Бананово-персиковый смузи боул

Бананово-персиковый смузи боул - вкусный, полезный, изумительно нежный!

Ингредиенты

Бананы – 1 шт.

Персики – 2 шт.

Йогурт – 200 г

Кунжут, лен, тыквенные семечки – по вкусу

Ягоды, фрукты – по вкусу

63 кКал
0 ч. 20 мин.
0 ч. 20 мин.

Фото готового блюда

Alena2018 автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 2 голосов

13 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Готовим сегодня шикарный бананово-персиковый смузи боул. Такой смузи готовить довольно просто и легко, достаточно иметь под рукой хороший блендер, который в считанные минуты измельчит все ягоды и фрукты в пюре. Подавать к столу смузи можно с разными орешками, ягодами, фруктами, семенами. Смузи боул станет прекрасным перекусом или завтраком для всей семьи.

Подготовить все продукты по списку.

Очистить банан, нарезать небольшими кусочками. Персики вымыть и просушить, удалить косточки. Нарезать персики произвольно.

Переложить бананы и персики в чашу блендера. Добавить следом чистый йогурт без добавок. В моем варианте были очень сладкие банан и персик, поэтому подсластитель не понадобился. При желании можете добавить немного меда.

Измельчить все на высоких оборотах до однородной консистенции.

Переложить готовый смузи в тарелку, украсить по своему вкусу и подавать к столу.

Бананово-персиковый смузи боул готов к дегустации.

Приятного вам аппетита!

Бананово-персиковый смузи боул, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Смузи с бананом

Подборка рецептов

Смузи боул

Фруктовый смузи «Обезьянья радость»

Смузи с клубникой, бананом и мороженым

Смузи из киви, авокадо и банана на йогурте

Смузи боул

Подборка рецептов

Смузи-боул с клубникой и бананом

Смузи боул с овсянкой

Смузи боул на коксовом молоке

Смузи боул с семенами чиа и творогом

Фруктовые смузи

Подборка рецептов

Смузи с крыжовником и бананом

Смузи с персиком

Творожный смузи с дыней

Смузи с хурмой, клубникой и голубикой

Быстрые рецепты

Коллекция рецептов

Сосиски с луком и помидорами на сковороде

Диетический салат с грибами (ПП)

Жареные макароны с колбасой в томатном соусе

Мексиканская лепёшка тортилья с начинкой

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Компот из вяленых вишни и клюквы

Белый соус для шашлыка

Тыква с луком и морковью на сковороде

Соте из баклажанов и слив

Завтраки на каждый день

Коллекция рецептов

Полента на молоке

Тосты с клубникой

Ажурные блинчики на молоке с кипятком

Яичница в духовке

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Анжелика

Отличный завтрак!:bestofthebest:

ответить

Alena2018 Автор рецепта

Анжелика, или перекус)) Да, полезно и вкусно)

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Суп из жареных овощей	Чебуреки из лепешки роти	Лепешка роти с фаршем и сыром	Дучмаки с картошкой в духовке по-татарски	Дучмаки с творогом	Картофель под сырной шапочкой	Хуплу (чувашский пирог с картошкой и мясом)
Вареные апельсины	Хачапури по-аджарски из лепешки роти	Лепешка роти с колбасой и сыром	Салат «Обжорка» с говядиной и корейской морковью	Вареники из ржаной муки	Вареные лимоны	Макароны по-флотски с сосисками на сковороде

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Бананово-персиковый смузи боул

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты