Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыСмузи
Смузи из чёрной смородины

Смузи из чёрной смородины

Смузи - идеальный освежающий летний напиток! Обилие ягод и фруктов позволяет приготовить самые разнообразные смузи, например из смородины.

Ингредиенты

Черная смородина - 1 ст.л.

Ряженка - 1 стакан

Банан - 1 небольшой

Мускатный орех - на кончике ножа

Сахар - по вкусу

  • 59 кКал
  • 0 ч. 10 мин.
  • 0 ч. 10 мин.

Фото готового блюда

5

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 6 голосов
Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий
155 добавлений в книги рецептов


Процесс приготовления

Смузи из черной смородины обладает высокой питательностью, хорошо освежает и имеет красивый розоватый оттенок.


Подготовьте необходимые продукты для приготовления смузи. Банан важно взять спелый или даже переспевший. Мускатного ореха потребуется буквально несколько "пылинок" на одну порцию. Вместо ряженки можно использовать йогурт.

Ингредиенты для смузи из чёрной смородины


Вылейте ряженку в чашу блендера.

Влить в блендер ряженку


Добавьте ломтики банана.

Положить банан


Положите немного сахара и мускатного ореха.

Всыпать сахар и мускатный орех


Выложите чистую спелую смородину.

Положить смородину


Взбейте до получения пышной однородной массы.


Смузи из чёрной смородины готово! Подавайте незамедлительно.

Смузи из чёрной смородины


Рецепт смузи из чёрной смородины


Фото смузи из чёрной смородины


Смузи из чёрной смородины, рецепт с фото

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Отправить
Очень люблю смузи! Отлично получилось!:bestofthebest:
0
ответить
Вкусно и полезно!:bestofthebest:
0
ответить
Прекрасный освежающий напиток!:bestofthebest:
0
ответить
Отличный напиток!:bestofthebest:
0
ответить

Свежие рецепты


Салат из помидоров с греческим йогуртом

Маринад для свиных ребрышек в фольге

Маринованный лук в вине

Яблочные чипсы в аэрогриле

Слойки с грушей в аэрогриле

Сэндвич с ветчиной и сыром в аэрогриле

Рыбные котлеты из тилапии

Банановые чипсы в аэрогриле

Вяленая клубника в дегидраторе (сушилке)

Горячие бутерброды с фаршем в аэрогриле

Смэш-бургер

Голец с картошкой в духовке

Слойки с вишней в аэрогриле

Слойки с персиком в аэрогриле
Мобильная версия сайта