E-mail:
Пароль:
Запомнить меня
Куки должны быть включены, если Вы хотите сохранить пароль на долго.
Войти

Добро пожаловать на IamCOOK!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск
Навигация по рубрикам IamCOOK
Видео рецепты
Вход
Регистрация
Салаты и закуски
Приправы
Первые блюда
Вторые блюда
Заготовка
Мучные изделия
Напитки
Десерты
Другое
Загрузка...
Главная страницаРыбные блюда
Белая рыба в банке

Белая рыба в банке

  • Добавить в книгу рецептов
  • Версия для печати
  • Скачать в PDF
  • Нашли ошибку в рецепте?
Белая рыба с овощами, специями и оливковым маслом, приготовленные в банке в духовке - отличное блюдо для диетического питания.

Ингредиенты

Рыба свежая (минтай, хек, треска, горбуша, сайда) - 1 кг
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь свежая - 1 шт.
Оливковое масло - 3 ст.л.
Соль, перец, специи - по вкусу
Банка стеклянная 2-3 л - 1 шт.
Фольга алюминиевая

Базовые ингредиенты

Смотрите другие блюда по основным ингредиентам этого рецепта

  • Время приготовления: 2 час
  • На 6 человек
  • 102 кКал на 100 г
  • Хранить в прохладном месте
  • 29.04.2017 / 03.05.2017
  • 4 чел. добавили в закладки

Поделитесь с друзьями

Процесс приготовления

Белая рыба, приготовленная в банке с овощами, специями и оливковым маслом относится к разряду полезных и даже диетических блюд. Много витаминов, минералов и вкуса. Рекомендую!


Шаг 1.

Подготовьте необходимые ингредиенты для приготовления блюда. Рыбу вымойте и почистите. Очистите овощи. Вымойте и протрите насухо стеклянную банку.

Ингредиенты для белой рыбы в банке


Шаг 2.

Нарежьте рыбу на порционные куски.

Порезать рыбу


Шаг 3.

Нарежьте полукольцами лук, а морковь - кусочками.

Порезать морковь и лук


Шаг 4.

Выкладывайте куски рыбы в банку, чередуя с овощами и сбрызгивая небольшим количеством оливкового масла. Каждый слой посыпьте солью, перцем и специями. Закройте банку фольгой. Если банка заполнена не до конца, накройте фольгой рыбу.

Положить в банку рыбу и овощи


Шаг 5.

Поставьте банку с белой рыбой в холодную духовку, включите ее на 180 градусов и готовьте 1,5-2 часа.

Рецепт белой рыбы в банке


Готовую рыбу подавайте к столу в горячем виде, например, с зеленью, овощами, картофельным пюре или рисом.

Фото белой рыбы в банке

Фотоотчеты по рецепту

Добавить фото
Самая лучшая благодарность за рецепт - это фотоотчет. Если у вас есть 1-2 лишние минутки, пожалуйста сфотографируйте получившееся блюдо и прикрепите фото к рецепту.
В галерее этого рецепта пока что нет ни одного фотоотчета.

Автор рецепта

Поблагодарите автора за этот рецепт

16
  • Рейтинг: 761
  • Комментариев: 756
Подписаться
Новый комментарий
10.11.2017 в 14.58
не очень старый
а 1,5-2 часа не много? может достаточно 40-60 минут?
0
ответить
04.05.2017 в 19.26
Отличный рецепт! Рыба получается нежной и диетической!
0
ответить
04.05.2017 в 10.31
Славная рыбка!
0
ответить
04.05.2017 в 06.47
Ого, целая банка вкуснятина - надо пробовать!
0
ответить
04.05.2017 в 05.41
Очень люблю минтай! Жаль, у нас редко продается... Мне бы такая рыбеха точно понравилась!
0
ответить
0
ответить
04.05.2017 в 06.48
Хек вроде))
0
ответить
04.05.2017 в 07.00
По-моему, минтай... Бум ждать Лену, она нас рассудит



Мобильная версия сайта