E-mail:
Пароль:
Запомнить меня
Куки должны быть включены, если Вы хотите сохранить пароль на долго.
Войти

Добро пожаловать на IamCOOK!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск
Рецепты блюд на Пикник
Видео рецепты
Вход
Регистрация
Салаты и закуски
Приправы
Первые блюда
Вторые блюда
Заготовка
Мучные изделия
Напитки
Десерты
Другое
Загрузка...

Смузи

Коллекция простых рецептов смузи для блендера с пошаговыми фото и инструкциями. Мы подробно расскажем и покажем, как сделать смузи в домашних условиях вкусно и просто!

Подробнее о смузи...

Смузи - густой напиток из фруктов, овощей, ягод, соков, молока, кисломолочных продуктов, орехов, мёда, пряностей, кусочков льда и т.д. В принципе, в смузи можно добавить вообще всё что угодно, включая дикую крапиву, зелёную гречку и листья смородины. Главный признак смузи - особая консистенция напитка, в остальном ограничений нет. Существуют рецепты смузи для завтрака и для ужина, есть протеиновые варианты, смузи для похудения, для снижения сахара в крови, десертные версии и т.д. При этом если вы знаете, как приготовить смузи в блендере из 3 ингредиентов, то вы умеете готовить любой смузи. И единственное, что вам действительно нужно, это рецепты вкусных сочетаний продуктов. А их у нас предостаточно - выбирайте!

Это интересно:

Блендер для смузи - секреты правильного выбора

Посмотреть всё (6 рецептов с видео)

Видео рецепты смузи

Рецепты смузи для блендера

  • Упорядочить по:
  • Новизне
  • Лайкам
  • Комментариям
  • Калорийности
1
Размещен: Сегодня

Ингредиенты

Свекла - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Вода (питьевая) - 230 мл

Мед - 1 ст.л.

  • 3
  • 28 ККал
  • Ингредиенты
Густой смузи со свеклой и морковью, приготовленный из сырых сладких овощей. Напиток для тех, кто придерживается диеты и правильного питания.
от
2
Размещен: Сегодня

Ингредиенты

Груша - 1 шт.

Шпинат замороженный - 50 г

Вода питьевая - по вкусу

Мёд - 1 ч.л.

Лимонный сок - 1 ч.л.

  • 3
  • 33 ККал
  • Ингредиенты
Очень вкусный и полезный напиток из шпината и груши, который зарядит ваш организм энергией и витаминами на целый день!
3
Размещен: Сегодня

Ингредиенты

Яблоко - 200 г

Банан - 150 г

Творог - 70 г

Мёд - 1 ч.л.

Лимонный сок - 1 ч.л.

Вода питьевая - 1 стакан

  • 3
  • 59 ККал
  • Ингредиенты
Начните свой день с изумительного и полезного напитка из яблок и творога!
4
Размещен: Сегодня

Ингредиенты

Авокадо - 1 шт.

Банан - 1 шт.

Мёд - 1 ч.л.

Питьевая вода - 1 стакан

Семена льна - 1/2 ч.л.

  • 4
  • 118 ККал
  • Ингредиенты
Нежный, бархатистый смузи с авокадо и бананом - это замечательная идея для здорового завтрака или перекуса!
5
Размещен: 24.04.2018

Ингредиенты

Яблоки - 500-600 г

Кефир – 300 мл

Корица молотая – по вкусу

Мед – по вкусу

Мята - 1 веточка для подачи (по желанию)

  • 2
  • 5
  • 47 ККал
  • Ингредиенты
Низкокалорийный кефирно-яблочный смузи - отличный вариант легкого и вкусного перекуса, который можно приготовить за 5 минут.
6
Размещен: 24.04.2018

Ингредиенты

Кефир - 200 г

Киви - 1 шт.

Мед - 1 ч.л.

