E-mail:
Пароль:
Запомнить меня
Куки должны быть включены, если Вы хотите сохранить пароль на долго.
Войти

Добро пожаловать на IamCOOK!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Рецепты заготовок на зиму
Видео рецепты
Хочу стать автором!
Загрузка...
Главная страницаСмузи
Банановый смузи

Банановый смузи

  • Добавить в книгу рецептов
  • Версия для печати
  • Скачать в PDF
  • Нашли ошибку в рецепте?

Ингредиенты

Банан - 1 шт.

Молоко низкой жирности - 200 мл.

Мюсли - 3 ст.л.

Сгущенное молоко - 2 ст.л.

Ванильный сахар - 3 ч.л.

  • 80 кКал
  • 10 мин.
  • 10 мин.

Фото готового блюда

Фотоотчеты

Блюдо удалось? Добавьте фотоотчет!
5
Оцените рецепт
Рейтинг 5 из 5
на основе 4 голосов

Пошаговый рецепт с фото

  Сложно отнести смузи к какой-то определенной категории блюд. Непонятно до конца, или это напиток, или десерт, либо просто быстрый перекус. Одно известно точно - смузи это вкусно, полезно и легко! Давайте приготовим банановый смузи с полезными мюсли, обезжиренным молоком и низким содержанием сахара. Идеальный рецепт для тех, кто следит за фигурой или сидит на низкокалорийной диете. Те, кто такими вопросами не озабочен, могут добавить больше сахара или сгущенки и использовать более жирное молоко.


Для приготовления смузи из банана нам понадобятся следующие ингредиенты: банан средней спелости, низко-жирное молоко ( у меня 1,5%), ванильный сахар, мюсли и сгущенное молоко. Банан и молоко лучше всего использовать хорошо охлажденные.

Ингредиенты для бананового смузи


Налейте в блендер-стакан молоко и добавьте кусочки банана.

Банан с молоком


Добавьте мюсли и сгущенное молоко, всыпьте ванильный сахар.

Орехи


Пюрируйте смесь до однородного состояния, чтобы мюсли хорошо измельчились и придали десерту более плотную текстуру.

Перемолоть смузи блендером


Разлейте по охлажденным бокалам

Рецепт смузи из банана


Подавайте банановый смузи с коктейльной трубочкой.

Банановый смузи

Поделитесь рецептом с друзьями

Другие рецепты смузи с бананом

автор рецепта
Раз мы осуждены на то, чтоб есть, будем есть хорошо. АНСЕЛЬМ БРИЛЬЯ-САВАРЕН
  • Рейтинг: 860
  • Комментариев: 756
  • Рецептов: 226
Новый комментарий
Елена

Тут наверно уже целый десерт
0
ответить
Редактировать
очень нравится)
0
ответить
0
ответить
Елена
Автор рецепта
Нина,спасибо))
Елена
Автор рецепта
Спасибо)))
0
ответить
Лен, я тебя не узнаю по финалам и шагам )))) Хорош смузи)))
0
ответить
0
ответить
Елена
Автор рецепта
Значит все отлично,если не узнала)))) Тут пропорции фотографий совсем другие, не 3:2, а 4:3, поэтому мне экспозицию приходится по разному выстраивать и брать более крупный план, чтобы подгонять под обрезку и редактирование, если понадобится. А доску мою не перовом и предпоследнем шаге не узнала? Эта вещь вездесуща и неизменна))))))))
0
ответить
Та доску-то узнала)))))) Но сначала-то финал посмотрела)))))))
0
ответить
Елена
Автор рецепта
Ну да, у меня тут салфетка новая))))
0
ответить
11.11.2015 в 17.03
Тина
А я вместо сгущенки добавляю еще фрукты и ложечку любимого варенья...
Редактировать



Мобильная версия сайта