Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Мясные блюда →
    Куриное филе запеченное в кефи

    Куриное филе запеченное в кефире

    Простой рецепт запекания куриной грудки в кефире, в духовке. Отличная идея к обеденному столу на каждый день.

    Ингредиенты

    Филе куриной грудки - 600 г

    Кефир - 200 мл

    Соль - по вкусу

    Сушеный базилик

    Черный молотый перец

    Приправа карри - щепотка

    • 97 кКал
    • 2 ч.
    • 2 ч.

    Фото готового блюда

    Ната Киселева автор рецепта
    4.52

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.52 из 5
    на основе 46 голосов
    Как считать калории?
    Что такое калорийность?
    Норма калорий
    621 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Куриное филе, запеченное в кефире, получается очень сочным, нежным, ароматным и вкусным. Это низкокалорийное и полезное блюдо подойдет тем, кто следит за фигурой и старается правильно питаться. Подать куриную грудку, запеченную в кефире, в духовке, можно в горячем виде с гарниром из овощей или круп. Также блюдо вкусно в охлажденном виде, как закуска или на бутербродах к завтраку.


    Для приготовления филе куриной грудки в кефире подготовьте необходимые продукты (см. фото).

    Ингредиенты для куриного филе запеченного в кефире


    В миске соедините кефир, соль, черный перец, сушеный базилик и карри. Хорошо перемешайте.

    Всыпать специи и соль в кефир


    Филе куриной грудки вымойте, положите в кефир со специями, накройте крышкой и оставьте в холодильнике на 1-2 часа.

    Положить в кефир куриную грудку


    Переложите куриное филе в форму для запекания. Влейте кефир, в котором мариновалось филе. Накройте форму фольгой.

    Переложить курицу в маринаде в форму


    Запекайте в разогретой до 200 градусов духовке около 30-35 минут.

    Готовое куриное филе запеченное в кефире


    Готовое куриное филе, запеченное с кефиром в духовке, нарежьте порционными кусками и подайте к столу.

    Грудка куриная в кефире в духовке


    Приятного аппетита!

    Фото куриного филе запеченного в кефире

    И вкусного вам лета!


    Куриное филе запеченное в кефире, рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    Другие рецепты запекания курицы

    Фотоотзывы по рецепту

    Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

    Загрузить
    Vikky Helen

    Написать комментарий

    Отправить
    Гость
    Сделала. В кефире грудка лежала больше 2 часов. Получилось очень вкусно❤️‍🩹
    0
    ответить
    irka_kolchina
    Гость, спасибо вам за обратную связь к рецепту!
    0
    ответить
    Гость
    Уже час стоит в духовке, сырое(
    0
    ответить
    irka_kolchina
    Гость, очень странно. Вероятно, что-то не так с вашей духовкой. За это время с температурой в 200 градусов и под фольгой филе точно должно запечься.
    0
    ответить
    Марина
    здравствуйте, после маринада, положив мясо в форму, нужно заливать весь кефир или немного?
    0
    ответить
    irka_kolchina
    Марина, полагаю, речь идет о всем кефирном маринаде. Благодарим вас за вопрос.
    0
    ответить
    Любовь
    Спасибо за рецепт, получилось очень вкусно
    1
    ответить
    irka_kolchina
    Любовь, благодарим вас за комментарий к рецепту!
    0
    ответить
    Ирина Смирнова
    Получилось нежное мяско!
    3
    ответить
    irka_kolchina
    Ирина, благодарим вас за обратную связь к рецепту! 
    1
    ответить
    Катя
    Сделала чётко по рецепту, но чтобы пропеклась нужно было держать в печи час.
    1
    ответить
    irka_kolchina
    Катя, духовки у всех разные - это нормально. Но обычно 30-40 минут для приготовления курицы достаточно. Благодарим вас за обратную связь! 
    1
    ответить
    Матильда
    Очень мое блюдо!:bestofthebest:
    7
    ответить

    Свежие рецепты


    Рулет из капусты с фаршем
    Печенье нарезное
    Вермишель на сковороде с грибами
    Творожная запеканка в тарталетках
    Скрэмбл с грибами
    Салат «Русалочка» с крабовыми палочками
    Пирог из лаваша с курицей и грибами

    Роти с омлетом
    Куриные котлеты с майонезом
    Вафли с беконом и сыром в вафельнице
    Яичный салат с зеленым луком
    Морковные тако
    Суши в тарталетках с крабовыми палочками (запеченные в аэрогриле)
    Как покрасить яйца в крапинку?
    Мобильная версия сайта