E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск
Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыСалаты
Теплый салат с курицей и фасол

Теплый салат с курицей и фасолью стручковой

Этот салат запросто можно подать как самостоятельное блюдо на обед или ужин. Он низкокалорийный и его можно есть не переживая за свою фигуру - это оценят те, кто следит за своим весом. Я часто готовлю подобные салаты, моей семье они очень нравятся. Если любите зелень, то смело добавляйте, она только украсит вкус и добавит пользы.
Посмотреть видео

Ингредиенты

Филе курицы - 200 г

Фасоль стручковая - 200 г

Морковь по-корейски - 150 г

Огурец - 1 шт.

Смесь семечек для салата - по вкусу

Оливковое масло - 2 ст.л.

Соевый соус - 3 ст.л.

Специи для птицы - 1/2 ч.л.

Соль - по вкусу

Получается примерно 2 порции
  • 79 кКал
  • 20 мин.
  • 20 мин.

Фото готового блюда

5

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 6 голосов


Процесс приготовления

Для начала подготовьте все необходимые продукты для теплого салата с курицей и стручковой фасолью.


Куриное филе разрежьте вдоль на три слайса, затем нарежьте тонкой соломкой. Разогрейте сковороду с оливковым маслом, выложите куриное мясо и обжарьте до полуготовности.


Добавьте стручковую фасоль и обжарьте минут 5-7 на среднем огне. Влейте соевый соус.


Добавьте специи.


Если соус не очень соленый, добавьте немного соли.


Выложите курицу с фасолью в салатник. Сразу добавьте нарезанный соломкой огурец.


Выложите морковь по-корейски, по желанию посыпьте смесью семечек для салата и перемешайте.


Теплый салат с курицей и фасолью стручковой готов, можно подавать на стол.



Приятного аппетита!


Теплый салат с курицей и фасолью стручковой, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

  • В данном рецепте - замороженная стручковая фасоль. Ее необходимо разморозить.

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Комментарии и отзывы (4)
Добавить комментарий
Эмма
Салат очень вкусный и сытный) Спасибо за рецепт. Фото сделать не успела
Нравится
(1)
ответить
Галюша Автор рецепта
Эмма, на здоровье!
Нравится
(0)
ответить
Очень аппетитный салатик
Нравится
(1)
ответить
Галюша Автор рецепта
Анжелика, благодарю!
Нравится
(0)
ответить

Свежие рецепты


Квашеный дунганский перец

Вареники с персиками

Салат из цветной капусты с петрушкой

Компот из тыквы с яблоками

Чебуреки с сулугуни

Тарталетки с белыми грибами

Профитроли с курицей

Суп с фрикадельками и клецками

Котлеты с сухим молоком

Картошка с беконом на мангале

Стейки из свинины с овощами в духовке

Печенье «Глаголики»

Жареный фарш с яйцом

Салат из мелкой свеклы
Мобильная версия сайта