E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход

    Актуальное


    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Аймкук.ру → Смузи →
    Протеиновый коктейль с кедрово

    Протеиновый коктейль с кедровой мукой

    Кедровая мука - кладезь растительного белка. С ней быстро и просто можно приготовить полезный протеиновый коктейль для здорового питания.
    Аймкук

    Ингредиенты

    Мука кедровая - 50 г

    Вода - 400 мл

    Банан - 2 шт.

    Клюква - 2 горсти

    Ванилин - по вкусу

    Мед - 2 ст.л.

    Мята - для украшения

    Орехи кедровые - для украшения

    • 82 кКал
    • 10 мин.
    • 10 мин.

    Фото готового блюда

    5

    Оцените рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 6 голосов
    Как и зачем оценивать рецепт?
    Аймкук
    Аймкук

    Пошаговый рецепт с фото

    Протеиновый коктейль с кедровой мукой и клюквой подходит для питания спортсменам, веганам, вегетарианцам, постящимся людям и тем, кто соблюдает диету.


    В этом коктейле нет молочных продуктов, основа - это кедровая мука, разведенная в воде. Получается легкое ореховое молоко, а густоту напитку придают бананы.

    Фото протеинового коктейля с кедровой мукой


    Для приготовления протеинового коктейля понадобятся очень спелые бананы, клюкву можно использовать замороженную, воду - комнатной температуры или охлажденную. Мед по вкусу можно добавить или убавить.

    Ингредиенты для протеинового коктейля с кедровой мукой


    Сначала приготовим кедровое молоко, для этого в стакане блендера смешаем воду и кедровую муку. Мука хорошо растворяется в воде, достаточно лишь перемешать ложкой.

    Соединить воду и кедровую муку


    Далее добавляем мед, клюкву и ванилин. Бананы чистим, режем на произвольные кусочки и тоже отправляем в блендер.

    Порезать бананы


    Взбиваем коктейль на высокой скорости блендера до однородности. Вкусный и полезный протеиновый смузи с клюквой, бананами и кедровой мукой готов. Можно разлить по стаканам, украсив коктейль по вкусу мятой и кедровыми орешками.

    Готовые протеиновые коктейли с кедровой мукой


    Всем доброго здоровья и приятного аппетита!

    Рецепт протеинового коктейля с кедровой мукой


    Протеиновый коктейль с кедровой мукой — рецепт с фото пошагово
    Аймкук
    Автор рецепта
    • 201

      Рецептов

    • 47

      Подписчиков

    • 25

      Собрано фотоотчётов

    Подписаться на автора
    Аймкук
    Понравился рецепт?
    Скажите автору Спасибо! Или оцените иначе ...
    Аймкук
    Аймкук

    Фотоотзывы по рецепту

    Извините, добавлять фотоотчеты (рецензии) по рецептам могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться ...
    Аймкук
    Комментарии и отзывы (4)
    Добавить комментарий
    Ксюша
    Вкусный напиток или обед полноценный. Кому как))) Я бы им и покушала и напилась! 
    Нравится
    (0)
    ответить
    Kcuxen Автор рецепта
    Точно-точно, мы с дочкой тоже им покушали. Время обедать, а мы и есть не особо хотим  Спасибо большое, что заглянула, Ксю! 
    Нравится
    (0)
    ответить
    Rencha1
    Красота и вкуснота, Оксанчик! Клюковка такая здоровенькая))) Угощаюсь я))
    Нравится
    (0)
    ответить
    Kcuxen Автор рецепта
    Да, Ренаточка, клюква фотогеничная попалась )))) Спасибо за добрые слова, дорогая!! 
    Нравится
    (0)
    ответить
    Аймкук
    Аймкук

    Смотрите также

    Смузи без молока и молочных продуктов
    Смузи из сельдерея и апельсина
    Смузи с ананасом и сельдереем
    Фруктовый смузи с пророщенной пшеницей
    Кофейный смузи с хурмой
    Протеиновые коктейли
    Протеиновый коктейль «Шоколадный»
    Арахисовый протеиновый коктейль
    Протеиновый коктейль с кедровой мукой
    Протеиновый коктейль с черникой и творогом
    Смузи с бананом
    Смузи из замороженных ягод
    Тыквенный смузи с облепихой и бананом
    Смузи боул с семенами чиа и творогом
    Яблочно-банановый смузи с имбирем
    Ягодный смузи
    Смузи из клубники и ежевики
    Ананасово-клюквенный смузи
    Малиновый смузи с бананом и черной смородиной
    Смузи боул с овсянкой
    Фруктовые смузи
    Смузи с хурмой, яблоком и овсяными хлопьями
    Смузи с яблоком, морковью и имбирем
    Смузи из киви, банана и яблока
    Смузи с хурмой и тыквенным пюре
    Быстрые рецепты
    Каша из кускуса с молоком
    Бутерброды с крабовыми палочками и огурцом
    Ленивые мини-пиццы с сыром и колбасой
    Хе из кальмаров
    Вегетарианские рецепты
    Пицца со шпинатом и помидорами
    Лимонад с красной смородиной и мятой
    Суп с гречкой и картошкой
    Пряный пуэр с молоком
    Диетические рецепты
    Филе курицы в духовке
    Салат с финиками, фетой и красной капустой
    Смузи из свеклы и моркови
    Кефир с клубникой

    Свежие рецепты

    Омлет на ряженке

    Макароны с помидорами и сыром в духовке

    Салат из печеночных и яичных блинчиков

    Оладьи из варёной гречки

    Салат из курицы с ананасами и маринованным луком

    Диетический рыбный салат

    Блины на питьевом йогурте

    Жареные маслята с картошкой и сметаной

    Мясной рулет со шпинатом и сыром

    Японские панкейки суфле (хлопковые)

    Мясной рулет с макаронами

    Хачапури на мацони на сковороде (с сыром)

    Салат «Влашский» (классический рецепт)

    Тарталетки с корейской морковью и курицей

    Мобильная версия сайта