Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыСмузи
Смузи из чёрной смородины

Смузи из чёрной смородины

Смузи - идеальный освежающий летний напиток! Обилие ягод и фруктов позволяет приготовить самые разнообразные смузи, например из смородины.

Ингредиенты

Черная смородина - 1 ст.л.

Ряженка - 1 стакан

Банан - 1 небольшой

Мускатный орех - на кончике ножа

Сахар - по вкусу

  • 59 кКал
  • 0 ч. 10 мин.
  • 0 ч. 10 мин.

Фото готового блюда

5

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 6 голосов
Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий
145 добавлений в книги рецептов


Процесс приготовления

Смузи из черной смородины обладает высокой питательностью, хорошо освежает и имеет красивый розоватый оттенок.


Подготовьте необходимые продукты для приготовления смузи. Банан важно взять спелый или даже переспевший. Мускатного ореха потребуется буквально несколько "пылинок" на одну порцию. Вместо ряженки можно использовать йогурт.

Ингредиенты для смузи из чёрной смородины


Вылейте ряженку в чашу блендера.

Влить в блендер ряженку


Добавьте ломтики банана.

Положить банан


Положите немного сахара и мускатного ореха.

Всыпать сахар и мускатный орех


Выложите чистую спелую смородину.

Положить смородину


Взбейте до получения пышной однородной массы.


Смузи из чёрной смородины готово! Подавайте незамедлительно.

Смузи из чёрной смородины


Рецепт смузи из чёрной смородины


Фото смузи из чёрной смородины


Смузи из чёрной смородины, рецепт с фото

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Отправить
Очень люблю смузи! Отлично получилось!:bestofthebest:
0
ответить
Вкусно и полезно!:bestofthebest:
0
ответить
Прекрасный освежающий напиток!:bestofthebest:
0
ответить
Отличный напиток!:bestofthebest:
0
ответить

Свежие рецепты


Торт с яблочным повидлом

Суп с грибами и сосисками

Пирожки с яблочным вареньем в духовке

Картошка с сыром в аэрогриле

Суфле из куриной печени в аэрогриле

Маринад для шашлыка с медом

Цветная капуста сувид (су-вид)

Жареный рамен

Рапокки

Как приготовить готовые токпокки?

Фаршированные яйца без майонеза

Как варить яйца сувид (су-вид)?

ПП печенье с корицей

Рубленые котлеты из свинины с грибами
Мобильная версия сайта