E-mail:
Пароль:
Запомнить меня
Куки должны быть включены, если Вы хотите сохранить пароль на долго.
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.


Наши кулинары Моя книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
Аймкук.руКаши
Рисовая каша с тыквой на воде

Рисовая каша с тыквой на воде (постная)

При регулярном употреблении постной рисовой каши, можно укрепить иммунитет, улучшить самочувствие, повысить работоспособность
Аймкук

Ингредиенты

Тыква - 250 г

Вода - 350 мл

Сахар - 1 ст.л.

Соль - щепотка

Рис - 50 г

  • 42 кКал
  • 30 мин.
  • 30 мин.

Фото готового блюда

5
Оцените рецепт
Рейтинг 5 из 5
на основе 17 голосов
Аймкук
Аймкук

Пошаговый рецепт с фото

Каша из тыквы хороша тем, что приготовить ее можно с добавлением различных круп — манной, пшеничной, пшенной и т.д. Сегодня я расскажу, как сварить тыквенную кашу с рисом на воде. Ранее я уже готовила рисовую кашу с изюмом, с яблоком, ну, а сегодня пришла очередь варить рисовую кашу с тыквой на воде.


Тыква довольно долго хранится, поэтому практически всю зиму можно готовить различные блюда из нее. Тыквенная каша — это продукт не только вкусный, но и полезный. В овоще содержится множество витаминов, минеральных веществ, и к тому же этот овощ довольно низкокалорийный, поэтому тыкву можно использовать в диетическом питании. Диетологи утверждают, что если употреблять блюда из тыквы регулярно, то можно укрепить свой иммунитет, улучшить самочувствие, повысить работоспособность.


Но хватит теории, пора готовить вкусную постную тыквенную кашу с рисом на воде...

Ингредиенты для рисовой каши с тыквой на воде


Так как тыква — это овощ довольно крупный, то нам понадобится от нее только небольшой кусочек. Снимем с кусочков кожицу и натрем на терке.

Натереть тыкву на терке


Сложим натертую тыкву в кастрюлю, добавим к ней промытый рис.

Добавить промытый рис


Зальем тыкву и рис водой так, чтобы только немного превысить уровень продуктов. Добавим щепотку соли и немного сахару. Поставим на огонь, доведем до кипения и будем варить, накрыв крышкой, при слабом кипении.

Влить воду


Варим до того момента, когда рис разварится, а масса станет однородной. Помешиваем регулярно, чтобы каша не пригорела.

Поставить варить кашу


Постная рисовая каша с тыквой на воде готова. При желании ее можно приготовить совсем без сахара, чтобы уменьшить калорийность. Тыква и так - сладкий овощ, так что и в таком виде каша будет довольно вкусна. Можно в несладкую кашу добавить в конце мед, изюм, чернослив, курагу. Словом, при подаче можно откорректировать тыквенную кашу с рисом на свой вкус.

Фото рисовой каши с тыквой на воде

Аймкук
Автор рецепта
Преподаватель, концертмейстер на хореографии.
  • 330

    Рецептов

  • 28

    Подписчиков

  • 30

    Собрано фотоотчётов

Подписаться на автора
Аймкук
Аймкук
Аймкук

Фотоотчеты по рецепту

Добавить фотоотчет
Блюдо удалось? Добавьте пожалуйста фотоотчёт! Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора.
Аймкук
Комментарии (6)
Добавить комментарий
Ольга
У меня вопрос: а если у меня рис уже сваренный, как быть, может отдельно сварить тыквы и перемешать с рисом? Подскажите, пожалуйста. Спасибо заранее.
0
ответить
02.03.2017 в 10:21:42
lakomka Автор рецепта
Думаю, что да. Это ведь ваше блюдо и вам решать, как его готовить и как его есть. Просто если варить вместе, то рис придаст клейкость каше, в зависимости от сорта риса, конечно. Если у вас уже готовый рис, то добавьте его к сырой тыкве и проварите так вместе. Приятного приготовления!
0
ответить
03.03.2017 в 10:12:14
И я так готовлю. Вкусно и полезно!
0
ответить
24.01.2017 в 16:13:19
lakomka Автор рецепта
Я предпочитаю с молоком, но бывает и так готовлю.
0
ответить
24.01.2017 в 16:42:02
Аллочка, такая аппетитная у тебя кашка, обязательно приготовлю!
0
ответить
24.01.2017 в 0:06:38
lakomka Автор рецепта
Спасибо, Тамара!
0
ответить
24.01.2017 в 8:19:41
Аймкук
Аймкук

Смотрите также

Мобильная версия сайта