E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Смузи →
    Смузи с овсянкой и бананом

    Смузи с овсянкой и бананом

    Питательный и вкусный смузи с овсянкой и бананом – прекрасный вариант завтрака или перекуса, который можно приготовить на скорую руку. Приготовленный из трех базовых ингредиентов: бананов, молока и овсяных хлопьев, смузи получается густым, ароматным и сливочным на вкус. Базовый состав напитка, для разнообразия, можно дополнять сезонными ягодами, фруктами, орехами, семенами, свежей зеленью, а также какао - для получения «шоколадной» версии напитка. Такой сытный и вкусный вариант смузи не доставит хлопот в приготовлении, приятно разнообразит повседневное меню и станет отличной альтернативой овсяной каше на завтрак. Попробуйте!
    Посмотреть видео

    Ингредиенты

    Банан – 2 шт. (400 г)

    Молоко – 400 мл

    Овсяные хлопья – 8 ст.л.

    Корица - 0.5 ч.л. (по желанию)

    Мед – по необходимости

    • 120 кКал
    • 5 мин.
    • 5 мин.

    Фото готового блюда

    4.83

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.83 из 5
    на основе 54 голосов

    Процесс приготовления

    Для приготовления бананово-овсяного смузи понадобятся ингредиенты, указанные в списке.

    Ингредиенты для смузи с овсянкой и бананом


    Поместите нарезанные крупными кусочками бананы в чашу блендера. Влейте молоко и взбейте все 30-40 секунд, до однородности.

    Положить банан в блендер


    Добавьте овсяные хлопья и взбейте все еще 1 минуту.

    Всыпать овсянку


    Добавьте молотую корицу. Попробуйте напиток и по необходимости добавьте по вкусу немного меда, для большей сладости. Взбейте все еще 30-40 секунд.

    Всыпать корицу


    Разлейте напиток по бокалам, добавьте, по желанию, несколько кубиков льда и подавайте к столу.

    Рецепт смузи с овсянкой и бананом


    Смузи с овсянкой и бананом готово.


    Смузи с овсянкой и бананом, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Смузи с овсянкой

    Подборка рецептов

    Вегетарианский смузи «горячий шоколад»
    Смузи с овсянкой на завтрак (с орехами)
    Смузи из тыквы с овсяными хлопьями
    Ананасово-мятный смузи с фисташками
    Смузи из банана с овсянкой

    Подборка рецептов

    Смузи с бананом и апельсином
    Смузи с бананом и мороженым
    Облепиховый смузи с имбирем
    Cмузи с киви и бананом
    Смузи

    Рубрика рецептов

    Бананово-персиковый смузи боул
    Ягодный протеиновый коктейль с мёдом
    Смузи с авокадо и клубникой
    Смузи с йогуртом и бананом
    ПП завтрак из овсянки

    Подборка рецептов

    Диетические овсяные оладьи на кефире (ПП)
    Каша на молоке в мультиварке
    Овсяная каша на молоке с тыквой и изюмом
    Овсяные хлопья с ягодами в микроволновке
    Завтрак из овсянки

    Подборка рецептов

    Овсяноблин с творогом и бананом
    Гранола с овсянкой, миндалём, фундуком и семенами подсолнечника
    Овсяноблин с сыром и зеленью
    Ленивая овсянка с йогуртом в банке
    Вегетарианский завтрак

    Подборка рецептов

    Манная каша на сливках
    Десерт из абрикосов
    Какао с пряностями и медом
    Гранола с йогуртом

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (5)
    Добавить комментарий
    Макс
    Заместо каши, каждое утро!
    Спасибо автору
    Нравится
    (3)
    ответить
    Алена Прика
    Обожаю твои красочные и лаконичные видео!
    Нравится
    (2)
    ответить
    Ирина Белая Автор рецепта
    Спасибо!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Матильда
    О, это то, что мне сейчас надо! Беру!
    Нравится
    (1)
    ответить
    lakomka
    Море вкуса и пользы!
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Стейки карпа на мангале
    Царский кулич
    Скрэмбл с креветками
    Купаты на мангале
    Царский заварной кулич
    Пышные вареники на кефире с творогом на пару
    Горбуша в соевом соусе в духовке

    Страпацада
    Филе скумбрии на мангале
    Свекольная намазка на хлеб
    Салат с копченым колбасным сыром и крабовыми палочками
    Оладьи из авокадо
    Биточки по-французски
    Настойка из черноплодной рябины на спирту
    Мобильная версия сайта