Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Рецепты → Киноа →

Салат с киноа и яйцом

* Находите рецепты в подборке быстро! Просто введите часть слова из названия рецепта, например: капуст

Добавить в книгу рецептов

Посмотреть рецепт

Сварить в кастрюле киноа. Отдельно приготовить пашот и соус. Смешать зелень, овощи и киноа с соусом, выложить в салатник, добавить пашот.

Ингредиенты

Киноа - 70 г

Яйца - 2 шт.

Шпинат - 50 г

Помидоры черри - 5-6 шт.

Огурец свежий - 1 шт.

Соль, перец - по вкусу

Горчичный соус:

Горчица французская - 1 ст.л.

Лимонный сок - 1 ст.л.

Мёд - 1 ст.л.

Винный уксус (белый) - 1 ст.л.

Оливковое масло - 2 ст.л.

149 ккал

35 мин

0 (2)

Анжелика

Добавить в книгу рецептов

Посмотреть рецепт

Отварить киноа на слабом огне. Соединить с семгой, авокадо и заправить оливковым маслом. Подавать с яйцом всмятку.

Ингредиенты

Киноа – 50 г

Авокадо – 1/2 шт.

Семга слабосоленая – 100 г

Яйцо куриное – 1 шт.

Оливковое масло – 1.5 ст.л.

Сок 1/2 лимона

Соль – по вкусу

Перец черный молотый – по вкусу

251 ккал

30 мин

Milena

Добавить в книгу рецептов

Посмотреть рецепт

Соберите продукты для приготовления боула с киноа и авокадо. Киноа промойте, переложите в сотейник, посолите и залейте водой в соотношении 1 к 2. Поставьте сотейник на огонь, доведите до кипения, ...

Ингредиенты

Киноа - 0,4 стакана

Вода - 0,8 стакана

Авокадо - 0,5 шт.

Креветки - 4-5 шт.

Яйцо - 1 шт.

Соус соевый (устричный) - по вкусу

Листья салата, лук зеленый - по вкусу

Соль - по вкусу

Кунжут - 0,5 ч.л.

133 ккал

35 мин

0 (4)

AnnI_G

Полезные подборки

Блюда из киноа и кальмаров (3)Блюда из киноа с мясом (12)Блюда из киноа с овощами (15)Блюда с киноа и курицей (6)Вегетарианские блюда из киноа (30)Вторые блюда из киноа (24)Гарниры из киноа (8)Диетические блюда с киноа (18)Каша из киноа (6)Каши из киноа (8)Киноа (57)Киноа на гарнир с овощами (10)Киноа на завтрак (7)Киноа с авокадо (7)Киноа с креветками (2)Постные блюда из киноа (22)Постные салаты с киноа (7)Постные супы с киноа (4)Салат с киноа (17)Салат с киноа и авокадо (4)Салат с киноа и овощами (8)Салат с киноа и помидорами (13)Супы с киноа (7)

Отправить друзьям

Понравилась подборка? Поделитесь с подругой или другом. Выбирайте мессенджер или социальную сеть.

Добавить в книгу рецептов

Спагетти из кабачков с фаршем	Блины с маскарпоне и ягодами	Оладьи из чечевицы без муки	Смузи из белокочанной капусты	Котлеты из чечевицы и кабачка	Паштет из консервированной сардины с яйцом	Венский пирог с вареньем
Хлеб на закваске с орехами	Чесночный соус для пельменей	Кефир с авокадо	Соус для пельменей из сметаны и чеснока	Кекс на сметане с маком	Печеночный торт с чесноком	Огурцы по-польски (в сметане)

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Салат с киноа и яйцом

Ингредиенты

Ингредиенты

Ингредиенты

Полезные подборки

Свежие рецепты

E-mail:
Пароль:
	Войти