E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Мясные блюда →
    Куриные голени на пару

    Куриные голени на пару

    Ингредиенты

    Курица - 700 грамм

    Лук репчатый - 1 шт.

    Соль - 1,5 ч.л.

    Специи - 0,5 ч.л.

    Горчица в зернах - 1 ч.л.

    • 195 кКал
    • 1 ч. 10 мин.
    • 1 ч. 10 мин.

    Фото готового блюда

    ulka86 автор рецепта
    4.8

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.8 из 5
    на основе 5 голосов
    6 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Данный рецепт придется по душе всем приверженцам здорового питания, а также тем, у кого есть маленькие детки. Если вам назначена специальная диета по назначению врача, то паровая кухня - то что нужно. Все витамины сохраняются в первозданном виде.


    Куриные голени на пару готовятся очень просто и быстро.


    Классический вариант приготовления курицы на пару требует несколько простых ингредиентов.

    Ингредиенты для куриных голеней на пару


    Куриные голени мы тщательно промываем под проточной водой.

    Помыть куриные ножки


    Луковицу нарезаем половинками колец. Затем в глубокой ёмкости смешиваем голени с солью и специями, туда же добавляем лук (хорошо давим его руками) и французскую горчицу.

    Оставляем на 15-20 минут.

    Соединить куриные ножки, лук и приправы


    Емкость для варки на пару застилаем фольгой. Выкладываем плотненько туда маринованные голени. В чашу мультиварки наливаем 3 мультстакана воды и ставим режим "Варка на пару" на 45 минут, закрываем крышку.

    Наслаждаемся ароматом и ждём.

    Переложить ножки в мультиварку


    Аккуратно открываем крышку мультиварки, чтобы не обжечься паром.


    Куриные голени на пару готовы! Можно подавать с любыми овощами или гарниром.

    Готовые куриные голени на пару


    Кстати, универсальность мультиварки заключается в том, что в чашу вместе с водой можно засыпать крупу, и одновременно с курицей сварить кашу либо овощи.

    Рецепт куриных голеней на пару


    Приятного аппетита!

    Фото куриных голеней на пару


    Куриные голени на пару, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Мясо на пару

    Подборка рецептов

    Ветчина домашняя (на пару)
    Мясо индейки в пароварке
    Курица на пару в мультиварке
    Куриная грудка в пароварке
    Курица на пару

    Подборка рецептов

    Куриные голени на пару
    Грудка куриная на пару в мультиварке
    Курица на пару в мультиварке
    Куриная грудка в пароварке

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    *Home*Chef *
    красивая тарелочка
    Нравится
    (1)
    ответить
    ulka86 Автор рецепта
    спасибо) 
    Нравится
    (1)
    ответить

    Свежие рецепты


    Жареный рис с соусом терияки
    Халасле (венгерский рыбный суп)
    Котлеты из карася
    Картофельные вафли без яиц
    Мукрам
    Постные конфеты с кокосовой стружкой
    Вафли из вареного риса

    Постный гороховый суп-пюре с оливками
    Перлотто с курицей
    Ризотто из макарон
    Тушеный болгарский перец
    Салат из пекинской капусты с грецкими орехами
    Постная манная каша на клюквенном соке
    Курица в афганском казане
    Мобильная версия сайта