Банановый смузи

Ингредиенты

Банан - 1 шт.

Молоко низкой жирности - 200 мл.

Мюсли - 3 ст.л.

Сгущенное молоко - 2 ст.л.

Ванильный сахар - 3 ч.л.

80 кКал
0 ч. 10 мин.
0 ч. 10 мин.

Фото готового блюда

Elena.D автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 14 голосов

109 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Сложно отнести смузи к какой-то определенной категории блюд. Непонятно до конца, или это напиток, или десерт, либо просто быстрый перекус. Одно известно точно - смузи это вкусно, полезно и легко! Давайте приготовим банановый смузи с полезными мюсли, обезжиренным молоком и низким содержанием сахара. Идеальный рецепт для тех, кто следит за фигурой или сидит на низкокалорийной диете. Те, кто такими вопросами не озабочен, могут добавить больше сахара или сгущенки и использовать более жирное молоко.

Для приготовления смузи из банана нам понадобятся следующие ингредиенты: банан средней спелости, низко-жирное молоко ( у меня 1,5%), ванильный сахар, мюсли и сгущенное молоко. Банан и молоко лучше всего использовать хорошо охлажденные.

Налейте в блендер-стакан молоко и добавьте кусочки банана.

Добавьте мюсли и сгущенное молоко, всыпьте ванильный сахар.

Пюрируйте смесь до однородного состояния, чтобы мюсли хорошо измельчились и придали десерту более плотную текстуру.

Разлейте по охлажденным бокалам

Подавайте банановый смузи с коктейльной трубочкой.

Другие рецепты смузи с бананом

Смузи с бананом и мандарином

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Даниил

Спасибо) Мюсли не было, добавил просто овсяные хлопья. Было немного твердо, но всё равно очень вкусно)

ответить

irka_kolchina

Даниил, спасибо вам за обратную связь!

ответить

Елена

Тут наверно уже целый десерт:bestofthebest:

ответить

Нина Минина-Россинская

очень нравится)

ответить

Елена Автор рецепта

Нина,спасибо))

ответить

Елена Автор рецепта

Спасибо)))

ответить

Матильда

Лен, я тебя не узнаю по финалам и шагам )))) Хорош смузи)))

ответить

Елена Автор рецепта

Значит все отлично,если не узнала)))) Тут пропорции фотографий совсем другие, не 3:2, а 4:3, поэтому мне экспозицию приходится по разному выстраивать и брать более крупный план, чтобы подгонять под обрезку и редактирование, если понадобится. А доску мою не перовом и предпоследнем шаге не узнала? Эта вещь вездесуща и неизменна))))))))

ответить

Матильда

Та доску-то узнала)))))) Но сначала-то финал посмотрела)))))))

ответить

Елена Автор рецепта

Ну да, у меня тут салфетка новая))))

ответить

Тина

А я вместо сгущенки:smiletongue: добавляю еще фрукты и ложечку любимого варенья...

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Заливное из курицы и свинины	Куриная печень в сметане в аэрогриле	Картофельные колобки	Пудинг из тапиоки	Китайские блинчики на пару	Шоколадное печенье «Ёлочки»	Куриные крылышки в томатном соусе на сковороде
Буженина с перцем	Суп с клецками на свином бульоне	Свиные ножки в мультиварке	Форшмак из скумбрии	Печенье с предсказаниями на Новый год	Малиновый чай с молоком	Брусничный маринад для шашлыка

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Банановый смузи

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Другие рецепты смузи с бананом

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты