E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам

    Белковый омлет

    * Находите рецепты в подборке быстро! Просто введите часть слова из названия рецепта, например: капуст
    Добавить в книгу рецептов
    Посмотреть рецепт
    Посмотреть видео
    Белковый омлет в духовке
    Белковый омлет по праву считается полезным блюдом, так как содержит много белка и гораздо меньше углеводов и жиров. Поэтому его и считают диетическим блюдом: калорий в омлете мало, зато питательных ...

    Ингредиенты

    Белки - 4 шт.

    Молоко - 0,5 стакана

    Соль, перец - по вкусу

    Лук - 1 шт.

    Морковь - 1 шт.

    Брюссельская капуста (замороженная) - 150 г

    Растительное масло - 3 ст.л.

    Свежая зелень, сыр - по вкусу

    139 ккал
    55 мин
    0 (13)
    16
    irka_kolchina
    Добавить в книгу рецептов
    Посмотреть рецепт
    Белковый омлет на пару в мультиварке
    Безумно простой рецепт приготовления диетического белкового омлета на пару в мультиварке! Он настолько легок, что с ним справится даже школьник. Но прежде чем выливать белково-молочную смесь в емкость для приготовления ...

    Ингредиенты

    Яйца - 5 шт. (белки)

    Молоко - 100 мл

    Соль - по вкусу

    53 ккал
    20 мин
    1 (9)
    19
    Алена Прика
    Добавить в книгу рецептов
    Посмотреть рецепт
    Белковый омлет с морковью
     В качестве разнообразия, предлагаю приготовить на завтрак полезный и вкусный белковый омлет. В состав омлета очень рекомендую добавлять зелень и, по вкусу, разнообразные овощи. Я обычно добавляю немного брокколи или ...

    Ингредиенты

    Яйца - 2 шт;

    Морковь - 1/2 шт;

    Зеленый лук - 2 шт;

    Укроп - 2-3 веточки;

    Оливковое масло - 1 ч.л;

    Соль - на кончике ножа;

    Черный молотый перец - 1/6 ч.л.

    95 ккал
    15 мин
    0 (2)
    3
    Елена
    Добавить в книгу рецептов
    Посмотреть рецепт
    Белковый омлет с шампиньонами
    Готовя омлет без крышки, я советую его поджаривать с обеих сторон. Блюдо, приготовленное в сковороде с крышкой, можно не переворачивать, главное - уменьшить нагрев и жарить около 4-5 ...

    Ингредиенты

    Шампиньоны - 200 г

    Белок куриного яйца - 3 шт.

    Соль - 2 щепотки

    Перец черный молотый - 1 щепотка

    Масло растительное- 1 ч.л.

    31 ккал
    10 мин
    0 (2)
    2
    Алена Прика
    Добавить в книгу рецептов
    Посмотреть рецепт
    Белковый омлет с овощами
    Белковый омлет с овощами готовить будем из таких ингредиентов. Я использовала молодой кабачок, который не очищала. Перец и кабачок некрупно нарезать. Обжарить несколько минут на растительном масле. ...

    Ингредиенты

    Яйцо куриное (белок) - 3 шт.

    Молоко - 2-3 ст.л.

    Перец - 0,5 шт.

    Кабачок - 1/3 шт.

    Помидор - 1 шт.

    Масло растительное - 1 ст.л.

    61 ккал
    20 мин
    1
    Мария
    Добавить в книгу рецептов
    Посмотреть рецепт
    Белковый омлет в микроволновке
    Соберите ингредиенты для приготовления белкового омлета в микроволновке. Яйца разделить на белки и желтки. Белки подсолить и взбить миксером до пышной массы, в конце добавить молоко. Переложить белок ...

    Ингредиенты

    Порция на одного человека:

    Яйцо куриное (белок) - 2 шт.

    Молоко - 1 ст.л.

    Сыр - 5 г

    Масло сливочное - для смазывания формы

    100 ккал
    15 мин
    1
    Мария

    Полезные подборки

    Cалат с капустой и яйцом (19)Апельсиновые кексы без яиц (4)Безглютеновое печенье без яиц (17)Безглютеновые кексы без яиц (2)Белковые кремы для тортов и десертов (3)Белковый завтрак (306)Белковый омлет без молока (2)Белковый омлет на сковороде (2)Белковый омлет на ужин (4)Белковый омлет с молоком (2)Бисквиты без яиц (4)Бисквиты на яичных белках (4)Блинчики с мясом и яйцом (6)Блины без яиц (52)Блины на воде с яйцами (75)Блины на молоке без яиц (7)Блюда из авокадо и яиц (22)Блюда из кабачков и яиц - что можно приготовить? (68)Блюда из капусты с яйцом (34)Блюда из картофельного пюре и яиц (4)Блюда из колбасы и яиц (20)Блюда из куриного фарша с яйцом (15)Блюда из лаваша с яйцом (23)Блюда из морской капусты с яйцом (7)Блюда из сметаны и яиц (26)Блюда из стручковой фасоли и яиц (13)Блюда из фарша и яиц (28)Блюда из фасоли с яйцом — что / как приготовить? (22)Блюда из яиц и овощей (54)Блюда из яиц и творога. Что можно приготовить из яиц с творогом? (78)

    Полезные советы / кулинарные вопросы-ответы

    Как и сколько варить яйца всмятку?Как и сколько варить яйца в мешочек?7 вкусных завтраков из яиц и хлеба
    Отправить друзьям
    Понравилась подборка? Поделитесь с подругой или другом. Выбирайте мессенджер или социальную сеть.
    • Добавить в книгу рецептов

    Полезные советы

    Как и сколько варить перепелиные яйца?Как и сколько варить яйца вкрутую?

    Свежие рецепты


    Кофе в турке с халвой
    Куличи на белках
    Мясо «веревочкой» по-китайски
    Начинка для блинов из фарша говядины
    Макароны с вареной курицей
    Вареные котлеты из фарша
    Омлет с пекинской капустой

    Рыбное мороженое
    Стручковая фасоль с яйцом и сыром на сковороде
    Салат со скумбрией и рисом
    Постный бульон
    Постный лимонный кекс
    Франкфуртский зелёный соус с яйцом (классический)
    Постные оладьи из пшенной каши
    Мобильная версия сайта