Жареный пангасиус в кукурузной панировке

Жареный пангасиус в кукурузной панировке - вкусное и сытное постное блюдо на обед или ужин. Подходит для безглютеновой диеты.

Ингредиенты

Стейки пангасиуса - 600 г

Кукурузная мука - 4 ст.л.

Масло растительное - 75 мл

Мускатный орех - 3 щепотки

Соль - по вкусу

Чёрный молотый перец - по вкусу

215 кКал
0 ч. 30 мин.
0 ч. 30 мин.

Фото готового блюда

*Home*Chef *автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 1 голосов

4 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Очень люблю рыбу и стараюсь всегда экспериментировать при её приготовлении тем или иным способом, чтобы получить идеальный и каждый раз новый вкус. Стейки пангасиуса (а вернее кусочки, так как стейки я разрезала пополам), жареные в панировке из кукурузной муки, получились отличными, хрустящая корочка стала оболочкой для нежного рыбьего мяса! Нам понравилось!

Для того, чтобы приготовить рыбу в кукурузной панировке, возьмите стейки пангасиуса, кукурузную муку, соль, чёрный молотый перец, мускатный орех, масло растительное для жарки.

Стейки пангасиуса разрежьте для удобства жарки на две части, то есть на два кусочка.

Каждый кусочек рыбы посолите, посыпьте чёрным перцем и мускатным орехом.

Запанируйте кусочки рыбы в кукурузной муке.

В сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте кусочки рыбы со всех сторон.

Вот и всё- жареный пангасиус в кукурузной панировке готов!

Рыбка сочная, корочка хрустящая, со свежими помидорами- идеальный вкус!

Жареный пангасиус в кукурузной панировке, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Рыба жареная

Подборка рецептов

Биточки из свежей кильки по-одесски

Шашлык из толстолобика на мангале на решетке

Горбуша на сковороде в майонезном соусе с сыром

Хек жареный

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Esenija

какой красавец пантгазиус...у нас он заморженый и вид у него совсем другой

ответить

Анжелика

Конечно это вкусно!

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Слойки с клубникой в аэрогриле	Салат с перловкой и огурцами (мясной)	Коктейль Энзони (Enzoni)	Тартар из кабачков	Яичница с кабачком слайсами	Сырники для диабетиков	Квас без сахара и дрожжей
Салат со сладкими баклажанами	Тарталетки с ветчиной и корейской морковью	Суп-пюре с тыквой и бататом	ПП вафли из тунца	Сэндвич с арахисовой пастой	Лимонад из ежевики	Куриные желудки в кисло-сладком соусе

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное