Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Куриный салат с сельдереем по Дюкану

Ингредиенты

Куриная грудка - 300 г

Овсяные отруби - 2 ст.л.

Соль - 2 г

Стебель сельдерея - 2-3 шт.

Твердый сыр - 20 г

Оливковое масло - 1 ч.л.

Зелень - по желанию

105 кКал
45 мин.
45 мин.

Фото готового блюда

Ирина Шеви автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 5 голосов

Процесс приготовления

Белковая диета Пьера Дюкана «набирает обороты» во всем мире. Белковые продукты – тому причина. Человеческий организм любит их особенно. Среди них выделяется мясо птицы, в частности диетическая куриная грудка.

Сегодня мы приготовим вкусный белковый салатик в сочетании с полезнейшей овощной культурой – сельдереем. Куриный салат с сельдереем и тертым сыром подойдет для последних трех фаз дюкановской диеты. У нас этап «Стабилизация».

Рецепт куриного салата с сельдереем по Дюкану

Итак, продукты для куриного салата с сельдереем по Дюкану используются строго по списку.

Ингредиенты для куриного салата с сельдереем по Дюкану

Куриная грудка без шкурки промывается в воде и промакивается полотенцем, затем рубится небольшими брусочками.

Порезать куриное филе

Приправляется солью.

Посыпать мясо солью

Обсыпается измельченными в муку овсяными отрубями. Кто вплотную увлекся диетой Дюкана, знает - без отрубей не обойтись.

Посыпать мясо отрубями

Брусочки куриного филе нужно приготовить на сухой сковороде до легкой золотистости, регулярно перемешивая в процессе жарки.

Обжарить мясо

Стебли сельдерея промываются водой и шинкуются колечками.

Порезать сельдерей

Золотистые кусочки курицы с отрубями раскладываем в порционные салатники вместе с сельдереем слоями или в смешанном виде.

Выложить в салатники сельдерей и курицу

После чего салатик посыпается тертым сыром.

Посыпать сыром

Подается такой салат к столу на обед. Допускается приправить закуску ложечкой оливкового масла. Но даже если вы не решитесь употребить сей калорийный продукт, куриный салат с сельдереем по Дюкану легко обойдется и без него. Курица с сельдереем дают ароматную влагу, делая салатик достаточно сочным и без заправок.

Фото куриного салата с сельдереем по Дюкану

Другие рецепты куриных салатов с сельдереем

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Комментарии и отзывы (3)

Добавить комментарий

Татьяна Фольц

Новичок

Класс!!!Сижу сейчас на Дюкане, поэтому такой салатик очень кстати!)Спасибо!!!

Нравится

(0)

ответить

Rencha1

Люблю сельдерейчик, а с курочкой - вообще вкуснятина!

Нравится

(0)

ответить

Ирина Шеви Автор рецепта

Да, сочетание бесподобное!!

Нравится

(0)

ответить

Полезные инструменты

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Гречка по-купечески в горшочках	Салат из капусты с болгарским перцем	Салат «Цезарь» с оливками	Маффины в мультиварке	Зеленый овощной гарнир	Сливочный суп с индейкой	Шведское варенье силт из клубники на зиму
Крылышки куриные в кляре на сковороде	Салат «Императрица» с курицей и ананасами	Маффины с беконом	Овощной бульон	Кето десерт из творога	Салат из крабовых палочек с редиской	Маффины с клюквой

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Куриный салат с сельдереем по Дюкану

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Другие рецепты куриных салатов с сельдереем

Фотоотзывы по рецепту

Полезные инструменты

Свежие рецепты

E-mail:
Пароль:
	Войти