Фруктовый смузи с гречневыми хлопьями

Ингредиенты

Банан - 2 шт.

Киви - 2 шт.

Персики - 4 шт.

Крыжовник - 100 г

Йогурт питьевой - 2 ст.л.

Гречневые хлопья - 2 ст.л.

Мята - для украшения

73 кКал
0 ч. 5 мин.
0 ч. 5 мин.

Фото готового блюда

aурикаавтор рецепта

4.9

Оценить рецепт

Рейтинг 4.9 из 5
на основе 10 голосов

19 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Что летом чаще всего едят на завтрак?

Конечно, смузи!! А именно пюре из различных ягод и фруктов. Помимо того, что это вкусно, это еще и очень полезно, а если в такой смузи добавить немного хлопьев, то вы получите заряд энергии на весь день.

Не упускайте возможность баловать себя в период, когда все ягоды и фрукты свежие, вкусные, ароматные, таким замечательным и полезным завтраком!!

Фото фруктового смузи с гречневыми хлопьями

Приготовим все ингредиенты по списку.

Ингредиенты для фруктового смузи с гречневыми хлопьями

В чашу блендера выложить подготовленный крыжовник.

Банан, киви и персик очистить и нарезать на кусочки.

Добавить к крыжовнику и измельчить до состояния пюре.

Я не добавляю сахар или мед, мне достаточно сладости фруктов, кто любит послаще, может добавить по своему вкусу.

Получается однородное пюре из фруктов.

В это пюре добавить хлопья и йогурт и снова взбить.

Подавать охлажденным.

Рецепт фруктового смузи с гречневыми хлопьями

Фруктовый смузи с гречневыми хлопьями , рецепт с фото

Другие рецепты смузи со злаками

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

lakomka

Прекрасный вариант на завтрак. И на ужин тоже!

ответить

Марина

Замечательный десерт!🏆

ответить

Татьяна

вкусно завтракаешь😛

ответить

тома

Отличные фото! Три в одном! И полезно и вкусно, и красиво! 🏆

ответить

Ирина Белая

очень в моем вкусе завтрак🏆

ответить

ElenaV

Ауричка, очень полезный и красивый десерт у тебя получился!!

ответить

Алена Прика

Фото суперские! 😍

ответить

Картофельная запеканка с фаршем в аэрогриле	Пшеничная каша с сыром	Кабачки сувид (су-вид)	Салат с хрустящей моцареллой	Синнабоны со сметанным кремом	Морковь в соусе Терияки	Картошка с беконом на шпажках в духовке
Киш в лаваше в духовке	Казаречче с морепродуктами	Классический суп из белой фасоли с мясом	Консервирование огурцов на зиму без сахара	Треугольники из тортильи с начинкой в аэрогриле	Ферментированные помидоры на зиму	Судак с картофельным пюре

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Фруктовый смузи с гречневыми хлопьями

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Другие рецепты смузи со злаками

Фотоотчеты

Написать комментарий

Свежие рецепты