E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Котлеты →
    Диетические рыбные котлеты «Калейдоскоп»

    Диетические рыбные котлеты «Калейдоскоп»

    Думаю, что даже говорить не стоит, на сколько вкусными получились диетические рыбные котлеты "Калейдоскоп"! Одно их название уже говорит о том, что котлеты полезные и весьма необычные:) И правда - за счёт горошка, кукурузы, моркови и красного сладкого перца рыбные котлеты превращается в калейдоскоп вкусов и красок. Такие котлетки можно приготовить в пароварке или мультиварке, в формочках или просто слепить руками, всего получается 6 штук.

    Ингредиенты

    Рыба толстолобик - 350 г

    Консервированная кукуруза - 1,5 ст.л.

    Консервированный горошек - 1,5 ст.л.

    Красный сладкий перец - 0,3 шт. (крупный)

    Репчатый лук - 0,3 шт. (небольшая головка)

    Морковь - 0,3 шт. (небольшая морковь)

    Готовая приправа к рыбе - по вкусу

    • 131 кКал
    • 40 мин.
    • 40 мин.

    Фото готового блюда

    4.5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.5 из 5
    на основе 6 голосов

    Процесс приготовления

    Подготовьте рыбу толстолобик, консервированную кукурузу, консервированный горошек, красный сладкий перец, лук, морковь, готовую приправу к рыбе (или соль, перец и свои любимые травки-приправки).


    У меня был хороший такой стейк толстолобика. Я разрезала его на две половинки, сняла сначала кожу, затем удалила все кости. В толстолобике практически нет мелких костей, поэтому филе отделилось легко.

    Филе скумбрии


    Перекрутите на мясорубке с самой мелкой решёткой добытое филе толстолобика или превратите филе в фарш с помощью других подручных средств (комбайн, блендер). Добавьте в рыбный фарш лук, морковь, сладкий красный перец (всё очень-очень мелкими кубиками).

    Фарш скумбрии


    Затем добавьте консервированные горошек и кукурузу.

    Добавить горошек и кукурузу


    Приправьте рыбный фарш любимыми специями, солью. У меня была готовая приправа к рыбе, там в составе уже есть морская соль, дополнительную я не подсыпала. Вымешайте фарш и разложите его в силиконовые формочки для маффинов. Или можно просто слепить небольшие круглые котлетки.

    Рыбный фарш в формочках


    Приготовьте котлеты на пару в пароварке или мультиварке (функция "Варка на пару", 20 минут).

    Готовим рыбные котлеты на пару


    Всё - диетические, красивые, вкусные и чрезмерно сочные рыбные котлеты с ярким названием "Калейдоскоп" можно пробовать :) Приятного вам аппетита!!!

    Рецепт диетических рыбных котлет Калейдоскоп


    Диетические рыбные котлеты «Калейдоскоп», рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Рыбные котлеты на пару

    Подборка рецептов

    Котлеты рыбные на пару
    Котлеты из трески в пароварке
    Диетические рыбные котлеты

    Подборка рецептов

    Котлеты диетические рыбные
    Постные рыбные котлеты из минтая
    Рыбные котлеты с творогом по Дюкану
    Рыбные котлеты в духовке
    Рыбные котлеты

    Подборка рецептов

    Котлеты из путассу
    Рыбные котлеты из Пикши
    Рыбные котлеты из брюшек и молоки кеты
    Рыбные котлеты по-киевски
    Рецепты для детей

    Подборка рецептов

    Гречневая каша для детей
    Паштет из утиной печени в домашних условиях
    Суп с красной чечевицей и фрикадельками
    Австралийский рисовый пудинг
    Ужины на каждый день

    Подборка рецептов

    Печень индейки в мультиварке
    Блины из кабачков с сыром и зеленью
    Голень индейки с капустой в духовке
    Кабачки по-итальянски
    Вторые блюда для детей

    Подборка рецептов

    Запеканка с брокколи и курицей
    Куриные котлеты в пароварке (в мультиварке)
    Котлеты на пару в мультиварке
    Тефтели из говяжьего фарша с подливкой

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (3)
    Добавить комментарий
    Zoya7
    Симпатично, да это прямо мясные кексы!
    Нравится
    (0)
    ответить
    *Home*Chef * Автор рецепта
    ну да, только рыбные)
    Нравится
    (0)
    ответить
    Zoya7
    Ой, конечно! Что-то я перепутала "королей с тузами". Рыбные!!
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Шаурма с фасолью
    Карп в рукаве в духовке
    Мусс из черной смородины
    Багет на закваске
    Сицилийская пицца
    Тесто как пух на кефире
    Запеканка из сухих макарон

    Шоколадный клафути
    Постные оладьи из картофельного пюре
    Лимонад из березового сока с апельсином
    Кулич в микроволновке
    ПП вафли на гриле (электрогриле)
    Тушеная капуста с картошкой и тушенкой
    Картошка с крылышками и грибами в духовке
    Мобильная версия сайта