с творогом и кедровой мукой


Приятного аппетита и доброго здоровья Вам!

Готовый протеиновый коктейль с творогом и кедровой мукой


Протеиновый коктейль с творогом и кедровой мукой

Полезные советы и дополнения к рецепту

  • Ягоды в составе коктейля могут быть любые по вкусу.
  • Густоту коктейля можно регулировать большим или меньшим количеством молока.

Автор рецепта

Поблагодарите автора за этот рецепт

6
  • Рейтинг: 119
  • Комментариев: 313
Подписаться
Новый комментарий
10.02.2018 в 13.35
Вкусно и красиво, Оксаночка! Ещё и полезно)) Фото замечательные!
0
ответить
0
ответить
14.02.2018 в 08.14
Kcuxen
Автор рецепта
Спасибо огромное, Ренаточка!!  
10.02.2018 в 10.11
Прям чудо коктейль, всё для здоровья в нем!
0
ответить
0
ответить
14.02.2018 в 08.14
Kcuxen
Автор рецепта
Спасибо большое!! 
10.02.2018 в 05.21
ЦелЬный завтрак в стакане!
0
ответить
0
ответить
14.02.2018 в 08.14
Kcuxen
Автор рецепта
Точно-точно! Спасибочки!! 



Мобильная версия сайта