E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.


Авторы Аймкук Книга рецептов
Хочу еще :)
Поиск рецептов по ингредиентам
Аймкук.руСмузи
Протеиновый коктейль с кедрово

Протеиновый коктейль с кедровой мукой

Кедровая мука - кладезь растительного белка. С ней быстро и просто можно приготовить полезный протеиновый коктейль для здорового питания.
Аймкук

Ингредиенты

Мука кедровая - 50 г

Вода - 400 мл

Банан - 2 шт.

Клюква - 2 горсти

Ванилин - по вкусу

Мед - 2 ст.л.

Мята - для украшения

Орехи кедровые - для украшения

  • 82 кКал
  • 10 мин.
  • 10 мин.

Фото готового блюда

5
Оцените рецепт
Рейтинг 5 из 5
на основе 6 голосов
Аймкук
Аймкук

Пошаговый рецепт с фото

Протеиновый коктейль с кедровой мукой и клюквой подходит для питания спортсменам, веганам, вегетарианцам, постящимся людям и тем, кто соблюдает диету.


В этом коктейле нет молочных продуктов, основа - это кедровая мука, разведенная в воде. Получается легкое ореховое молоко, а густоту напитку придают бананы.

Фото протеинового коктейля с кедровой мукой


Для приготовления протеинового коктейля понадобятся очень спелые бананы, клюкву можно использовать замороженную, воду - комнатной температуры или охлажденную. Мед по вкусу можно добавить или убавить.

Ингредиенты для протеинового коктейля с кедровой мукой


Сначала приготовим кедровое молоко, для этого в стакане блендера смешаем воду и кедровую муку. Мука хорошо растворяется в воде, достаточно лишь перемешать ложкой.

Соединить воду и кедровую муку


Далее добавляем мед, клюкву и ванилин. Бананы чистим, режем на произвольные кусочки и тоже отправляем в блендер.

Порезать бананы


Взбиваем коктейль на высокой скорости блендера до однородности. Вкусный и полезный протеиновый смузи с клюквой, бананами и кедровой мукой готов. Можно разлить по стаканам, украсив коктейль по вкусу мятой и кедровыми орешками.

Готовые протеиновые коктейли с кедровой мукой


Всем доброго здоровья и приятного аппетита!

Рецепт протеинового коктейля с кедровой мукой


Протеиновый коктейль с кедровой мукой — рецепт с фото пошагово
Аймкук
Автор рецепта
  • 201

    Рецептов

  • 38

    Подписчиков

  • 21

    Собрано фотоотчётов

Подписаться на автора
Аймкук
Аймкук
Аймкук

Фотоотчеты по рецепту

Извините, добавлять фотоотчеты (рецензии) по рецептам могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться ...
Аймкук
Комментарии и отзывы (4)
Добавить комментарий
Вкусный напиток или обед полноценный. Кому как))) Я бы им и покушала и напилась! 
0
ответить
08.02.2018 в 22:34:59
Kcuxen Автор рецепта
Точно-точно, мы с дочкой тоже им покушали. Время обедать, а мы и есть не особо хотим  Спасибо большое, что заглянула, Ксю! 
0
ответить
09.02.2018 в 21:29:17
Красота и вкуснота, Оксанчик! Клюковка такая здоровенькая))) Угощаюсь я))
0
ответить
08.02.2018 в 15:27:49
Kcuxen Автор рецепта
Да, Ренаточка, клюква фотогеничная попалась )))) Спасибо за добрые слова, дорогая!! 
0
ответить
08.02.2018 в 19:09:03
Аймкук
Аймкук

Смотрите также

Свежие рецепты

Салат из кабачков, баклажанов и помидоров

Тушеное мясо с баклажанами и кабачками

Ватрушки из творожного теста с ягодами

Гороховая каша с тушенкой в мультиварке

Баурсаки с луком (на кефире)

Сосиски в тесте по ГОСТу

Томатный суп с морепродуктами

Творожная запеканка с персиками

Оладьи с чёрной смородиной

Томленая курица

Манник на «Снежке»

Греческий салат с баклажанами и болгарским перцем

Вареники с чёрной смородиной

Фунчоза с курицей, баклажанами и перцем

Мобильная версия сайта