E-mail:
Пароль:
Запомнить меня
Куки должны быть включены, если Вы хотите сохранить пароль на долго.
Войти

Добро пожаловать на IamCOOK!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Рецепты заготовок на зиму
Видео рецепты
Хочу стать автором!
Загрузка...
Главная страницаСалаты простые
Салат из курицы и шпината

Салат из курицы и шпината

  • Добавить в книгу рецептов
  • Версия для печати
  • Скачать в PDF
  • Нашли ошибку в рецепте?

Ингредиенты

Филе запеченной или вареной куриной грудки - 200 граммов;

Крупный сладкий красный перец - 1 штука;

Свежий шпинат - 50 граммов;

Брынза - 50 граммов;

Бальзамический уксус - 1 ст.л.;

Оливковое масло - 2 ст.л.;

По щепотки соли и сахара;

Черный молотый перец.

  • 237 кКал
  • 30 мин.
  • 30 мин.

Готовое блюдо

Фотоотчеты

Блюдо удалось? Добавьте фотоотчет!
Поделитесь с друзьями

Пошаговый рецепт с фото

 Салат с куриной грудкой, шпинатом, сладким перцем и брынзой идеально подойдет для легкого обеда или ужина. Филе куриной грудки необходимо предварительно отварить или запечь, затем остудить. Мне этот салат больше нравится с запеченным куриным мясом. Попробуйте и вы. Уверена, вам понравится.


Подготовьте необходимые продукты.

Ингредиенты для салата из курицы и шпината


Сладкий перец разрежьте на четыре части, удалите плодоножку, белые перегородки и семена и запеките перец в духовке до появления на кожице темных подпалин.

Перцы запеченные


Готовый горячий перец переложите в полиэтиленовый пакет, завяжите пакет и оставьте перец на 5-7 минут.

Очистка запеченных перцев


Затем снимите с перца кожицу.

Очищенные запеченные перцы


Нарежьте мякоть соломкой.

Запеченный порезанный перец


Шпинат промойте под холодной водой и просушите.

Листья шпината


Куриное филе нарежьте тонкими ломтиками.

Куриное филе


На плоское блюдо выложите шпинат, куриное мясо и сладкий перец.

Выложить листья шпината, перец и куриное филе


Брынзу нарежьте кубиками и положите сверху.

кусочки брынзы


Смешайте бальзамический уксус, оливковое масло, по щепотке соли и сахара. Полейте заправкой салат. Посыпьте черным молотым перцем.

Куриный салат со шпинатом и сладким перцем


Вкусный и полезный салат готов. Приятного аппетита!Салат из курицы и шпината


Вкусной и здоровой вам весны!

0
Рейтинг рецепта
0 из 5 на основе 0 голосов
  • Рейтинг: 842
  • Комментариев: 525
Подписаться
Новый комментарий
Ната Киселева
Автор рецепта
Tiana, спасибо! Обязательно попробуйте! Салат готовится очень просто и быстро))
0
ответить
tiana
Какой милый салатик! Уверена, что очень вкусный, непременно попробую сделать.
0
ответить
Ната Киселева
Автор рецепта
Спасибо!!!
0
ответить
Ярко, сбалансированно и несомненно вкусно! :)
0
ответить



Мобильная версия сайта