Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыСмузи
Фруктовый смузи с овсянкой

Фруктовый смузи с овсянкой

Ингредиенты

Клубника - 4 шт;

Овсяные отруби - 1 ст.л;

Вода - 2 ст.л;

Молоко (0%) - 1 стакан.

  • 43 кКал
  • 0 ч. 10 мин.
  • 0 ч. 10 мин.

Фото готового блюда

4.67

Оценить рецепт

Рейтинг 4.67 из 5
на основе 6 голосов
63 добавлений в книги рецептов


Процесс приготовления

 Смузи - это густой напиток смешанный из ягод или фруктов с добавлением сока, молока или льда. Он идеально подходит для любителей здорового питания и для тех, кто сидит на диете. Смузи очень легко приготовить в домашних условиях всего за считанные минуты с помощью блендера.


Для этого подготавливаем нужные нам ингредиенты.


Овсянку заливаем водой.


Даем ей разбухнуть. Это займет пару минут.


У клубники удаляем хвостики, моем, помещаем ее в чашу блендера.


Добавляем овсянку.


Вливаем молоко.


Все взбиваем на небольшой скорости до однородной массы.


Наш смузи готов. Со составными его можете легко экспериментировать на свое усмотрение. Главное - это вкусно и полезно!

Клубничный смузи с овсянкой


Приятного аппетита!

Рецепт фруктового смузи с овсянкой


Фруктовый смузи с овсянкой, рецепт с фото

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Отправить
Классная идея с овсянкой!
0
ответить
tanchy Автор рецепта
Спасибо :) Обычной водой.
0
ответить
Хороший рецепт, единственный вопрос - овсянку надо заливать кипятком или обычной водой?
0
ответить

Свежие рецепты


Бутерброды с карпаччо из курицы

Пирожное Краковское

Овсянка с тушенкой

Баклажаны с томатной пастой на сковороде

Сырники с вишней

Торт «Марленка» (медовый, чешский)

Кисло-сладкая рыба по-китайски

Кето запеканка из кабачков

Омлет сувид (су-вид) в банке

Десерт из клубники в аэрогриле

Пицца на молодом картофеле

Зелёное луковое масло (растительное)

Пирожки с мокрицей

Хлеб с зеленым луком в духовке (разборный)
Мобильная версия сайта