E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Смузи →
    Смузи с ежевикой

    Смузи с ежевикой

    Невероятно вкусный и полезный напиток в ягодный сезон.

    Ингредиенты

    Ежевика - 300 г

    Банан - 1 шт.

    Йогурт натуральный - 300 г

    Мед - 2-3 ст.л.

    • 80 кКал
    • 15 мин.
    • 15 мин.

    Фото готового блюда

    Татьяна автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 8 голосов

    Процесс приготовления

    Ежевика - не только очень красивая внешне и вкусная ягода, она еще и невероятно полезная. В ней содержится масса полезных витаминов и микроэлементов, укрепляющих иммунитет и защищающих организм от раковых клеток, так что в сезон нужно вдоволь поесть этой ягоды и заморозить ее впрок. Проще и быстрее всего из ежевики приготовить вкуснейший и полезный напиток - смузи, который сейчас мы с вами и сделаем.


    Подготовьте все необходимые продукты для смузи из ежевики и йогурта. Желательно, чтобы йогурт был очень холодным, так готовый ежевичный смузи будет вкуснее.


    Переложите ежевику в дуршлаг, промойте в большом количестве проточной воды. Дайте воде полностью стечь.


    Переложите чистые ягоды в чашу блендера.


    Добавьте очищенный, нарезанный крупно банан.


    Влейте натуральный йогурт без добавок и жидкий мед по вкусу. Количество меда будет зависеть от кислоты и спелости ежевики.


    Пробейте содержимое блендера до однородного состояния. При желании ежевичный смузи можно процедить через сито и убрать косточки.


    Разлейте готовый смузи по порциям и подавайте. Можно в каждый стакан положить по кубику льда.


    Смузи с ежевикой готов. Приятного.


    Смузи с ежевикой, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Смузи с бананом

    Подборка рецептов

    Смузи с творогом, бананом и смородиной
    Протеиновый коктейль с кедровой мукой
    Смузи с яблоком, бананом и молоком
    Смузи с киви, бананом и молоком
    Ягодный смузи

    Подборка рецептов

    Смузи с малиной и черешней
    Клубничный смузи с молоком
    Смузи из клубники и ежевики
    Тыквенный смузи с облепихой и бананом
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Сэндвич из лаваша
    Лосось на пару в мультиварке
    Салат «Кудесница»
    Яичница с плавленым сыром
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Соус из бородинского хлеба
    Болгарский перец с кукурузой на сковороде
    Жареная картошка с овощами на сковороде
    Кокосовое молоко из кокосовой стружки
    Завтрак для детей

    Коллекция рецептов

    Галушки из творога
    Яблоки запечённые с мюсли
    Блинчики с куриным фаршем и капустой
    Йогурт густой
    Ужины на каждый день

    Коллекция рецептов

    Роллы с курицей
    Салат с проростками гречки
    Лакедра в собственном соку
    Утиные ножки «Конфи»

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (3)
    Добавить комментарий
    Виктория
    Никого не смутило что это тутовник, а не ежевика
    Нравится
    (0)
    ответить
    Татьяна Автор рецепта
    Виктория, не смешите))
    Нравится
    (0)
    ответить
    Алена Прика
    Отличный напиток!
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Салат «Цезарь» с морским коктейлем
    Цезарь-ролл с наггетсами
    Запеченное куриное филе в духовке
    Мегрельская аджика
    Конфеты из йогурта
    Ватрушки с повидлом из слоеного теста
    Диетическое суфле из курицы

    Пшеничная каша с тыквой в мультиварке
    Тыквенный суп с копченой курицей
    Яйца с фетой в духовке
    Тыква с луком в духовке
    Биточки из свинины в духовке
    Салат Цезарь с моцареллой
    Лапша с древесными грибами
    Мобильная версия сайта