Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Теплый салат с курицей и фасолью стручковой

Этот салат запросто можно подать как самостоятельное блюдо на обед или ужин. Он низкокалорийный и его можно есть не переживая за свою фигуру - это оценят те, кто следит за своим весом. Я часто готовлю подобные салаты, моей семье они очень нравятся. Если любите зелень, то смело добавляйте, она только украсит вкус и добавит пользы.

Ингредиенты

Филе курицы - 200 г

Фасоль стручковая - 200 г

Морковь по-корейски - 150 г

Огурец - 1 шт.

Смесь семечек для салата - по вкусу

Оливковое масло - 2 ст.л.

Соевый соус - 3 ст.л.

Специи для птицы - 1/2 ч.л.

Соль - по вкусу

Получается примерно 2 порции

79 кКал
0 ч. 20 мин.
0 ч. 20 мин.

Фото готового блюда

Галюша автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 7 голосов

55 добавлений в книги рецептов

Посмотрите видео версию рецепта

Процесс приготовления

Для начала подготовьте все необходимые продукты для теплого салата с курицей и стручковой фасолью.

Куриное филе разрежьте вдоль на три слайса, затем нарежьте тонкой соломкой. Разогрейте сковороду с оливковым маслом, выложите куриное мясо и обжарьте до полуготовности.

Добавьте стручковую фасоль и обжарьте минут 5-7 на среднем огне. Влейте соевый соус.

Добавьте специи.

Если соус не очень соленый, добавьте немного соли.

Выложите курицу с фасолью в салатник. Сразу добавьте нарезанный соломкой огурец.

Выложите морковь по-корейски, по желанию посыпьте смесью семечек для салата и перемешайте.

Теплый салат с курицей и фасолью стручковой готов, можно подавать на стол.

Приятного аппетита!

Теплый салат с курицей и фасолью стручковой, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

В данном рецепте - замороженная стручковая фасоль. Ее необходимо разморозить.

Попробуйте также другие рецепты теплых салатов!

Теплый салат с куриццей из зеленой фасолью

Салат из стручковой фасоли и орехов

Теплый салат из струковой фасоли и грибов

Теплый салат с фаолью, перцем и грибами

Теплый салат с куриной печенью и овощами

Теплый салат из кабачков и куриной грудки

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Олег

Я очень привередлив к еде но этот салат мне очень понравился
Теперь он часто будет бывать на нашем столе

Нравится

(0)

ответить

Галюша Автор рецепта

Олег, готовьте с удовольствием!

Нравится

(0)

ответить

Эмма

Салат очень вкусный и сытный) Спасибо за рецепт. Фото сделать не успела

Нравится

(1)

ответить

Галюша Автор рецепта

Эмма, на здоровье!

Нравится

(0)

ответить

Анжелика

Очень аппетитный салатик:bestofthebest:

Нравится

(1)

ответить

Галюша Автор рецепта

Анжелика, благодарю!:smile:

Нравится

(0)

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Пудинг в аэрогриле	Чизкейк с манго	Суп с «Геркулесом» (без мяса)	Рыба в тесте фило	Роллы «Цезарь»	Котлеты из репы	Джем из клубники и красной смородины
Шарлотка с топинамбуром	Паста с лососем и креветками	Квашеная капуста в пакете	Лимонные бары (Lemon bars)	Салат с консервированной иваси	Блины с яблоком и грушей	Уха из карпа в мультиварке

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Теплый салат с курицей и фасолью стручковой

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Посмотрите видео версию рецепта

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Попробуйте также другие рецепты теплых салатов!

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты

E-mail:
Пароль:
	Войти