  • 2
  • 6
  • 60 ККал
  • Ингредиенты
Полезный и вкусный смузи для завтрака приготовить очень легко и просто!
от
7
Размещен: 23.04.2018

Ингредиенты

Банан - 260 г

Груша - 250 г

Киви - 200 г

Вода - 230-250 мл

  • 3
  • 6
  • 45 ККал
  • Ингредиенты
Приготовьте смузи из банана, киви и груши. Это полезно, вкусно и очень просто.
8
Размещен: 23.04.2018

Ингредиенты

Апельсин - 200 г

Грейпфрут - 270 г

Йогурт греческий - 2 ст.л.

Мед - 1 ст.л.

  • 2
  • 6
  • 51 ККал
  • Ингредиенты
Вкусный цитрусовый смузи с йогуртовой ноткой во вкусе!
от
9
Размещен: 23.04.2018

Ингредиенты

Манго - 1 шт.

Банан - 1 шт.

Сок яблочный - 200 мл

Мёд - 1,5 ст.л.

  • 3
  • 4
  • 81 ККал
  • Ингредиенты
Смузи с манго и бананом - любимый напиток не только взрослых, но и детей.
10
Размещен: 23.04.2018

Ингредиенты

Творог - 100 г

Кефир - 200 мл

Вишня без косточек - 50 г

Мед - 10-20 г

Какао-порошок - 10-20 г

  • 6
  • 9
  • 103 ККал
  • Ингредиенты
Густой коктейль для любителей вишневого и шоколадного ароматов.
11
Размещен: 23.04.2018

Ингредиенты

Банан - 380 г

Молоко - 300 мл

Мед - по вкусу

  • 2
  • 8
  • 75 ККал
  • Ингредиенты
Приготовьте вкусный витаминный напиток – смузи с бананом и молоком.
12
Размещен: 23.04.2018

Ингредиенты

Банан - 100 г

Творог - 100 г

Овсяные хлопья - 1 ст.л.

Молоко - 50 мл

Мед - 1 ч.л.

  • 3
  • 10
  • 133 ККал
  • Ингредиенты
Предлагаю отличное начало дня с творожно-банановым смузи!
от
13
Размещен: 23.04.2018

Ингредиенты

Огурец - 1 шт.

Сельдерей (стебель) - 2 черешка

Лимонный сок - 1 ч.л.

Оливковое масло - 0,5 ч.л. (пара капель)

Петрушка - 2-3 веточки

Соль и перец - по вкусу

Минеральная вода без газа - 100 мл (по желанию)

  • 4
  • 6
  • 16 ККал
  • Ингредиенты
Начните свой день правильно и полезно - со смузи из огурцов и сельдерея!
от
14
Размещен: 23.04.2018

Ингредиенты

Творог - 200 г

Кефир - 350 мл

Черная смородина - 2 ст.л.

Овсяные хлопья - 2 ст.л.

Мед (сахар, сироп) - по вкусу

  • 9
  • 10
  • 98 ККал
  • Ингредиенты
Густой кисломолочный смузи — вкусный и полезный напиток для детей и взрослых.
15
Размещен: 23.04.2018

Ингредиенты

Сельдерей стеблевой - 2-3 стебля

Шпинат - 40 г

Щавель - 40 г

Киви - 2 шт.

Масло оливковое - 2-3 ст.л.

Соль морская - по вкусу

Вода питьевая - 250-300 г

  • 2
  • 6
  • 50 ККал
  • Ингредиенты
Зеленый смузи из сельдерея со щавелем - полезный и вкусный напиток.
16
Размещен: 23.04.2018

Ингредиенты

Сельдерей стеблевой - 2-3 стебля

Шпинат - 50 г

Петрушка - 50 г

Овсяные хлопья - 3 ст.л.

Льняная семечка - 1 ст.л.

Масло оливковое - 2-3 ст.л.

Вода питьевая - 300 г

Огурец - 200 г

Лимонный сок - 1 ст.л.

Соль морская - по вкусу

  • 7
  • 6
  • 53 ККал
  • Ингредиенты
Зеленый коктейль с овсяными хлопьями и семенами льна - полезный смузи из серии "здоровое питание".
17
Размещен: 23.04.2018

Ингредиенты

Сельдерей черешковый - 2-3 стебля

Морковь - 1 шт.

