Домашний «Шоколадный» протеиновый коктейль из натуральных компонентов - простое в приготовлении, полезное и вкусное дополнение к рациону активно занимающегося спортом или ведущего здоровый образ жизни человека. Приготовленный на основе молока и творога, дополненный небольшим количеством орехов, какао и меда, коктейль получается питательным, полезным и легким и обладает очень аппетитным шоколадным вкусом. Попробуйте!
Для приготовления вам понадобятся такие компоненты.
Поместите в чашу блендера творог. Добавьте молоко и взбейте все несколько минут до однородности.
Добавьте какао-порошок, 5 очищенных грецких орехов и, по желанию, нарезанный крупными кусочками банан. Взбейте все еще несколько минут, до растворения какао.
Для сладости добавьте по вкусу немного меда.
Перелейте напиток в бокал. По желанию добавьте 1-2 кубика льда.
«Шоколадный» протеиновый коктейль готов. Готовый коктейль (вся порция) в среднем содержит: белка – 73.15 г, жиров 30.91 г, углеводов - 78.07 г. Итоговый объем коктейля – 750-800 мл. Приятного аппетита.
Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: 
Написать комментарий