E-mail:
Пароль:
Запомнить меня
Куки должны быть включены, если Вы хотите сохранить пароль на долго.
Войти

Добро пожаловать на IamCOOK!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск
Рецепты блюд на Пикник
Видео рецепты
Вход
Регистрация
Салаты и закуски
Приправы
Первые блюда
Вторые блюда
Заготовка
Мучные изделия
Напитки
Десерты
Другое
Загрузка...
Главная страницаСалаты простые
Салат из морской капусты с фас

Салат из морской капусты с фасолью

  • Добавить в книгу рецептов
  • Версия для печати
  • Скачать в PDF
  • Нашли ошибку в рецепте?

Ингредиенты

Маринованная морская капуста – 150 граммов;

Фасоль белая зерновая сухая – 0,5 стакана;

Морковь по-корейски – 100 граммов;

Репчатый лук красный или синий – 1 шт;

Оливковое масло – 2 ст. ложки;

Зелень укропа – 4 веточки.

  • 145 кКал
  • 1 ч. 5 мин.

Готовое блюдо

Снапы

Блюдо удалось? Добавьте снап (фото)!
Поделитесь с друзьями

Процесс приготовления

 Все морепродукты – источник так необходимого нашему организму йода. В лидерах по содержанию этого элемента находится морская капуста, которая представляет собой бурые водоросли, добываемые в Баренцевом, Охотском, Белом и Японском морях. В продажу поступает в виде консервов, замороженной и сушёной. Маринованная морская капуста готова к употреблению и не требует дополнительной обработки. Она очень часто используется кулинарами для приготовления салатов и винегретов, так как хорошо сочетается со многими продуктами.


Для приготовления салата нужно взять маринованную морскую капусту, сухую белую зерновую фасоль, морковь по-корейски, красный или синий репчатый лук, зелень укропа и оливковое масло.


Фасоль замочить в холодной воде и оставить на ночь для набухания.


Отварить фасоль, не накрывая кастрюлю крышкой, до мягкости, но, не допуская разваривания зёрен, а затем отцедить и остудить.


Луковицу очистить, разрезать пополам, а затем каждую половинку нашинковать тонкими полукольцами.


Зелень укропа вымыть, обсушить и измельчить.


Соединить капусту, морковь, лук и фасоль и полить маслом.


Салат перемешать.


При подаче посыпать салат измельчённой зеленью.салат с морской капустой и фасолью


Салат из морской капусты с фасолью и моркови по-корейски, готов. Приятного аппетита!Рецепт салата из морской капусты с фасолью

Автор рецепта

Поблагодарите автора за этот рецепт

6
  • Рейтинг: 497
  • Комментариев: 734
Подписаться
Новый комментарий
мне знаком такой салат без фасоли... теперь познакомлю тот состав и с фасолькой! она очень улучшит вкус)
0
ответить
Стефания
Автор рецепта
Спасибо, Лена! Мне приятно!
0
ответить
Вкуснятина! И фото такое солнечное и красивое!
0
ответить
Стефания
Автор рецепта
Спасибо, девочки! Я тоже очень люблю салаты с фасолью. Попробуйте, Вам понравится!
0
ответить
Очень люблю салаты с фасолью!
0
ответить
Очень заманчиво, надо делать!
0
ответить
Интересный салатик, нужно попробовать:)
0
ответить



Мобильная версия сайта