Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыРыбные блюда
Форель с овощами и анчоусами

Форель с овощами и анчоусами

Ингредиенты

Филе форели: 0.5 килограмма;

Фасоль стручковая: 0.5 килограмма;

Помидоры: 300 грамм;

Оливки: 100 грамм;

Сок 1/2 лимона;

Анчоусы из банки: 50 грамм;

Базилик: пучок;

Оливковое масло: 4 столовые ложки;

Соль и черный молотый перец по вкусу.

  • 0 кКал

Фото готового блюда

5

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 1 голосов


Процесс приготовления

1. Фасоль замочить, а потом отварить в кипятке до полуготовности. В одном блюде соединить ее с нарезанными помидорами и чищенными оливками.

2. В ступке растереть приправа: базилик, соль, перец, а также добавить к этому всему оливковое масло.

3. Филе форели порезать полосками шириной 5 сантиметров, натереть приготовленной приправой со всех сторон.

4. Духовой шкаф разогреть до температуры 180 градусов. Противень смазать оливковым маслом (можно использовать для этого марлю или вату) и выложить через одного куски форели и овощи. Филе рыбы сбрызнуть соком лимона и выложить на каждый кусочек анчоусы.

4. Запекать форель с овощами и анчоусами мы будем около 20 минут.

Приятного аппетита!


Форель с овощами и анчоусами, рецепт с фото

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Отправить

Свежие рецепты


Соус с трюфельным маслом

Чесночный айоли

Рулет с зеленым луком в духовке (из дрожжевого теста)

Сырники с псиллиумом

Куриные ножки с яблоками в духовке

Рыба в соево-медовом соусе

Абрикосовое суфле

Паста с сельдереем

Щавелевый суп ПП

Кето бургер

Соус из сгущенки с клюквой

Перец с сыром в беконе

Шаурма на мангале

Ячневая каша с тушенкой
Мобильная версия сайта