E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.


Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
Аймкук.руМясные блюда
Грудка куриная на пару в мульт

Грудка куриная на пару в мультиварке

Приготовленное в мультиварке на пару куриное филе - диетический и низкокалорийный белковый продукт!
Аймкук

Ингредиенты

Куриная грудка - 2 шт.

Вода - 1 л

  • 113 кКал
  • 40 мин.
  • 40 мин.

Фото готового блюда

5

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 1 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
Аймкук
Аймкук

Пошаговый рецепт с фото

Самое популярное блюдо из курицы у тех, кто следит за своим питанием, и у людей, придерживающихся каких-либо диет, - это куриное филе на пару. Такое блюдо проще простого приготовить, если у вас есть мультиварка. Для его создания достаточно будет всего лишь 40 минут и 1 л горячей воды. Солить куриную грудку перед приготовлением не нужно, так как пар сверху все равно смоет все специи. Обтирают и приправляют блюдо только после того, как оно будет готово.


Приготовленную на пару в мультиварке куриную грудку можно использовать как ингредиент для создания салатов, бутербродов, как мясное блюдо к гарнирам из круп или свежих, тушеных овощей.


Порционно рассчитывается, что 1 куриное филе готовится для 1 человека на завтрак, обед или ужин.

Ингредиенты для куриной грудки на пару в мультиварке


Куриные грудки промоем в воде и удалим с них все пленки, которые в процессе термической обработки могут скрутиться и тем самым скрутить сами грудки. Выложим их на подставку для приготовления на пару.

Положить куриную грудку в пароварку


Нальем в чашу мультиварки горячую воду в количестве 1 л и поместим в технику сам поддон с куриными грудками. Укупорим крышку мультиварки и запустим технику в режиме "На пару" примерно на 40 минут.

Установить пароварку в мультиварку


Спустя указанное врем вы услышите звуковой сигнал, предупреждающий об окончании готовки. Аккуратно приподнимем крышку техники - под ней много пара, который может нас обжечь. Извлечем поддон с готовыми куриными грудками.

Сварить куриную грудку


Выложим сваренные на пару в мультиварке куриные грудки на тарелку, нарежем их на порционные кусочки и подадим вместе с солью, соусами, свежей зеленью.

Фото куриной грудки на пару в мультиварке


Приятного вам!

Аймкук
Автор рецепта
  • 1184

    Рецептов

  • 133

    Подписчиков

  • 126

    Собрано фотоотчётов

Подписаться на автора
Аймкук
Аймкук
Аймкук

Фотоотчеты по рецепту

Извините, добавлять фотоотчеты (рецензии) по рецептам могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться ...
Аймкук
Комментарии и отзывы (11)
Добавить комментарий
так филе готовить еще не пробовала
Нравится
(0)
ответить
Алена Прика Автор рецепта
Попробуй, быстро и вольготно
Нравится
(0)
ответить
Отлично отваренное мяско!
Нравится
(0)
ответить
Алена Прика Автор рецепта
Спасибы
Нравится
(0)
ответить
Отличная грудка, Ален, полезная!
Нравится
(0)
ответить
Алена Прика Автор рецепта
Согласна, мамуль! Полезная!
Нравится
(0)
ответить
Алена Прика Автор рецепта
Тьфу на вас, чтоб я - да ни-ни! Малой пароварила, а себе - с майонезом)))))))))
Нравится
(0)
ответить
Идеальный разгрузочный рецепт, дорогая!!!  
Нравится
(0)
ответить
Аленыч на паровую грудку подсела. Что ли к весне готовишься?
Нравится
(0)
ответить
Аленка, сто % на диету села))) 
Нравится
(0)
ответить
Весна на носу, пора сбрасывать лишнее))))))
Нравится
(0)
ответить
Аймкук
Аймкук

Свежие рецепты

Сливочно-ореховый соус

Салат «Бархатный» с крабовыми палочками

Яйца, фаршированные икрой минтая

Венские вафли без сливочного масла

Блины на ржаной закваске

Творожная запеканка с изюмом и курагой

Тыква с курицей и картошкой в духовке

Тушеные кабачки с брокколи

Тушеная репа с мясом

Индейка с кабачками в мультиварке

Брусничный ликер в домашних условиях

Постное миндальное печенье

Жареный хек с луком на сковороде

Индейка с брокколи в сливочном соусе

Мобильная версия сайта