E-mail:
Пароль:
Запомнить меня
Куки должны быть включены, если Вы хотите сохранить пароль на долго.
Войти

Добро пожаловать на IamCOOK!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск
Рецепты заготовок на зиму
Видео рецепты
Вход
Регистрация
Салаты и закуски
Приправы
Первые блюда
Вторые блюда
Заготовка
Мучные изделия
Напитки
Десерты
Другое
Загрузка...
Главная страницаСмузи
Зеленый коктейль с арахисовой

Зеленый коктейль с арахисовой пастой

  • Добавить в книгу рецептов
  • Версия для печати
  • Скачать в PDF
  • Нашли ошибку в рецепте?
Полезный и яркий зеленый коктейль быстрого приготовления без молочных продуктов.

Ингредиенты

Вода питьевая (охлажденная) - 250 мл

Мука кедровая - 70 г

Шпинат (замороженный) - 2 горсти

Банан - 1 шт.

Паста арахисовая - 1 ст.л. с горкой

Финики - 4 шт.

Сироп - по желанию

Орехи кедровые - для украшения

Мята - для украшения

  • 117 кКал
  • 10 мин.

Готовое блюдо

Снапы

Блюдо удалось? Добавьте снап (фото)!
Поделитесь с друзьями

Процесс приготовления

Полезный коктейль без добавления молочных продуктов можно приготовить на основе любого орехового молока. Для этого рецепта я выбрала кедровое молоко, которое приготовила из кедровой муки и воды.


Здесь вкус задают именно кедровое молоко и банан, а сладость придают финики. Но если сладости покажется недостаточно, то можно поиграть со вкусом, добавив немного сладости, а заодно и свежести, с помощью мятного сиропа. Вместо сиропа отлично подсластит напиток жидкий мед.


Соберем необходимые ингредиенты зеленого коктейля с арахисовой пастой. Шпинат размораживать не нужно, если финики с косточками, то удалим косточки. Банан желательно использовать очень спелый, а арахисовую пасту - кремовой текстуры, без кусочков ореха.

Ингредиенты для зеленого коктейля с арахисовой пастой


Приготовим кедровое молоко, для этого в чашу блендера нальем питьевую воду, добавим кедровую муку и перемешаем ложкой.

Соединить воду с кедровой мукой


Далее добавим остальные ингредиенты: банан, финики, шпинат, арахисовую пасту. Сироп пока не добавляем - возможно, он не понадобится вовсе, все зависит от сладости фиников и банана.

Положить банан, финики и шпинат


Взбиваем коктейль на высокой скорости блендера до получения однородного коктейля. Пробуем. Если необходимо, добавляем сироп, еще раз взбиваем коктейль и разливаем по порционным стаканам.


Украшаем напиток кедровыми орешками и мятой и подаем. Так как зеленый коктейль с арахисовой пастой был приготовлен из замороженного шпината и охлажденной воды, то можно не охлаждать его дополнительно.

Рецепт зеленого коктейля с арахисовой пастой


Приятного аппетита!

Фото зеленого коктейля с арахисовой пастой


Зеленый коктейль с арахисовой пастой

Автор рецепта

Поблагодарите автора за этот рецепт

8
  • Рейтинг: 184
  • Комментариев: 456
Подписаться

Смотрите также

Новый комментарий
19.04.2018 в 18.34
Фото шикарные и сам рецепт тоже! Супер!
0
ответить
0
ответить
21.04.2018 в 06.57
Kcuxen
Автор рецепта
Спасибо огромное!! 
13.04.2018 в 18.22
Ксюшенька! Очень замечательный напиток!
0
ответить
0
ответить
14.04.2018 в 07.39
Kcuxen
Автор рецепта
Томочка, спасибо большое!! 
13.04.2018 в 14.29
кОкое все полезное!!!
0
ответить
0
ответить
14.04.2018 в 07.39
Kcuxen
Автор рецепта
Курс на лето взят ))))) 
13.04.2018 в 13.59
Оксанчик, какая прелесть твой коктейль!!! Свежий, ароматный, красивый! В общем - я буду такую вкусноту))
0
ответить
0
ответить
14.04.2018 в 07.40
Kcuxen
Автор рецепта
Угощайся, Ренаточка!!!  Спасибо, что заглянула!! 
12.04.2018 в 05.45
Мне очень по душе всякие смузи, коктейли, моё-ё-ё!
0
ответить
0
ответить
12.04.2018 в 11.34
Kcuxen
Автор рецепта
С удовольствием угощу тебя, Людочка!! Спасибо, что заглянула!! 



Мобильная версия сайта