E-mail:
Пароль:
Запомнить меня
Куки должны быть включены, если Вы хотите сохранить пароль на долго.
Войти

Добро пожаловать на IamCOOK!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Рецепты заготовок на зиму
Видео рецепты
Загрузка...
Главная страницаСмузи
Смузи с овсянкой и бананом

Смузи с овсянкой и бананом

  • Добавить в книгу рецептов
  • Версия для печати
  • Скачать в PDF
  • Нашли ошибку в рецепте?
Сытный, полезный и вкусный смузи с овсяными хлопьями и бананом - отличная идея для завтрака на скорую руку.

Ингредиенты

Банан – 2 шт. (400 г)

Молоко – 400 мл

Овсяные хлопья – 8 ст.л.

Корица - 0.5 ч.л. (по желанию)

Мед – по необходимости

  • 120 кКал
  • 5 мин.

Готовое блюдо

Фотоотчеты

Блюдо удалось? Добавьте фотоотчет!
Поделитесь с друзьями

Пошаговый рецепт с фото и видео

Питательный и вкусный смузи с овсянкой и бананом – прекрасный вариант завтрака или перекуса, который можно приготовить на скорую руку. Приготовленный из трех базовых ингредиентов: бананов, молока и овсяных хлопьев, смузи получается густым, ароматным и сливочным на вкус. Базовый состав напитка, для разнообразия, можно дополнять сезонными ягодами, фруктами, орехами, семенами, свежей зеленью, а также какао - для получения «шоколадной» версии напитка. Такой сытный и вкусный вариант смузи не доставит хлопот в приготовлении, приятно разнообразит повседневное меню и станет отличной альтернативой овсяной каше на завтрак. Попробуйте!


Для приготовления бананово-овсяного смузи понадобятся ингредиенты, указанные в списке.

Ингредиенты для смузи с овсянкой и бананом


Поместите нарезанные крупными кусочками бананы в чашу блендера. Влейте молоко и взбейте все 30-40 секунд, до однородности.

Положить банан в блендер


Добавьте овсяные хлопья и взбейте все еще 1 минуту.

Всыпать овсянку


Добавьте молотую корицу. Попробуйте напиток и по необходимости добавьте по вкусу немного меда, для большей сладости. Взбейте все еще 30-40 секунд.

Всыпать корицу


Разлейте напиток по бокалам, добавьте, по желанию, несколько кубиков льда и подавайте к столу.

Рецепт смузи с овсянкой и бананом


Смузи с овсянкой и бананом готово.


Смузи с овсянкой и бананом

Смузи с овсянкой и бананом — видео рецепт

Автор рецепта

Поблагодарите автора за этот рецепт

15
  • Рейтинг: 2155
  • Комментариев: 4409
Подписаться

Смотрите также

Новый комментарий
09.06.2018 в 10.24
Обожаю твои красочные и лаконичные видео!
0
ответить
0
ответить
19.06.2018 в 14.23
Ирина Белая
Автор рецепта
Спасибо!
06.06.2018 в 16.14
О, это то, что мне сейчас надо! Беру!
0
ответить
06.06.2018 в 09.03
Море вкуса и пользы!
0
ответить



Мобильная версия сайта