E-mail:
Пароль:
Запомнить меня
Куки должны быть включены, если Вы хотите сохранить пароль на долго.
Войти

Добро пожаловать на IamCOOK!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск
Навигация по рубрикам IamCOOK
Видео рецепты
Вход
Регистрация
Салаты и закуски
Приправы
Первые блюда
Вторые блюда
Заготовка
Мучные изделия
Напитки
Десерты
Другое
Загрузка...
Главная страницаМясные блюда
Грудка куриная на пару в мульт

Грудка куриная на пару в мультиварке

  • Добавить в книгу рецептов
  • Версия для печати
  • Скачать в PDF
  • Нашли ошибку в рецепте?
Приготовленное в мультиварке на пару куриное филе - диетический и низкокалорийный белковый продукт!

Ингредиенты

Куриная грудка - 2 шт.
Вода - 1 л

Базовые ингредиенты

Смотрите другие блюда по основным ингредиентам этого рецепта

  • Время приготовления: 40 мин
  • На 2 человек
  • 113 кКал на 100 г
  • Хранить в холодильнике
  • 30.01.2017 / 03.02.2017
  • 2 чел. добавили в закладки

Поделитесь с друзьями

Процесс приготовления

Самое популярное блюдо из курицы у тех, кто следит за своим питанием, и у людей, придерживающихся каких-либо диет, - это куриное филе на пару. Такое блюдо проще простого приготовить, если у вас есть мультиварка. Для его создания достаточно будет всего лишь 40 минут и 1 л горячей воды. Солить куриную грудку перед приготовлением не нужно, так как пар сверху все равно смоет все специи. Обтирают и приправляют блюдо только после того, как оно будет готово.


Приготовленную на пару в мультиварке куриную грудку можно использовать как ингредиент для создания салатов, бутербродов, как мясное блюдо к гарнирам из круп или свежих, тушеных овощей.


Порционно рассчитывается, что 1 куриное филе готовится для 1 человека на завтрак, обед или ужин.

Ингредиенты для куриной грудки на пару в мультиварке


Куриные грудки промоем в воде и удалим с них все пленки, которые в процессе термической обработки могут скрутиться и тем самым скрутить сами грудки. Выложим их на подставку для приготовления на пару.

Положить куриную грудку в пароварку


Нальем в чашу мультиварки горячую воду в количестве 1 л и поместим в технику сам поддон с куриными грудками. Укупорим крышку мультиварки и запустим технику в режиме "На пару" примерно на 40 минут.

Установить пароварку в мультиварку


Спустя указанное врем вы услышите звуковой сигнал, предупреждающий об окончании готовки. Аккуратно приподнимем крышку техники - под ней много пара, который может нас обжечь. Извлечем поддон с готовыми куриными грудками.

Сварить куриную грудку


Выложим сваренные на пару в мультиварке куриные грудки на тарелку, нарежем их на порционные кусочки и подадим вместе с солью, соусами, свежей зеленью.

Фото куриной грудки на пару в мультиварке


Приятного вам!

Фотоотчеты по рецепту

Добавить фото
Самая лучшая благодарность за рецепт - это фотоотчет. Если у вас есть 1-2 лишние минутки, пожалуйста сфотографируйте получившееся блюдо и прикрепите фото к рецепту.
В галерее этого рецепта пока что нет ни одного фотоотчета.

Автор рецепта

Поблагодарите автора за этот рецепт

7
  • Рейтинг: 695
  • Комментариев: 3752
Подписаться
Новый комментарий
05.02.2017 в 23.15
так филе готовить еще не пробовала
0
ответить
0
ответить
06.02.2017 в 19.47
Алена Прика
Автор рецепта
Попробуй, быстро и вольготно
04.02.2017 в 20.22
Отлично отваренное мяско!
0
ответить
0
ответить
05.02.2017 в 07.41
Алена Прика
Автор рецепта
Спасибы
04.02.2017 в 19.31
Отличная грудка, Ален, полезная!
0
ответить
0
ответить
05.02.2017 в 07.41
Алена Прика
Автор рецепта
Согласна, мамуль! Полезная!
04.02.2017 в 13.12
Алена Прика
Автор рецепта
Тьфу на вас, чтоб я - да ни-ни! Малой пароварила, а себе - с майонезом)))))))))
0
ответить
04.02.2017 в 10.53
Идеальный разгрузочный рецепт, дорогая!!!  
0
ответить
04.02.2017 в 07.11
Аленыч на паровую грудку подсела. Что ли к весне готовишься?
0
ответить
0
ответить
04.02.2017 в 10.53
Аленка, сто % на диету села))) 
0
ответить
04.02.2017 в 11.25
Весна на носу, пора сбрасывать лишнее))))))



Мобильная версия сайта