E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход

    Актуальное


    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Аймкук → Смузи →
    Смузи-боул из персиков с черни

    Смузи-боул из персиков с черникой

    Вкусная и полезная еда из персиков с черникой.
    Аймкук

    Ингредиенты

    Персики - 3 шт.

    Черника - 150 г

    Йогурт питьевой - 200 г

    Мед - по вкусу

    Орешки кедровые - 1 ст.л.

    Клубника - 2 шт.

    Мята - пару листиков

    Выход: 2 порции
    • 79 кКал
    • 15 мин.
    • 15 мин.

    Фото готового блюда

    5

    Оцените рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 6 голосов
    Как и зачем оценивать рецепт?
    Аймкук
    Аймкук

    Пошаговый рецепт с фото

    Если вы приверженец правильного и здорового питания, приготовьте вкусный и полезный смузи из персиков с черникой. Черника очень полезна для пищеварительной, сердечно-сосудистой системы, для зрения и иммунитета. Персики улучшают память, работу мозга, их рекомендуют людям с пониженным гемоглобином. В общем, не смузи, а кладезь полезностей для организма, так что непременно стоит попробовать.


    Подготовьте продукты по списку. Йогурт питьевой можно взять со вкусом черники или персиков, тогда смузи получится с явно выраженным вкусом одного из продуктов.


    Ягоды и фрукты переложите в дуршлаг, помойте под проточной водой, дайте полностью стечь воде.


    Срежьте мякоть с персиков, сложите в чашу блендера, добавьте чернику.


    Положите мед и питьевой йогурт. Меда я добавила всего столовую ложку, поскольку персики попались очень сладкие.


    Пробейте содержимое блендера до однородного состояния.


    Разлейте смузи по небольшим пиалочкам, украсьте ягодами черники, ломтиками клубники, посыпьте кедровыми орехами, украсьте листиком мяты.


    Смузи-боул из персиков с черникой готов. Подавайте сразу же после приготовления.


    Приятного.


    Смузи-боул из персиков с черникой — рецепт с фото пошагово
    Аймкук
    Автор рецепта
    • 1351

      Рецептов

    • 186

      Подписчиков

    • 243

      Собрано фотоотчётов

    Подписаться на автора
    Аймкук
    Понравился рецепт?
    Скажите автору Спасибо! Или оцените иначе ...
    Аймкук
    Аймкук

    Фотоотзывы по рецепту

    Извините, добавлять фотоотчеты (рецензии) по рецептам могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться ...
    Аймкук
    Комментарии и отзывы (4)
    Добавить комментарий
    Алена Прика
    Я бы опять не зашла бы дальше дуршлага
    Нравится
    (0)
    ответить
    Татьяна Автор рецепта
    Алена Прика, я тебя вспоминала, когда мыла
    Нравится
    (0)
    ответить
    Матильда
    Пральна: зима - пора витаминизироваться!
    Нравится
    (1)
    ответить
    Татьяна Автор рецепта
    Матильда, вкусно витаминизироваться я не против
    Нравится
    (0)
    ответить
    Аймкук
    Аймкук

    Смотрите также

    Ягодный смузи
    Смузи с малиной и бананом
    Тыквенный смузи с облепихой и бананом
    Смузи с творогом, вишней и какао
    Протеиновый коктейль с творогом и ежевикой
    Смузи боул
    Смузи боул с отрубями, орехами и ягодами
    Смузи-боул из персиков с черникой
    Смузи боул с овсянкой
    Смузи боул с семенами чиа и творогом
    Красные смузи
    Смузи из дыни
    Смузи с вишней и бананом
    Смузи с малиной, яблоком и грушей
    Арбузный фреш
    Фруктовые смузи
    Смузи из кефира и банана
    Смузи из кефира с апельсином
    Смузи из абрикосов и малины
    Смузи из красного грейпфрута и кокосового молока
    Клубничный смузи
    Смузи «Клубничный чизкейк»
    Смузи из клубники с мятой
    Смузи с кокосовым молоком и клубникой
    Смузи с авокадо и клубникой
    Вегетарианские рецепты
    Спагетти с грибами и помидорами
    Жареная свекла
    Абрикосовый тартар
    Салат Щетка с пекинской капустой и корнем сельдерея
    Завтрак для детей
    Тыквенная каша с пшеном
    Каша из булгура на молоке
    Груши в карамели
    Кукурузная каша на молоке для детей
    Завтраки на каждый день
    Омлет со шпинатом и зеленым горошком
    Цветная капуста с яйцом
    Зефир клубничный
    Пшенная каша с тыквой на молоке

    Свежие рецепты

    Салат «Под шубой» с консервами (сардины)

    Горячие бутерброды с горбушей и сыром в духовке

    Куриный суп со шпинатом и яйцом

    Штрули с курицей и картошкой

    Салат с кальмарами, сыром и чесноком

    Бутерброды с красной икрой и творожным сыром

    Гречка с куриной печенью и грибами

    Отбивные из куриного филе в кляре

    Пхали из моркови по-грузински

    Дарницкий хлеб по ГОСТу (ГОСТ 26983-2015)

    Заливной пирог с курицей и яйцом

    Креветки с карри и кокосовым молоком

    Нут с мясом (бараниной)

    Постные рогалики (на минеральной воде, с повидлом)

    Мобильная версия сайта