Смузи из замороженных ягод

Красочный и вкусный, постный, вегетарианский смузи из смеси замороженных ягод - прекрасный вариант полезного перекуса для всей семьи.Холодное время года - не повод отказывать себе в красочном ягодном смузи на завтрак, ведь вкусный смузи, наполненный витаминами, ароматами и вкусами солнечного лета можно с легкостью приготовить и из замороженных ягод.

Сегодня предлагаю приготовить питательный, легкий и сытный вариант ягодного смузи из смеси замороженных ягод, фруктового сока, банана и овсяных хлопьев. Такой быстрый в приготовлении, полезный и аппетитный перекус подарит заряд энергии, бодрости и хорошего настроения, приятно разнообразит рацион, и подойдет для постного и вегетарианского меню. Попробуйте!

Ингредиенты

Смесь замороженных ягод – 200 г

Сок яблочный – 250-350 мл (по вкусу)

Банан – 1 шт.

Овсяные хлопья – 2-4 ст.л. (по вкусу)

Мед/сахар – по желанию

72 кКал
0 ч. 5 мин.
0 ч. 5 мин.

Фото готового блюда

Ирина Белая автор рецепта

4.91

Оценить рецепт

Рейтинг 4.91 из 5
на основе 76 голосов

197 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Для приготовления ягодного смузи из замороженных ягод в блендере вам понадобятся компоненты, указанные в списке.

Ингредиенты для ягодного смузи из замороженных ягод в блендере

В чаше блендера соедините 1 чашку смеси замороженных ягод и 1-1.5 стакана яблочного сока. Взбейте смесь до однородности несколько минут.

Если вы предпочитаете, чтобы напиток был комнатной температуры – предварительно разморозьте ягоды.

В получившуюся фруктовую смесь добавьте 1 спелый банан, 2-4 ст.л. овсяных хлопьев быстрого приготовления, а также, по необходимости, немного меда, сахара или другого подсластителя по своему вкусу. Взбейте смесь еще несколько секунд.

Густоту напитка можно отрегулировать по своему вкусу, добавив больше овсяных хлопьев или сока.

Готовый напиток разлейте по бокалам, дополните соломинкой и подавайте к столу.

Фото ягодного смузи из замороженных ягод в блендере

Красочный, полезный и вкусный смузи из замороженных ягод готов.

Смузи из замороженных ягод, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Вместо яблочного или другого фруктового сока по желанию можно использовать молоко или йогурт.

Полезные подборки и рецепты ...

Ягодный смузи

Подборка рецептов

Смузи с кокосовым молоком и клубникой

Смузи «Клубничный чизкейк»

Смузи с клубникой и базиликом

Протеиновый коктейль с кедровой мукой

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Юлия

Новичок

Спасибо огромное! Вкуснятина)))

ответить

Мария

Спасибо за рецепт,очень вкусно!!!

ответить

Ирина Белая Автор рецепта

Спасибо за отзыв!:smile:

ответить

Марина

Замечательный напиток:bestofthebest:

ответить

Ирина Белая Автор рецепта

Спасибо!:smile:

ответить

Ирина Шеви

Иришка, супер! Просто, вкусно, полезно и так красиво подано. Здорово!!!

ответить

Ирина Белая Автор рецепта

Спасибо!:smile:

ответить

Татьяна

вкусная и полезная штука:bestofthebest:

ответить

Ирина Белая Автор рецепта

Спасибо!:smile:

ответить

ElenaV

Очень аппетитно, идея заменить молоко-кефир соком очень понравилась.

ответить

Ирина Белая Автор рецепта

Спасибо!:smile:

ответить

Матильда

Хочу!!! Заносите прям в кухню мою, ставьте на стол и... уходите! :laughcry::bestofthebest:

ответить

Ирина Белая Автор рецепта

:laughing::laughing::laughing: Иш какая!Спасибо!:smile:

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Салат «Шаурма» с корейской морковью	Жареный лук с яблоками (гарнир)	Панини с тунцом	Цветная капуста во фритюре	Картошка с печенью трески	Куриные крылышки с уксусом на мангале	Ленивые кутабы
Коктейль «Тьма и Буря» (Dark-n-Stormy)	Шашлык из свинины в казане на костре	Баклажаны с помидорами на мангале	Жареные тигровые креветки на сковороде	Окрошка сладкая	Свиные ребрышки с помидорами	Гавайская смесь с креветками

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Смузи из замороженных ягод

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотчеты

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты