E-mail:
Пароль:
Запомнить меня
Куки должны быть включены, если Вы хотите сохранить пароль на долго.
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.


Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
ГлавнаяСмузи
Фруктовые смузи

Фруктовые смузи для блендера

Коллекция проверенных рецептов фруктовых смузи (для блендера) с пошаговыми фото и инструкциями. Мы расскажем и покажем, как сделать смузи из фруктов в блендере быстро, вкусно и просто!!

Аймкук

Упорядочить рецепты по ...

Рецепты смузи из фруктов для блендера

Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Предлагаю приготовить один из популярных в последнее время густых витаминных коктейлей – смузи. Он освежающий, вкусный и очень полезный. А ...

Ингредиенты

Яблоко - 1 шт.

Сельдерей - 1 стебель

Киви - 2 шт.

Вода минеральная без газа - 2 ст.л.

37 ккал
0 (2)
Milena
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Смузи – это слово английского происхождения, а сам напиток начал свою историю в США. Но мы с вами давно знакомы ...

Ингредиенты

Бананы - 2 шт.

Киви - 3 шт.

Сливки 10 % - 150 мл

Мед - 2 ст.л.

105 ккал
1 (7)
lakomka
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Питательный и вкусный смузи с овсянкой и бананом – прекрасный вариант завтрака или перекуса, который можно приготовить на скорую руку. ...

Ингредиенты

Банан – 2 шт. (400 г)

Молоко – 400 мл

Овсяные хлопья – 8 ст.л.

Корица - 0.5 ч.л. (по желанию)

Мед – по необходимости

120 ккал
0 (4)
Ирина Белая
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
  Сложно отнести смузи к какой-то определенной категории блюд. Непонятно до конца, или это напиток, или десерт, либо просто быстрый ...

Ингредиенты

Банан - 1 шт.

Молоко низкой жирности - 200 мл.

Мюсли - 3 ст.л.

Сгущенное молоко - 2 ст.л.

Ванильный сахар - 3 ч.л.

80 ккал
0 (9)
Elena.D
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Мой любимый смузи для мандаринового настроения.) Вкус мандаринового смузи с бананом зависит от сладости мандаринок и вкуса йогурта. Тут использовала чистый ...

Ингредиенты

Мандарины (желательно послаще) - 2-3 шт.

Банан (поспелее) - 1 шт.

Мед - 1-2 ч.л.

Йогурт (чистый или с добавками) - 250-300 мл

Мускатный орех - 1 щепотка

69 ккал
1 (4)
MariaS
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Смузи из тыквы - красочный, полезный и вкусный напиток, которой поможет приятно разнообразить повседневное меню и добавить в рацион больше ...

Ингредиенты

Тыква свежая/приготовленная на пару – 500 г

Банан замороженный/cвежий - 1-2 шт. (по вкусу)

Апельсин (сок) – 0.5 кг (2 шт.)

Вода питьевая – по желанию

Мед/cахар – по вкусу

Корица молотая – 0.5 ч.л.

Имбирь молотый - 0.25 ч.л. (по желанию)

Лед – по желанию

36 ккал
0 (17)
Ирина Белая
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
С недавних пор стало очень популярным готовить смузи и разные фруктово-овощные коктейли в домашних условиях, что я лично приветствую, поскольку ...

Ингредиенты

Банан - 100 г

Творог - 100 г

Овсяные хлопья - 1 ст.л.

Молоко - 50 мл

Мед - 1 ч.л.

133 ккал
0 (3)
ElenaV
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
 Хочу представить вашему вниманию еще один вид смузи - персик и малину. Интересная подача слоями привлекает внимание к рецепту и ...

Ингредиенты

Кефир - 100 мл;

Персики - 3 шт;

Малина - 200 мл;

Мед - 1.5 ст.л.

62 ккал
0 (7)
Лана
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Полностью натуральный смузи, приготовленный в домашних условиях - это гарантия того, что Вы точно знаете состав и можете регулировать сладость ...

Ингредиенты

Хурма - 1 шт.

Апельсин - 1 шт.

Банан - 1 шт.

Корица (молотая) - 1 щепотка

Мята - для украшения

63 ккал
Kcuxen
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Легкий фруктовый смузи из яблок и бананов – питательный, полезный и вкусный напиток, который придется по вкусу детям и взрослым. ...

Ингредиенты

Яблоки - 2 шт.

Банан – 1-2 шт.

Апельсин - 1-2 шт.

Мед/сахар – по вкусу (по необходимости)

Семена льна – 2-3 ч.л.

Корица молотая - 0.5-1 ч.л.

