Фруктовый смузи с овсянкой

Ингредиенты

Клубника - 4 шт;

Овсяные отруби - 1 ст.л;

Вода - 2 ст.л;

Молоко (0%) - 1 стакан.

43 кКал
0 ч. 10 мин.
0 ч. 10 мин.

Фото готового блюда

tanchy автор рецепта

4.6

Оценить рецепт

Рейтинг 4.6 из 5
на основе 5 голосов

59 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Смузи - это густой напиток смешанный из ягод или фруктов с добавлением сока, молока или льда. Он идеально подходит для любителей здорового питания и для тех, кто сидит на диете. Смузи очень легко приготовить в домашних условиях всего за считанные минуты с помощью блендера.

Для этого подготавливаем нужные нам ингредиенты.

Овсянку заливаем водой.

Даем ей разбухнуть. Это займет пару минут.

У клубники удаляем хвостики, моем, помещаем ее в чашу блендера.

Добавляем овсянку.

Вливаем молоко.

Все взбиваем на небольшой скорости до однородной массы.

Наш смузи готов. Со составными его можете легко экспериментировать на свое усмотрение. Главное - это вкусно и полезно!

Приятного аппетита!

Фруктовый смузи с овсянкой, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Клубничный смузи

Подборка рецептов

Кефир с клубникой

Смузи-боул из персиков с черникой

Клубничный смузи с молоком

Смузи с замороженной клубникой

Смузи с молоком

Подборка рецептов

Коктейль из арбуза и молока

Смузи с малиной и бананом

Банановый смузи

Протеиновый коктейль с клубникой и творогом

Ягодный смузи

Подборка рецептов

Смузи боул с отрубями, орехами и ягодами

Фруктовый смузи с овсянкой

Малиновый смузи с бананом и черной смородиной

Ягодный протеиновый коктейль с мёдом

Смузи с овсянкой

Подборка рецептов

Клубничный смузи с овсяными хлопьями

Смузи боул с овсянкой

Смузи с овсянкой и бананом

Ананасово-мятный смузи с фисташками

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Sildenafil

Классная идея с овсянкой!

ответить

tanchy Автор рецепта

Спасибо :) Обычной водой.

ответить

IamCook

Хороший рецепт, единственный вопрос - овсянку надо заливать кипятком или обычной водой?

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Творожный рулет на сковороде	Котлеты в силиконовых формочках в духовке	Чеснок сувид (+чесночное конфи)	Паста с артишоками	Малатан (китайский суп)	Блинный торт с халвой	Брусничный пирог с белым шоколадом
Щи из квашеной капусты в афганском казане	Кексы из мороженого	Печенье «Листики»	Вареники с вареньем	Японский ПП-чизкейк из Тик-тока	Леопардовые блины	Тыква сувид (су-вид)

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Фруктовый смузи с овсянкой

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты