E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Смузи →
    Зелёный смузи с рукколой и огурцом

    Зелёный смузи с рукколой и огурцом

    Зеленый смузи с рукколой и огурцом чрезвычайно популярен в летнее время и дополнительных сантиметров на талии не добавляет. Давайте готовить?

    Ингредиенты

    Руккола - 10 г

    Огурец - 2 шт.

    Вода минеральная (без газа) - 300 мл

    Мед цветочный - 1 ч.л.

    • 11 кКал
    • 7 мин.
    • 7 мин.

    Фото готового блюда

    Алена Прика автор рецепта
    4.5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.5 из 5
    на основе 10 голосов

    Процесс приготовления

    Подготовьте необходимые ингредиенты и начнем кулинарить!


    Огурцы промойте в воде, счистите кожуру, срежьте хвостики и еще раз промойте. Нарежьте очищенную мякоть кубиками или полукольцами. Старайтесь создавать смузи из молоденьких плодов, так как в старых попадаются плотные семена и они могут быть горькими.


    Высыпьте огуречную нарезку в чашу блендера или кухонного комбайна. Если будете создавать смузи с помощью погружного блендера, то всыпьте нарезку в высокую емкость.


    Промойте листья рукколы в воде, слегка стряхните лишнюю влагу и выложите их в чашу блендера.


    Добавьте туда же мед любого сорта и минеральную воду без газа. По желанию можно создать смузи и с газированной минеральной водой, с отфильтрованной и т.д., можно заменить мед щепоткой сахарного песка.


    Тщательно измельчите все содержимое емкости на пульсирующем режиме в течение 2 минут.


    Перелейте приготовленный зелёный смузи с рукколой и огурцом в стаканы и подайте для дегустации. Практически моментально гуща поднимется наверх.


    Приятного вам!


    Зелёный смузи с рукколой и огурцом, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Смузи с огурцом

    Подборка рецептов

    Смузи из шпината и огурца
    Смузи «Crazy Frog»
    Зеленый коктейль на греческом йогурте
    Смузи с авокадо и свежим огурцом
    Зеленые смузи

    Подборка рецептов

    Смузи с авокадо и сельдереем
    Смузи из петрушки
    Зеленый коктейль с овсяными хлопьями и льном
    Смузи из сныти
    Зеленые коктейли

    Подборка рецептов

    Смузи из ревеня
    Смузи из сныти и крапивы
    Смузи с рукколой
    Зеленый коктейль «Рубин»
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Шоколадно-ореховый десерт
    Салат с кукурузой и водорослями чука
    Закрытый сэндвич «Поросёнок»
    Овсяная каша с морковью и яблоком
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Сицилийская лепешка с виноградом
    Смузи «Клубничный чизкейк»
    Конфеты с урбечем
    Бутерброды с редисом
    Диетические рецепты

    Коллекция рецептов

    Яблочный крамбл ПП (с ягодами)
    Салат из свеклы с жареным луком
    Смузи из крапивы
    Запеченная куриная грудка с чесноком и помидорами
    Постный завтрак

    Коллекция рецептов

    Бутерброд с авокадо и форелью
    Смузи из замороженной малины
    Овсянка с помидорами
    Шоколадная гранола

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить
    Алечка
    Комментарии и отзывы (2)
    Добавить комментарий
    Матильда
    Ты все витаминами запасаесси! Маладца!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Алена Прика Автор рецепта
    Матильда, ага, стараюсь, мамуль
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Варенье из крыжовника с лимоном через мясорубку на зиму
    Салат «Алазани»
    Малиново-яблочное варенье
    Чипсы из картошки в аэрогриле
    Овощи в аэрогриле
    Жареные баклажаны с чесноком
    Лимонный бисквит с лимонным курдом

    Пирог с капустой как в Штолле
    Ананасовое мороженое
    Тирамису с ананасами
    Бифштекс на пару в мультиварке
    Яичница с брынзой
    Варенье из крыжовника с грейпфрутом на зиму
    Салат с жареной брынзой
    Мобильная версия сайта