E-mail:
Пароль:
Запомнить меня
Куки должны быть включены, если Вы хотите сохранить пароль на долго.
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Поиск рецептов Поиск по сайту
Поиск рецептов по ингредиентам
Аймкук.руСмузи
Витаминный смузи из авокадо и

Витаминный смузи из авокадо и шпината

  • Добавить в книгу рецептов
  • Версия для печати
  • Скачать в PDF
  • Нашли ошибку в рецепте?
Витаминный смузи из авокадо и шпината - просто кладезь витаминов и полезных веществ для нашего организма.

Ингредиенты

Шпинат молодой - 1 пучок

Петрушка - 0,5 пучка

Авокадо - 1 шт.

Яблоко зеленое - 1 шт.

Киви - 1 шт.

Масло оливковое - 1 ст.л.

Соль морская - щепотка

Мед - по желанию

Вода минеральная - 1 стакан

Лимонный сок

  • 111 кКал
  • 5 мин.
  • 5 мин.

Фото готового блюда

Фотоотчеты

Блюдо удалось? Добавьте фотоотчет!
Добавить фотоотчет
5
Оцените рецепт
Рейтинг 5 из 5
на основе 3 голосов
Аймкук
Аймкук

Пошаговый рецепт с фото

В последнее время смузи начинают приобретать очень большую популярность среди приверженцев здорового питания и образа жизни. Этот густой напиток, состоящий из свежих овощей и фруктов, - просто кладезь витаминов и полезных веществ для нашего организма. Я стараюсь готовить смузи из сезонных продуктов.


Для приготовления витаминного смузи из авокадо и шпината возьмите продукты по списку. Все овощи, фрукты и травы помыть, обсушить бумажным полотенцем.

Ингредиенты для витаминного смузи из авокадо и шпината


Петрушку и шпинат положить в блендер. Спелый киви легко выскоблить обычной чайной ложкой.

Достать мякоть киви


Яблоко очистить от семечек, кожуру оставить. Нарезать кусками, переложить в блендер.

Порезать яблоко


Очистить спелый авокадо от косточки и кожуры, нарезать, добавить в блендер.

Порезать авокадо


Дальше добавляем оливковое масло, немного лимонного сока и щепотку морской соли.

Подготовить дольку лимона и масло


При желании можно добавить немного жидкого меда.

Добавить мед


Подливая понемногу минеральную воду, пробиваем массу до желаемой густоты.

Взбить всю массу в блендере


Разлить по стаканам и подавать с трубочкой для коктейлей или чайной ложкой.

Рецепт витаминного смузи из авокадо и шпината


Витаминный смузи из авокадо и шпината готов. Приятного!

Фото витаминного смузи из авокадо и шпината

Аймкук
Автор рецепта
  • 769

    Рецептов

  • 106

    Подписчиков

  • 135

    Собрано фотоотчётов

Подписаться на автора
Подарить автору деньги
Аймкук
Аймкук
Аймкук

Фотоотчеты по рецепту

Блюдо удалось? Добавьте пожалуйста фотоотчёт!
Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора.
Добавить фотоотчет
Аймкук
Комментарии (18)
Добавить комментарий
Сплошные витамины! 
0
ответить
07.12.2016 в 7:16:25
Татьяна Автор рецепта
и не говори
0
ответить
07.12.2016 в 13:12:15
Какой красивый смузи получился, фото просто загляденье!!! А баночки это просто мечта... и где только такие найти?
0
ответить
06.12.2016 в 14:55:35
Татьяна Автор рецепта
спасибо большое. баночки из штатов приехали, на амазоне можно заказать.
0
ответить
06.12.2016 в 18:44:48
Класс! Надо посмотреть этот сайт!
0
ответить
06.12.2016 в 23:43:05
Ирина
Сейчас такие баночки продают в фикс прайсе. 
0
ответить
17.04.2018 в 22:36:14
Спасибо, гляну!
0
ответить
23.04.2018 в 17:31:29
Таня, решила витаминизироваться на зиму?
0
ответить
06.12.2016 в 9:06:35
Татьяна Автор рецепта
и не говори, в черную пятницу даже метро демпинговал, авокадо по 0,50$ продавал,не говоря уже про все остальное, решила побаловать оргизЬм  
0
ответить
06.12.2016 в 18:48:00
А после смузей, небось, организЬм заточил половину какой-нить запеченной утки?
0
ответить
06.12.2016 в 19:16:39
Татьяна Автор рецепта
зачем утки?  ребрышки копченые
0
ответить
06.12.2016 в 21:48:02
Красота неописуемая . А баночки какие....просто загляденье.... 
0
ответить
06.12.2016 в 8:42:20
Татьяна Автор рецепта
спасибо, Оксан, баночки оттуда же)))
0
ответить
06.12.2016 в 18:48:30
Я поняла.... не видать мне таких((( 
0
ответить
06.12.2016 в 22:02:20
Красотища! 
0
ответить
06.12.2016 в 7:18:33
Татьяна Автор рецепта
мерси
0
ответить
06.12.2016 в 18:48:39
Красиво-то как! А уж как полезно!!!
0
ответить
06.12.2016 в 1:28:07
Татьяна Автор рецепта
Томочка, мерси
0
ответить
06.12.2016 в 18:49:03
Аймкук
Аймкук

Смотрите также

Мобильная версия сайта