Апельсин - 1 шт.

Мёд - по вкусу

  • 14
  • 12
  • 22 ККал
  • Ингредиенты
Этот чудесный напиток не только полезный, но ещё и очень вкусный! Начинайте день с этого смузи и будете бодры и здоровы!
от
18
Размещен: 23.04.2018

Ингредиенты

Банан - 2 шт.

Киви - 2 шт.

Яблоко - 1 шт.

Мёд - 1 ч.л. или по вкусу

  • 10
  • 74 ККал
  • Ингредиенты
Вкусный и очень полезный смузи из сырых фруктов, с добавлением мёда.
19
Размещен: 23.04.2018

Ингредиенты

Банан - 150 г

Киви - 100 г

Молоко - 200 мл

  • 4
  • 7
  • 66 ККал
  • Ингредиенты
Побалуйте себя и свою семью полезным, легким и вкусным завтраком - приготовьте смузи из киви и банана с добавлением молока.
20
Размещен: 23.04.2018

Ингредиенты

Яблоко - 1 шт.

Сельдерей - 2-3 стебля

Апельсин - 1 шт. (опционально)

Мед - по желанию

  • 2
  • 12
  • 33 ККал
  • Ингредиенты
Что бы еще съесть, чтобы похудеть... А приготовим-ка мы полезный и вкусный, да еще и похудательный смузи из сельдерея и яблока!
от
21
Размещен: 23.04.2018

Ингредиенты

Сельдерей – 2 стебля

Морковь – 1 шт.

Апельсиновый сок – 1,5 стакана

Яблоки – 1 шт.

  • 6
  • 6
  • 35 ККал
  • Ингредиенты
Смузи из сельдерея с апельсиновым соком, морковкой и яблоком - сытный и полезный перекус для всей семьи.
22
Размещен: 23.04.2018

Ингредиенты

Яблоко - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Сок яблочный - 200 мл

Корица - 0,5 ч.л.

  • 12
  • 17
  • 42 ККал
  • Ингредиенты
Чудесный полезный морковно-яблочный смузи отлично подойдёт для завтрака или перекуса.
от
23
Размещен: 23.04.2018

Ингредиенты

Бананы - 2 шт.

Киви - 2 шт.

Кефир - 125 мл

Мёд - 1 ч.л. (по желанию)

  • 2
  • 22
  • 77 ККал
  • Ингредиенты
Вкусный и полезный напиток, который насытит Ваш организм витаминами.
24
Размещен: 23.04.2018

Ингредиенты

Вода питьевая (охлажденная) - 250 мл

Мука кедровая - 70 г

Шпинат (замороженный) - 2 горсти

Банан - 1 шт.

Паста арахисовая - 1 ст.л. с горкой

Финики - 4 шт.

Сироп - по желанию

Орехи кедровые - для украшения

Мята - для украшения

  • 10
  • 8
  • 117 ККал
  • Ингредиенты
Полезный и яркий зеленый коктейль быстрого приготовления без молочных продуктов.
от
25
Размещен: 23.04.2018

Ингредиенты

Киви - 1 шт.

Сельдерей стеблевой- 30 г

Яблоко - 100 г

Салатные листья - 10 г

Петрушка - 5 г

Мед - по желанию

Вода минеральная без газа - по желанию

  • 8
  • 12
  • 26 ККал
  • Ингредиенты
Начинаем свой день правильно, пьем смузи из сельдерея, яблока и киви!
от
26
Размещен: 23.04.2018

Ингредиенты

Черешковый сельдерей - 50 г

Апельсины - 300 г

Яблоко - 50 г

Мята - 10 г

Мед - 10 г

Молотый мускатный орех - 3 г

  • 7
  • 11
  • 48 ККал
  • Ингредиенты
Густой витаминный напиток из свежих (сырых) даров природы.
1 2 3
Мобильная версия сайта