E-mail:
Пароль:
Запомнить меня
Куки должны быть включены, если Вы хотите сохранить пароль на долго.
Войти

Добро пожаловать на IamCOOK!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Рецепты заготовок на зиму
Видео рецепты
Хочу стать автором!
Загрузка...
Главная страницаМясные блюда
Грудка куриная на пару в мульт

Грудка куриная на пару в мультиварке

  • Добавить в книгу рецептов
  • Версия для печати
  • Скачать в PDF
  • Нашли ошибку в рецепте?
Приготовленное в мультиварке на пару куриное филе - диетический и низкокалорийный белковый продукт!

Ингредиенты

Куриная грудка - 2 шт.

Вода - 1 л

  • 113 кКал
  • 40 мин.
  • 40 мин.

Фото готового блюда

Фотоотчеты

Блюдо удалось? Добавьте фотоотчет!
0
Оцените рецепт
Рейтинг 0 из 5
на основе 0 голосов

Пошаговый рецепт с фото

Самое популярное блюдо из курицы у тех, кто следит за своим питанием, и у людей, придерживающихся каких-либо диет, - это куриное филе на пару. Такое блюдо проще простого приготовить, если у вас есть мультиварка. Для его создания достаточно будет всего лишь 40 минут и 1 л горячей воды. Солить куриную грудку перед приготовлением не нужно, так как пар сверху все равно смоет все специи. Обтирают и приправляют блюдо только после того, как оно будет готово.


Приготовленную на пару в мультиварке куриную грудку можно использовать как ингредиент для создания салатов, бутербродов, как мясное блюдо к гарнирам из круп или свежих, тушеных овощей.


Порционно рассчитывается, что 1 куриное филе готовится для 1 человека на завтрак, обед или ужин.

Ингредиенты для куриной грудки на пару в мультиварке


Куриные грудки промоем в воде и удалим с них все пленки, которые в процессе термической обработки могут скрутиться и тем самым скрутить сами грудки. Выложим их на подставку для приготовления на пару.

Положить куриную грудку в пароварку


Нальем в чашу мультиварки горячую воду в количестве 1 л и поместим в технику сам поддон с куриными грудками. Укупорим крышку мультиварки и запустим технику в режиме "На пару" примерно на 40 минут.

Установить пароварку в мультиварку


Спустя указанное врем вы услышите звуковой сигнал, предупреждающий об окончании готовки. Аккуратно приподнимем крышку техники - под ней много пара, который может нас обжечь. Извлечем поддон с готовыми куриными грудками.

Сварить куриную грудку


Выложим сваренные на пару в мультиварке куриные грудки на тарелку, нарежем их на порционные кусочки и подадим вместе с солью, соусами, свежей зеленью.

Фото куриной грудки на пару в мультиварке


Приятного вам!

Поделитесь рецептом с друзьями

автор рецепта
  • Рейтинг: 1241
  • Комментариев: 5048
  • Рецептов: 506
Новый комментарий
05.02.2017 в 23.15
так филе готовить еще не пробовала
0
ответить
0
ответить
06.02.2017 в 19.47
Алена Прика
Автор рецепта
Попробуй, быстро и вольготно
04.02.2017 в 20.22
Отлично отваренное мяско!
0
ответить
0
ответить
05.02.2017 в 07.41
Алена Прика
Автор рецепта
Спасибы
04.02.2017 в 19.31
Отличная грудка, Ален, полезная!
0
ответить
0
ответить
05.02.2017 в 07.41
Алена Прика
Автор рецепта
Согласна, мамуль! Полезная!
04.02.2017 в 13.12
Алена Прика
Автор рецепта
Тьфу на вас, чтоб я - да ни-ни! Малой пароварила, а себе - с майонезом)))))))))
0
ответить
04.02.2017 в 10.53
Идеальный разгрузочный рецепт, дорогая!!!  
0
ответить
04.02.2017 в 07.11
Аленыч на паровую грудку подсела. Что ли к весне готовишься?
0
ответить
0
ответить
04.02.2017 в 10.53
Аленка, сто % на диету села))) 
0
ответить
04.02.2017 в 11.25
Весна на носу, пора сбрасывать лишнее))))))



Мобильная версия сайта