E-mail:
Пароль:
Запомнить меня
Куки должны быть включены, если Вы хотите сохранить пароль на долго.
Войти

Добро пожаловать на IamCOOK!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Рецепты заготовок на зиму
Видео рецепты
Хочу стать автором!
Загрузка...
Главная страницаСмузи
Смузи из сельдерея, яблока и к

Смузи из сельдерея, яблока и киви

  • Добавить в книгу рецептов
  • Версия для печати
  • Скачать в PDF
  • Нашли ошибку в рецепте?
Начинаем свой день правильно, пьем смузи из сельдерея, яблока и киви!

Ингредиенты

Киви - 1 шт.

Сельдерей стеблевой- 30 г

Яблоко - 100 г

Салатные листья - 10 г

Петрушка - 5 г

Мед - по желанию

Вода минеральная без газа - по желанию

  • 26 кКал
  • 10 мин.
  • 10 мин.

Готовое блюдо

Фотоотчеты

Блюдо удалось? Добавьте фотоотчет!
Поделитесь с друзьями

Пошаговый рецепт с фото

Смузи - это измельченные в блендере до пюреобразного состояния фрукты или овощи, а иногда и фрукты с овощами вместе. Часто смузи делают с добавлением кефира, сметаны, различных орехов, семян, специй. Простор для фантазии - огромный, главное, не переборщить. Традиционно для приготовления смузи используют три основных компонента, тогда каждый из них раскроет свой вкус. Большое количество ингредиентов в смузи не всегда дает хороший вкус и цвет.


Смузи из сельдерея, яблока и киви относится к "зеленым" смузи, которые считаются очень полезными и хорошо помогают тем, кто следит за своим весом.


Подготовим все продукты для смузи. Я дополнительно добавила петрушку и немного салатных листьев, поскольку готовлю несладкий смузи. Если вы предпочитаете сладкие варианты, добавьте в готовый напиток немного меда.

Ингредиенты для смузи из сельдерея, яблока и киви


Яблоко нарежем кубиком. Кожуру с яблока я предпочитаю не снимать.

Порезать яблоко


Киви очистим от кожуры. Разрежем его сначала пополам, а затем половинки фрукта нарежем кубиком.

Порезать киви


В блендер сложим нарезанные яблоки и киви.

Положить в блендер киви и яблоко


Пробиваем фрукты в пюре.

Измельчить фрукты блендером


Черенок сельдерея очистим от кожицы, нарежем соломкой, измельчим салатные листья и петрушку.

Порезать зелень


Добавим свежую зелень в чашу блендера.

Положить зелень к фруктам


Снова пробьем ингредиенты смузи в пюре.


Далее поступайте так, как вам больше нравится. Можно добавить в смузи лед или немного минеральной воды без газа, если вы не любите густые смузи. Можно добавить соль, сахар, мед, на ваш вкус.


Я добавила 100 мл минеральной воды.

Измельчить овощи с зеленью


Смузи из сельдерея, яблока и киви готов. Из указанных ингредиентов получилось два стакана смузи. Если вы делаете этот напиток только для себя, то лучше готовить на один раз, не стоит его хранить в холодильнике, хотя и можно.


Будьте здоровы!

Рецепт смузи из сельдерея, яблока и киви


Смузи из сельдерея, яблока и киви — рецепт с фото пошагово
5
Оцените рецепт
Рейтинг 5 из 5 на основе 12 голосов
  • Рейтинг: 2051
  • Комментариев: 5220
Подписаться

Смотрите также

Новый комментарий
15.04.2018 в 18.54
Как это аппетитно и красиво!
0
ответить
0
ответить
16.04.2018 в 05.56
ElenaV
Автор рецепта
Томочка, спасибо, да, вкусно однозначно!
15.04.2018 в 17.20
"Зеленый - цвет надежды"
0
ответить
0
ответить
16.04.2018 в 05.55
ElenaV
Автор рецепта
Ой, Анечка.. надежда на эти смузи большая... у нас уже туристы купаются))) пора себя в форму приводить)) Спасибо!
15.04.2018 в 14.40
Ленок, чойта я тя седня не признала совсем... Смузи - всем смузям смузь!!!
0
ответить
0
ответить
16.04.2018 в 05.55
ElenaV
Автор рецепта
Пошла мешок для денег шить)). Спасибо Олеся!
15.04.2018 в 08.43
Вкусный и полезный напиток, Ленусь!
0
ответить
0
ответить
16.04.2018 в 05.54
ElenaV
Автор рецепта
Ренатик, спасибо, да вкусно, ну, и разгрузочно))



Мобильная версия сайта