E-mail:
Пароль:
Запомнить меня
Куки должны быть включены, если Вы хотите сохранить пароль на долго.
Войти

Добро пожаловать на IamCOOK!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Рецепты заготовок на зиму
Видео рецепты
Хочу стать автором!
Загрузка...
Главная страницаРыбные блюда
Рулетики из рыбы

Рулетики из рыбы

  • Добавить в книгу рецептов
  • Версия для печати
  • Скачать в PDF
  • Нашли ошибку в рецепте?

Ингредиенты

Филе хека - 2 шт.

Брынза - 50 г

Морковь - 1/3 шт.

Зелень укропа - 2 веточки

Соль - 1/3 ч.л.

Специи для рыбы - 1 щепотка

  • 106 кКал
  • 40 мин.
  • 40 мин.

Готовое блюдо

Фотоотчеты

Блюдо удалось? Добавьте фотоотчет!
Поделитесь с друзьями

Пошаговый рецепт с фото

Рецепт рулетиков из рыбы давно увидела в передаче по телевизору. Запомнилось легкое приготовление и восхищенные возгласы дегустаторов. Наконец-то приготовила то же и делюсь с вами этим рецептом. Легкие и малокалорийные рулетики готовятся на пару в пароварке или мультиварке.


Ингредиенты.

Ингредиенты для рулетиков из рыбы


Филе рыбы можно брать любого сорта, у меня - хек. Разморозить, помыть и разрезать на две части. Если филе маленькие, тогда оставьте их целыми - должно быть удобно свернуть рулет. Филе посолить и присыпать специями по вкусу.

Рыбу посолить и поперчить


Морковь почистить и нарезать тонкими брусочками.

Порезать морковь


Брынзу нарезать брусочками.

Порезать сыр


На филе рыбы выложить морковь, брынзу и зелень укропа. Укроп нарезать или крупно порвать руками на части.

Положить на рыбу сыр, морковь и укроп


Свернуть филе в рулет и закрепить зубочистками, чтобы не развалилось.

Свернуть в рулетики


Рулетики положить в корзину пароварки, смазав ее несколькими каплями растительного масла. Для приготовления можно использовать мультиварку с функцией "пароварка".

Положить рулетики в контейнер для пароварки


Готовить рулетики на пару 20 минут, после чего остудить их в корзине пароварки.

Рецепт рулетиков из рыбы


Подавать рулетики из рыбы лучше с зеленью.

Фото рулетиков из рыбы

5
Рейтинг рецепта
5 из 5 на основе 8 голосов
  • Рейтинг: 774
  • Комментариев: 169
Подписаться
Новый комментарий
04.03.2016 в 08.14
Людмила
Разыгрался аппетит. Приготовлю на обед.
0
ответить
Вкусные рулетики!
0
ответить
Отличные рулетики!
0
ответить



Мобильная версия сайта