E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Смузи →
    Смузи с йогуртом и бананом

    Смузи с йогуртом и бананом

    Нежный банановый смузи с йогуртом - легкий, но при этом достаточно сытный для завтрака. В подобный смузи можно добавить овсяных хлопьев или семян чиа, приправить другими пряностями под настроение (например: корица, мускатный орех).

    Густоту смузи можно регулировать, хотите сделать гуще - добавьте еще один банан. Чтобы получился питьевой смузи, как коктейль, добавьте больше йогурта или сока апельсина.

    Советую подсластить смузи медом, если это будет необходимо.

    Ингредиенты

    Банан - 2 шт.

    Йогурт - 300 г

    Сок апельсина - 100 мл

    Куркума - 1 г

    Цедра апельсина - для подачи

    • 69 кКал
    • 3 мин.
    • 3 мин.

    Фото готового блюда

    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 3 голосов

    Процесс приготовления

    Возьмите необходимые ингредиенты для приготовления смузи с йогуртом и бананом.


    Выдавить сок из апельсина, потребуется 100 мл сока, а также снимаем с апельсина цедру для украшения.


    В чашу блендера заливаем йогурт, добавляем нарезанные бананы.


    Добавляем куркуму для цвета и пользы.


    Вливаем сок апельсина. Можно добавить мед или другой подсластитель, я этого не делаю, так как сладости банана мне достаточно.


    Взбиваем тщательно около минуты - до однородности. Я использую погружной блендер.


    Наливаем готовый смузи с йогуртом и бананом сразу в стаканы, украшаем по желанию.


    Приятного аппетита.



    Смузи с йогуртом и бананом, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Смузи с бананом

    Подборка рецептов

    Смузи с бананом и кокосовым молоком
    Смузи с йогуртом и бананом
    Тропический смузи с кокосовым молоком
    Смузи с бананом и апельсином
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Брускетта с виноградом, орехами и сыром
    Котлеты из сосисок и сыра в панировке
    Финские творожно-яблочные лепешки с кукурузной мукой
    Луковые оладьи с паприкой и зирой
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Баклажаны, фаршированные рисом и овощами
    Крамбл с ревенем и клубникой
    Салат «Мелидзаносалата» из баклажанов
    Гречка с болгарским перцем
    Завтраки на каждый день

    Коллекция рецептов

    Вареники с творогом и зеленым луком
    Гороховые блины на кислом молоке и дрожжах
    Рисовая каша на кокосовом молоке
    Варенье из кумквата

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (1)
    Добавить комментарий
    Анжелика
    Замечательный смузи
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Глазированные сырки без творога
    Пасха из зеленой гречки (без творога)
    Кулич МХАТовский
    Курица барбекю на мангале
    Трубочки из слоеного теста с творожным кремом
    Капрезе с моцареллой и песто
    Пирог с вареньем из черной смородины

    Фриттата с ветчиной и сыром
    Стручковая фасоль с яйцом в духовке
    Куриные голени в духовке ПП
    Булочки с луком и сыром
    Красные пасхальные яйца
    Жареные вареники на кефире
    Цветы из маршмеллоу для кулича
    Мобильная версия сайта