E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Запеканки →
    Запеканка из тыквы с болгарским перцем

    Запеканка из тыквы с болгарским перцем

    Овощи сейчас самые вкусные и полезные. Такая запеканка отлично подойдёт тем, кто следит за своим весом и питанием и считает калории...

    Ингредиенты

    Тыква - 200 г

    Перец болгарский - 1 шт.

    Лук репчатый - 1 шт.

    Картофель - 1 шт.

    Молоко - 100 мл

    Яйцо - 1 шт.

    Соль и перец - по вкусу

    Сыр острый - 50 г

    Петрушка - 5 веточек

    Масло растительное - 2 ст.л.

    • 48 кКал
    • 1 ч.
    • 1 ч.

    Фото готового блюда

    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 5 голосов

    Процесс приготовления

    Осень - замечательное время. Овощи сейчас самые вкусные и полезные. Запеканка из тыквы с болгарским перцем отлично подойдёт тем, кто следит за своим весом и питанием и считает калории. Подойдёт для лёгкого ужина.

    Ингредиенты для запеканки из тыквы с болгарским перцем


    Тыкву почистить и нарезать соломкой, я использую для этого тёрку.

    Порезать тыкву


    Перец болгарский очистить от семян и нарезать на квадратики. Лук почистить и тонко накрошить.

    Порезать овощи


    Молоко взбить с яйцом и солью.

    Взбить молоко с яйцом


    На дно формы налить немного растительного масла и выложить картофель нарезанный кубиками.

    Выложить в форму картофель


    Добавить все овощи, посолить, поперчить и перемешать. Залить молочной смесью. Накрыть форму фольгой и поставить в духовку на 45 минут при температуре 220 градусов.

    Залить овощи молочной смесью


    Натереть сыр на тёрке. За две минуты до готовности фольгу убрать и выложить сыр на запеканку. Поставить в духовку на 2 минуты, чтобы сыр расплавился.

    Натереть сыр


    Готовую запеканку украсить зеленью и можно подавать. Запеканка из тыквы с болгарским перцем хороша и в холодном виде.

    Фото запеканки из тыквы с болгарским перцем


    Запеканка из тыквы с болгарским перцем, рецепт с фото

    Другие рецепты овощных запеканок

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (8)
    Добавить комментарий
    Татьяна
    Рецепт понравился, быстро, вкусно и в меру калорийно.
    Нравится
    (0)
    ответить
    Констанция Автор рецепта
    Готовьте на здоровье!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Анжелика
    Мариш, вкусная запеканочка!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Констанция Автор рецепта
    Спасибо, Анжела!
    Нравится
    (0)
    ответить
    тома
    И мне рецепт понравился!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Констанция Автор рецепта
    Просто и вкусно!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Алена Прика
    Какой интересный рецепт - надо попробовать!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Констанция Автор рецепта
    На здоровье!
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Шоколад из кэроба и кокосового масла
    Картофельное тесто для лепешек
    Салат с кальмарами и кедровыми орешками
    Гратен из кабачков и помидоров
    Пюре из батата
    Скумбрия в духовке с картошкой и овощами
    Арахисовая паста без сахара

    ПП сгущенка
    Жареные пирожки с колбасой
    Лепешки пита на сковороде
    Глазированные сырки без творога
    Пасха из зеленой гречки (без творога)
    Кулич МХАТовский
    Курица барбекю на мангале
    Мобильная версия сайта