E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Супы-пюре →
    Суп-пюре из брокколи с бататом

    Суп-пюре из брокколи с бататом и курицей

    Вкусный и полезный крем-суп из брокколи с бататом.

    Ингредиенты

    Куриное филе - 150 г

    Брокколи - 200 г

    Морковь - 1 шт.

    Батат - 1 шт.

    Лук репчатый - 0,5 шт.

    Чеснок - 1 зубчик

    Укроп - несколько веточек

    Соль - по вкусу

    Перец ч.м. - по вкусу

    Вода - 700 г

    • 30 кКал
    • 40 мин.
    • 40 мин.

    Фото готового блюда

    4.86

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.86 из 5
    на основе 7 голосов

    Процесс приготовления

    Суп-пюре из брокколи с бататом и курицей можно смело отнести к правильному и здоровому питанию. Он легкий, малокалорийный и очень полезный, им можно накормить даже приверед, которые терпеть не могут брокколи. Суп получается чуть сладковатым за счет батата, так что при желании в него можно будет добавить немного кислоты - лимонный сок, немного белого винного уксуса или небольшой помидор отлично для этого подойдут.


    Подготовьте все необходимые продукты по списку. Лук, морковь, батат и чеснок почистите, помойте под проточной водой вместе с брокколи и травой.


    Поставьте небольшую кастрюлю на огонь, нарежьте батат, морковь и лук, залейте водой. Варите на тихом огне 15 минут, потом положите нарезанное куриное филе и варите еще 10 минут. За это время батат точно должен свариться.


    Положите в бульон соцветия брокколи и раздавленный зубчик чеснока, варите еще минут 5 максимум.


    Посолите и поперчите по вкусу, всыпьте нарубленную свежую зелень, снимите кастрюлю с плиты.


    Пробейте готовый суп погружным блендером до кремового состояния, попробуйте на соль.


    Готовый суп-пюре из брокколи с бататом и курицей разлейте по порциям и подавайте к столу.


    Очень вкусная и полезная штука. Приятного.


    Суп-пюре из брокколи с бататом и курицей, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Куриные супы-пюре

    Подборка рецептов

    Тыквенный суп-пюре со сливками
    Суп пюре из брокколи и сливками
    Суп-пюре из моркови с курицей
    Суп-пюре из куриной печени
    Супы-пюре с капустой брокколи

    Подборка рецептов

    Суп-пюре из брокколи с бататом и курицей
    Суп пюре из брокколи и сливками
    Крем-суп из брокколи и шпината со сливками
    Диетический суп-пюре из брокколи
    Супы с курицей

    Подборка рецептов

    Куриный бульон из грудки
    Рассольник с курицей и солеными огурцами
    Сытный суп с крапивой, рисом и яйцом
    Консоме
    Супы из брокколи

    Подборка рецептов

    Суп из индейки с брокколи
    Суп-пюре из брокколи с сыром
    Легкий овощной суп
    Суп-пюре из тыквы и брокколи
    Супы-пюре из капусты

    Подборка рецептов

    Рыбный суп-пюре
    Суп-пюре для детей
    Суп-пюре из брокколи в мультиварке
    Постный суп-пюре из красной капусты
    Обеды на каждый день

    Коллекция рецептов

    Куриные сердечки с макаронами и грибами на сковороде
    Темпура из овощей
    Тушеная свинина с капустой и картошкой
    Шампиньоны в сливках
    Супы на каждый день

    Коллекция рецептов

    Борщ с консервированной фасолью в томате
    Суп-пюре из белой фасоли
    Крем-суп из спаржи с вином
    Борщ со свеклой, крапивой и яйцом

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (1)
    Добавить комментарий
    Матильда
    Сплошное здоровье
    Нравится
    (3)
    ответить

    Свежие рецепты


    Лепешки из пшенной каши
    Серый хлеб в хлебопечке
    Кулич с вареньем
    Кулебяки с палтусом
    Быстрый хлеб в хлебопечке
    Чизкейк на палочке «Эскимо»
    Вишневый мусс

    Пирожки с вишней и клубникой (из дрожжевого теста)
    Курица с зеленой чечевицей
    Начинка для блинов из фарша и риса
    Карп с картошкой в духовке кусочками
    Кудрявый пирог с вареньем
    Мини-булочки
    Бланманже с ягодами
    Мобильная версия сайта