E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск

    Актуальное


    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Аймкук → Смузи →
    Смузи-боул из персиков с черни

    Смузи-боул из персиков с черникой

    Вкусная и полезная еда из персиков с черникой.
    Аймкук

    Ингредиенты

    Персики - 3 шт.

    Черника - 150 г

    Йогурт питьевой - 200 г

    Мед - по вкусу

    Орешки кедровые - 1 ст.л.

    Клубника - 2 шт.

    Мята - пару листиков

    Выход: 2 порции
    • 79 кКал
    • 15 мин.
    • 15 мин.

    Фото готового блюда

    5

    Оцените рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 6 голосов
    Как и зачем оценивать рецепт?
    Аймкук
    Аймкук

    Пошаговый рецепт с фото

    Если вы приверженец правильного и здорового питания, приготовьте вкусный и полезный смузи из персиков с черникой. Черника очень полезна для пищеварительной, сердечно-сосудистой системы, для зрения и иммунитета. Персики улучшают память, работу мозга, их рекомендуют людям с пониженным гемоглобином. В общем, не смузи, а кладезь полезностей для организма, так что непременно стоит попробовать.


    Подготовьте продукты по списку. Йогурт питьевой можно взять со вкусом черники или персиков, тогда смузи получится с явно выраженным вкусом одного из продуктов.


    Ягоды и фрукты переложите в дуршлаг, помойте под проточной водой, дайте полностью стечь воде.


    Срежьте мякоть с персиков, сложите в чашу блендера, добавьте чернику.


    Положите мед и питьевой йогурт. Меда я добавила всего столовую ложку, поскольку персики попались очень сладкие.


    Пробейте содержимое блендера до однородного состояния.


    Разлейте смузи по небольшим пиалочкам, украсьте ягодами черники, ломтиками клубники, посыпьте кедровыми орехами, украсьте листиком мяты.


    Смузи-боул из персиков с черникой готов. Подавайте сразу же после приготовления.


    Приятного.


    Смузи-боул из персиков с черникой — рецепт с фото пошагово
    Автор рецепта
    • 1637

      Рецептов

    • 231

      Подписчиков

    • 283

      Собрано фотоотчётов

    Подписаться на автора

    Фотоотзывы по рецепту

    Обратите внимание! Добавлять фотоотзывы по рецепту могут только зарегистрированные пользователи. Регистрация

    Комментарии и отзывы (4)
    Добавить комментарий
    Алена Прика
    Я бы опять не зашла бы дальше дуршлага
    Нравится
    (0)
    ответить
    Татьяна Автор рецепта
    Алена Прика, я тебя вспоминала, когда мыла
    Нравится
    (0)
    ответить
    Матильда
    Пральна: зима - пора витаминизироваться!
    Нравится
    (1)
    ответить
    Татьяна Автор рецепта
    Матильда, вкусно витаминизироваться я не против
    Нравится
    (0)
    ответить
    Аймкук
    Аймкук

    Смотрите также

    Ягодный смузи
    Смузи с малиной и бананом
    Тыквенный смузи с облепихой и бананом
    Смузи с творогом, вишней и какао
    Протеиновый коктейль с творогом и ежевикой
    Смузи боул
    Смузи боул с отрубями, орехами и ягодами
    Смузи-боул из персиков с черникой
    Смузи боул с овсянкой
    Смузи боул с семенами чиа и творогом
    Красные смузи
    Смузи из дыни
    Смузи с вишней и бананом
    Смузи с малиной, яблоком и грушей
    Арбузный фреш
    Фруктовые смузи
    Смузи из кефира и банана
    Смузи из кефира с апельсином
    Смузи из абрикосов и малины
    Смузи из красного грейпфрута и кокосового молока
    Клубничный смузи
    Смузи «Клубничный чизкейк»
    Смузи из клубники с мятой
    Смузи с кокосовым молоком и клубникой
    Смузи с авокадо и клубникой
    Вегетарианские рецепты
    Спагетти с грибами и помидорами
    Жареная свекла
    Абрикосовый тартар
    Салат Щетка с пекинской капустой и корнем сельдерея
    Завтрак для детей
    Тыквенная каша с пшеном
    Каша из булгура на молоке
    Груши в карамели
    Кукурузная каша на молоке для детей
    Завтраки на каждый день
    Омлет со шпинатом и зеленым горошком
    Цветная капуста с яйцом
    Зефир клубничный
    Пшенная каша с тыквой на молоке

    Свежие рецепты


    Хантейка
    Новогодние капкейки «Ёлочки»
    Манник с тыквой на сметане
    Манник на сметане и молоке
    Салат с колбасой, кукурузой и морковью по-корейски
    Капля дождя (Японский десерт)
    Суфле из тыквы и творога

    Салат с креветками, авокадо и ананасом
    Суп-пюре из батата
    Канапе «Греческое»
    Куриные крылышки с картошкой в рукаве
    Куриные крылышки в сметане на сковороде
    Куриные крылья с хрустящей корочкой в духовке
    Манник на кефире и сметане
    Мобильная версия сайта