E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат «Весенний» с кольраби

    Салат «Весенний» с кольраби

    Ингредиенты

    Кольраби - 1 шт;

    Огурец - 1 шт;

    Зернышки семечек - 50 грамм;

    Масло растительное - 2 ст.л;

    Укроп;

    Соль.

    • 23 кКал
    • 20 мин.
    • 20 мин.

    Фото готового блюда

    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 3 голосов

    Процесс приготовления

     Хочу вам предложить очень вкусный и легкий салатик, в состав которого входит капуста кольраби. Очень хорош такой салат весной, когда нехватaeт витаминов в организме. Как известно, кольраби - это кладезь витаминов. В составе капусты кольраби большое содержание витамина С,( поэтому ее прозвали северным лимоном), а также таких витаминов, как витамины А, В, В2, РР. Помимо того этот овощ богат ценными минеральными солями, а также магнием, кальцием, фосфором, калием, железом и кобальтом. В составе кольраби содержатся ферменты и в большом количестве растительные белки и клетчатки. Поэтому еще она считается диетическим продуктом.


    Итак, давайте приступим.


    Нам понадобятся всего три продукта. 

    Ингредиенты для салата из огурца и кольраби


    Моем овощи.Кольраби почистим. Огурец нарежем на специальной терке (я взяла пол огурца). Если нет такой то просто режем ножом.

    Огурец на крупной терке


    Кольраби тоже нарежем соломкой.

    Кольраби соломкой


    Смешаем все и добавим зернышек. Также посолим и посыпем свежим или сухим укропом. Заправим растительным маслом. Все, салат из кольраби с огурцом готов. Можно кушать!

    Огурец с кольраби в салатнике


    Приятного аппетита!

    Рецепт весеннего салата из кольрабе

    Простой овощной салат с кольраби

    Вегетарианский витаминный салат

    Салат из кольраби с огурцом


    Салат «Весенний» с кольраби, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Овощные салаты

    Подборка рецептов

    Салат из цветной капусты в сметанной заправке
    Легкий салат с помидорами черри
    Салат из помидоров с творожным сыром
    Винегрет с солеными грибами
    Салат из кольраби

    Подборка рецептов

    Салат с кольраби и морковью
    Салат «Весенний» с кольраби
    Салат из кольраби с овощами
    Салат из кольраби с огурцом
    Салаты с маслом (растительным)

    Подборка рецептов

    Салат со свеклой и сыром Дор Блю
    Корейский салат из огурцов с луком
    Салат с ананасом и огурцами
    Салат «Две баночки»
    Салат с капустой и огурцом

    Подборка рецептов

    Салат из молодой капусты и горошка
    Зеленый салат с маринованным кальмаром
    Салат с ветчиной и овощами
    Салат «Морской мотив»
    Салаты к шашлыку

    Подборка рецептов

    Салат из редьки с морковью с маслом
    Салат из краснокочанной капусты с гранатовым соусом
    Овощной салат с брынзой
    Салат из молодой капусты с огурцом, яйцами и зеленью
    Постные салаты

    Коллекция рецептов

    Диетический салат с кукурузой консервированной (ПП)
    Винегрет с медово-горчичной заправкой
    Салат со свёклой и яблоком
    Салат из щавеля и свежих овощей
    Салаты на каждый день

    Коллекция рецептов

    Салат из сырого корня сельдерея с морковью и сыром (со сметаной)
    Винегрет с яблоками
    Салат «Тайсон» с курицей и ананасами
    Салат с курицей, морковью, сыром и яйцами

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить
    Ina
    ElizabethII
    Комментарии и отзывы (13)
    Добавить комментарий
    ElizabethII Гений кулинарии
    Ой, Ленусь, названия перепутала)) Вместо кольраби написала брокколи)))
    Нравится
    (0)
    ответить
    Esenija Автор рецепта
    ага..ну ничего...главное вкусно..молодец
    Нравится
    (0)
    ответить
    Ina Гений кулинарии
    Лен, попробовала твой салат, вкусно и малокалорийно, буду часто теперь делать, только у меня без семечек, не было.
    Нравится
    (0)
    ответить
    Esenija Автор рецепта
    Ух ты какой хороший..ну здорово...мне тоже он понравился..как раз сей4ас к лету!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Esenija Автор рецепта
    Девочки спасибо всем!!!!!!!!!!!!!!
    Нравится
    (0)
    ответить
    grelena
    Очень вкусненький салатик!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Лана
    Вкусно и полезно!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Ната Киселева
    Кольраби нежнее и слаще, чем кочерыжка белокочанной капусты. Из кольраби получаются очень вкусные и полезные салатики, как и тот, что на фото выше:)
    Нравится
    (0)
    ответить
    Тамара
    Какой весенний салатик и очень полезный
    Нравится
    (0)
    ответить
    Esenija Автор рецепта
    очень вкусно и полезно!
    Нравится
    (0)
    ответить
    NINA
    О какой интересный рецепт надо обязательно сделать
    Нравится
    (0)
    ответить
    Esenija Автор рецепта
    Ален она как кочерыжка от капусты..только не горчит....
    Нравится
    (0)
    ответить
    ElizabethII Гений кулинарии
    Интересно, а какая кольраби на вкус)))
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Глазированные сырки без творога
    Пасха из зеленой гречки (без творога)
    Кулич МХАТовский
    Курица барбекю на мангале
    Трубочки из слоеного теста с творожным кремом
    Капрезе с моцареллой и песто
    Пирог с вареньем из черной смородины

    Фриттата с ветчиной и сыром
    Стручковая фасоль с яйцом в духовке
    Куриные голени в духовке ПП
    Булочки с луком и сыром
    Красные пасхальные яйца
    Жареные вареники на кефире
    Цветы из маршмеллоу для кулича
    Мобильная версия сайта