E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Блюда без мяса →
    Томатно-шпинатный пулао

    Томатно-шпинатный пулао

    Очень интересное и вполне доступное блюдо на каждый день. Готовить его несложно и быстро. Есть поле для экспериментов и разнообразия.

    Ингредиенты

    Рис - 1 стакан

    Шпинат - 150 г

    Томатная паста - 1 ст.л.

    Помидоры - 120 г

    Морковь - 50 г

    Соль - по вкусу

    Пряности - по вкусу

    Растительное масло - 1 ст.л.

    • 150 кКал
    • 25 мин.
    • 5 мин.
    • 30 мин.

    Фото готового блюда

    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 4 голосов

    Процесс приготовления

    Рецепт томатно-шпинатного пулао хорош тем, что рис, в принципе, можно брать любой: круглозерный, длиннозерный. Томатная составляющая также может быть в любом виде: замороженное томатное пюре, томаты в собственном соку, любой соус, кетчуп...


    Под названием пулао понимают блюда из риса, в составе которых есть овощи, фрукты, пряности.


    В состав ингредиентов можно добавить измельченный болгарский перец, консервированную кукурузу, кабачок, мелко нарезанную капусту.


    Большая возможность добавить то, что есть в холодильнике, очень подкупает и делает рецепт универсальным.


    Вес шпината указан в замороженном виде.

    Ингредиенты для томатно-шпинатного пулао


    Помидоры промойте, обдайте кипятком, сделав предварительно крестообразный надрез на кончике каждого плода. Через 20-30 секунд слейте кипяток и залейте помидоры ледяной водой. Снимите с помидоров шкурку.


    Сами помидоры нарежьте на кусочки среднего размера, слегка протушите на сковородке с разогретым растительным маслом и пряностями на свой вкус. Добавьте томатную пасту, перемешайте.

    Положить к помидорам томатную пасту


    Сразу же положите измельченный шпинат (свежий или замороженный), а также очищенную и натертую на крупной терке морковь.

    Добавить морковь и шпинат


    Посолите по вкусу, перемешайте и тушите на слабом огне до мягкости шпината и моркови.

    Потушить овощи


    Параллельно приготовлению овощей поставьте отвариваться рис. Промойте его, залейте водой (на 1 стакан риса - 2 стакана воды, для длиннозерных сортов - чуть больше), посолите и после закипания варите на минимальном огне 20 минут.

    Сварить рис


    Соедините готовый рис и продукты со сковородки. Перемешайте.

    Соединить овощи с рисом


    Подавайте томатно-шпинатный пулао в горячем виде.

    Рецепт томатно-шпинатного пулао


    Томатно-шпинатный пулао, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Постные блюда из риса

    Коллекция рецептов

    Махши по-египетски
    Постные фаршированные перцы
    Перец, фаршированный рисом
    Лаханоризо по-гречески (классический рецепт)
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Царская каша (из перловки)
    Хлеб пита
    Томатный суп с рисом
    Постный суп с баклажанами и нутом
    Постные вторые блюда

    Коллекция рецептов

    Белокочанная капуста, запеченная в духовке
    Рис с грибами в сковороде
    Гайо пинто по-коста-рикански (рис с фасолью и перцем)
    Томатная подливка для котлет с розмарином
    Обеды на каждый день

    Коллекция рецептов

    Макароны с индейкой в сливочном соусе
    Стейк из свинины в мультиварке
    Суп «Масурдал» из чечевицы
    Сосиски с овощами на сковороде-гриль
    Постный ужин

    Коллекция рецептов

    Зеленые овощи в вок-соусе
    Тушеные кабачки в томатном соусе
    Брокколи с грибами на сковороде
    Спагетти с баклажанами
    Ужины на каждый день

    Коллекция рецептов

    Вареные лангустины
    Грузинский салат с баклажанами и помидорами
    Картофель с индейкой в кисло-сладком соусе
    Язь с картошкой в духовке

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы по рецепту

    Есть вопросы - задавайте! Хотите дать дельный совет - обязательно дайте! И, конечно же, хвалите и ругайте рецепты, когда эмоции переполняют - МЫ ЖДЁМ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ!

    Добавить комментарий

    Свежие рецепты


    Шаурма с фасолью
    Карп в рукаве в духовке
    Мусс из черной смородины
    Багет на закваске
    Сицилийская пицца
    Тесто как пух на кефире
    Запеканка из сухих макарон

    Шоколадный клафути
    Постные оладьи из картофельного пюре
    Лимонад из березового сока с апельсином
    Кулич в микроволновке
    ПП вафли на гриле (электрогриле)
    Тушеная капуста с картошкой и тушенкой
    Картошка с крылышками и грибами в духовке
    Мобильная версия сайта