E-mail:
Пароль:
Запомнить меня
Куки должны быть включены, если Вы хотите сохранить пароль на долго.
Войти

Добро пожаловать на IamCOOK!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск
Навигация по рубрикам IamCOOK
Видео рецепты
Вход
Регистрация
Салаты и закуски
Приправы
Первые блюда
Вторые блюда
Заготовка
Мучные изделия
Напитки
Десерты
Другое
Загрузка...
Главная страницаСалаты простые
Cалат из куриной грудки с апел

Cалат из куриной грудки с апельсином

  • Добавить в книгу рецептов
  • Версия для печати
  • Скачать в PDF
  • Нашли ошибку в рецепте?

Ингредиенты

Куриное филе - 0.5 шт.
Апельсин - 1 шт.
Капуста белокочанная - 250 г
Маслины - 10 шт.
Лук фиолетовый - 0.5 шт.
Йогурт натуральный - для заправки
Соль, перец - по вкусу

Базовый ингредиент

Смотрите другие блюда по основному ингредиенту этого рецепта

  • Время приготовления: 45 мин
  • На 4 человек
  • 60 кКал на 100 г
  • 6.08 г
  • 1.41 г
  • 4.29 г
  • Хранить в холодильнике
  • 09.04.2015 / 10.10.2017
  • 9 чел. добавили в закладки

Поделитесь с друзьями

Процесс приготовления

Тем кто любит фруктовые нотки в салатах предлагаю очень интересный и вкусный салат из куриной грудки с апельсином. Дополнят этот салат также белокочанная капуста, лук и маслины, а для заправки будет использован натуральный йогурт.


Такой салат замечательно подойдёт к гарниру из картофеля или риса, а также для тех, кто придерживается диеты.


Куриное филе предварительно сварить, остудить. Разобрать на тонкие волокна.

Разделить филе на волокна


Срезать шкурку с апельсина.

Почистить апельсин


Отделить мякоть от плёночек.

Убрать пленочки в апельсине


Белокочанную капусту тонко нарезать, немного посолить и помять руками.

Нарезать капусту


К капусте добавить подготовленное филе.

Положить филе


Апельсины поломать на кусочки, добавить к капусте с курицей. Кружочками нарезать маслины. Приправить молотым перцем.

Положить апельсин, маслины и перец


Нарезать тонкими полукольцами лук. Я выбрала фиолетовый для контраста. Заправить салат йогуртом.

Добавить лук и йогурт


Салат перемешать и сразу подать к столу.

Фото салата из куриной грудки с апельсином


Салат из куриной грудки с апельсином готов.

Рецепт салата из куриной грудки с апельсином


Приятного аппетита!

Фотоотчеты по рецепту

Добавить фото
Самая лучшая благодарность за рецепт - это фотоотчет. Если у вас есть 1-2 лишние минутки, пожалуйста сфотографируйте получившееся блюдо и прикрепите фото к рецепту.
В галерее этого рецепта пока что нет ни одного фотоотчета.

Автор рецепта

Поблагодарите автора за этот рецепт

29
  • Рейтинг: 4483
  • Комментариев: 5348
Подписаться
Новый комментарий
Анжелика
Автор рецепта
Девочки, спасибо!
0
ответить
очень вкусный салатик!
0
ответить
Какое неожиданное сочетание, но мне нравится!
0
ответить
Сочно и вкусно
0
ответить
Вкусный салатик! Диетический!
0
ответить



Мобильная версия сайта