Расширенный поиск
Шашлыки от IamCOOK
Видео рецепты
Вход
Регистрация
Салаты и закуски
Приправы
Первые блюда
Вторые блюда
Заготовка
Мучные изделия
Напитки
Десерты
Загрузка...
Главная страницаСалаты праздничные
Салат с тунцом, огурцом и яйцо

Салат с тунцом, огурцом и яйцом

  • Добавить в книгу рецептов
  • Версия для печати
  • Скачать в PDF
  • Нашли ошибку в рецепте?
Делюсь рецептом вкусного и низкокалорийного салата. Рецепт для ситуации "гости на пороге". Быстро, красиво и вкусно!

Ингредиенты

Тунец консервированный - 300 г
Яйца куриные - 2 шт.
Огурец - 1 шт.
Салатные листья - 150 г
Лимон - 0,5 шт.
Оливковое масло - 1 ст.л.
Соль и перец - по вкусу
Хлопья перца чили - 1 щепотка

Базовые ингредиенты

Смотрите другие блюда по основным ингредиентам этого рецепта

  • Время приготовления: 40 мин
  • На 2 человек
  • 78 кКал на 100 г
  • Хранить в прохладном месте
  • 07.08.2017 / 11.08.2017
  • 220 просмотров за 30 дней
Поделитесь с друзьями

Процесс приготовления

Салат с тунцом, огурцом и яйцом - один из самых моих любимых, очень часто подаю его на праздничный стол. Этот салат не только красивый и вкусный, но и достаточно низкокалорийный для того, чтобы рекомендовать его тем, кто старается питаться правильно.


Подготовим все продукты для салата с консервированным тунцом и огурцом. Листья салата подойдут любые, кроме рукколы и цикория.


Яйца следует заранее отварить в кипящей воде 7-8 минут и остудить.

Ингредиенты для салата с консервированным тунцом, огурцом и яйцом


Салатные листья помоем под проточной водой и обсушим бумажными салфетками. Нарвем салат руками на небольшие кусочки. Выложим листья салата на блюдо.

Помыть листья салата


Огурец желательно взять свежий и некрупный. Нарежем огурец на кружочки. Я вилкой сделала полосы на кожуре огурца, чтобы кружочки огурцов смотрелись празднично.

Порезать огурец


Выкладываем кружочки огурцов на блюдо в произвольном порядке.

Соединить огурцы с листьями салата


Остывшие яйца очищаем от скорлупы и разрезаем каждое яйцо на 4-8 частей, как вам больше нравится.

Порезать яйца


Выкладываем яйца на блюдо.

Положить яйца в салатник


С консервированного тунца сливаем жидкость. Выкладываем кусочки рыбного филе на блюдо.

Положить рыбу


Добавляем соль, перец и хлопья острого чили перца.

Посыпать перцем и солью


Из половинки лимона выдавливаем сок и поливаем им салат. Поливаем салат также оливковым маслом.

Салат с консервированным тунцом, огурцом и яйцом


Салат с тунцом, огурцом и яйцом готов.

Рецепт салата с консервированным тунцом, огурцом и яйцом


Приятного аппетита!

Фото салата с консервированным тунцом, огурцом и яйцом

Фотоотчеты по рецепту

Добавить фото
Самая лучшая благодарность за рецепт - это фотоотчет. Если у вас есть 1-2 лишние минутки, пожалуйста сфотографируйте получившееся блюдо и прикрепите фото к рецепту.
В галерее этого рецепта пока что нет ни одного фотоотчета.

Об авторе рецепта

Поблагодарите автора за этот рецепт

6
  • Рейтинг: 5964
  • Комментариев: 3843

Похожие рецепты из тем и подборок

Новый комментарий
10.08.2017 в 21.52
И я люблю такой салат Леночка! Очень вкусный!
11.08.2017 в 18.04
Леночка, отличный салат! И мы любим такой! Красиво подан!
Ответить



Мобильная версия сайта