E-mail:
Пароль:
Запомнить меня
Куки должны быть включены, если Вы хотите сохранить пароль на долго.
Войти

Добро пожаловать на IamCOOK!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Рецепты заготовок на зиму
Видео рецепты
Загрузка...
Главная страницаРыбные блюда
Рулетики из рыбы

Рулетики из рыбы

  • Добавить в книгу рецептов
  • Версия для печати
  • Скачать в PDF
  • Нашли ошибку в рецепте?

Ингредиенты

Филе хека - 2 шт.

Брынза - 50 г

Морковь - 1/3 шт.

Зелень укропа - 2 веточки

Соль - 1/3 ч.л.

Специи для рыбы - 1 щепотка

  • 106 кКал
  • 40 мин.

Готовое блюдо

Фотоотчеты

Блюдо удалось? Добавьте фотоотчет!
Поделитесь с друзьями

Процесс приготовления

Рецепт рулетиков из рыбы давно увидела в передаче по телевизору. Запомнилось легкое приготовление и восхищенные возгласы дегустаторов. Наконец-то приготовила то же и делюсь с вами этим рецептом. Легкие и малокалорийные рулетики готовятся на пару в пароварке или мультиварке.


Ингредиенты.

Ингредиенты для рулетиков из рыбы


Филе рыбы можно брать любого сорта, у меня - хек. Разморозить, помыть и разрезать на две части. Если филе маленькие, тогда оставьте их целыми - должно быть удобно свернуть рулет. Филе посолить и присыпать специями по вкусу.

Рыбу посолить и поперчить


Морковь почистить и нарезать тонкими брусочками.

Порезать морковь


Брынзу нарезать брусочками.

Порезать сыр


На филе рыбы выложить морковь, брынзу и зелень укропа. Укроп нарезать или крупно порвать руками на части.

Положить на рыбу сыр, морковь и укроп


Свернуть филе в рулет и закрепить зубочистками, чтобы не развалилось.

Свернуть в рулетики


Рулетики положить в корзину пароварки, смазав ее несколькими каплями растительного масла. Для приготовления можно использовать мультиварку с функцией "пароварка".

Положить рулетики в контейнер для пароварки


Готовить рулетики на пару 20 минут, после чего остудить их в корзине пароварки.

Рецепт рулетиков из рыбы


Подавать рулетики из рыбы лучше с зеленью.

Фото рулетиков из рыбы

Автор рецепта

Поблагодарите автора за этот рецепт

35
  • Рейтинг: 762
  • Комментариев: 169
Подписаться
Новый комментарий
04.03.2016 в 08.14
Людмила
Разыгрался аппетит. Приготовлю на обед.
0
ответить
Вкусные рулетики!
0
ответить
Отличные рулетики!
0
ответить



Мобильная версия сайта