Лед – 3-4 кубика (по желанию)

35 ккал
0 (5)
Ирина Белая
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Смузи – это довольно популярный напиток, который готовят из одного или нескольких видов фруктов, ягод или овощей посредством измельчения их ...

Ингредиенты

Банан - 260 г

Груша - 250 г

Киви - 200 г

Вода - 230-250 мл

45 ккал
0 (8)
Марина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Этот чудесный витаминный напиток - смузи с грушей и апельсином - непременно придётся вам по вкусу. Готовится он в считанные ...

Ингредиенты

Груша - 1 шт.

Апельсин - 1 шт.

Чай зелёный - 50-100 мл

Мёд - по вкусу

38 ккал
0 (12)
Rencha1
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Смузи - это прохладный десерт из пюрированных фруктов, ягод или овощей. В смузи добавляют молоко, йогурт, сок, мед, яйца... Главное, ...

Ингредиенты

Свежий огурец - 1 шт.

Киви - 2 шт.

Зеленое яблоко - 1 шт.

Белый виноград - небольшая гроздь

44 ккал
0 (2)
Юна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Предлагаю порадовать хозяйку наступающего года и приготовить для праздничного стола лёгкий фруктовый смузи «Обезьянья радость». Этот смузи не только лёгкий, ...

Ингредиенты

Бананы - 2 шт.

Киви - 2 шт.

Хурма королёк - 2 шт.

Мёд - 3 ст.л.

Для украшения:

Киви - 1 шт.

Зёрна граната - по вкусу

101 ккал
0 (4)
Анжелика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Хурма - полезная и вкусная, ее солнечный цвет радует глаз, а сочная мякоть может быть основой многих десертных блюд и ...

Ингредиенты

Клубника - 100 г

Хурма - 1 шт.

Банан - 1 шт.

Апельсин - 1 шт.

Мята - для украшения

51 ккал
0 (2)
Kcuxen
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Смузи все больше и больше набирают популярность. Сегодня будем готовить творожный - полезный. Такой смузи чем-то напоминает шоколадный молочный коктейль. Я ...

Ингредиенты

Творог мягкий - 100 г.

Молоко - 300 мл

Бананы - 1 шт.

Какао - 1-2 ст.л.

91 ккал
0 (9)
Матильда
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Если Вы хотите побаловать себя чем-нибудь вкусным и в то же время полезным, то смузи - это самое то. Готовится ...

Ингредиенты

Бананы - 2 шт.

Киви - 2 шт.

Кефир - 125 мл

Мёд - 1 ч.л. (по желанию)

77 ккал
0 (4)
Инна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Смузи с малиной и бананом – вкусный, легкий витаминный коктейль. Готовится этот напиток быстро и совсем несложно. Приступим? Подготовим продукты по ...

Ингредиенты

Малина (свежая или замороженная) - 100 г

Банан (спелый) - 270 г

Молоко - 50 мл

Мороженое - 35 г

77 ккал
0 (10)
Марина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Смузи – густой и питательный напиток, обладающий массой полезных свойств. Вариантов приготовления его немало, каждый может выбрать рецепт по своему ...

Ингредиенты

Банан - 380 г

Молоко - 300 мл

Мед - по вкусу

75 ккал
0 (2)
Марина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Надоело есть на завтрак яичницу или кашу? Нет ничего проще - приготовьте вкусный и полезный смузи! Рецептов приготовления смузи множество, и ...

Ингредиенты

Груша - 300 г

Банан - 500 г

Йогурт греческий - 280 г

Мед - 1-2 ч.л. или по вкусу

76 ккал
0 (12)
Марина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Когда в холодильнике остаются невостребованные фрукты, которые в ближайшее время имеют смелость испортиться, у нас наступает время смузи-десертов:) Особенно нравится ...

Ингредиенты

Банан - 1 шт;

Киви - 2 шт;

Хурма - 1 шт;

Маршмэллоу - 4 шт.

70 ккал
0 (2)
*Home*Chef *
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Самая желанная ягода лета - это, конечно же, арбуз! Кто сможет в летний зной пройти мимо разрезанного арбуза и удержаться, ...

Ингредиенты

Арбуз - 2 кг

Мята - 1 стебель

Мёд - 2 ч.л.

Лёд - по желанию

25 ккал
0 (6)
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Смузи - это густой, вкусный и освежающий напиток из взбитых ягод, фруктов и даже овощей. Рецептов приготовления такого лакомства существует ...

Ингредиенты

Банан - 2 шт.

Киви - 2 шт.

Яблоко - 1 шт.

Мёд - 1 ч.л. или по вкусу

74 ккал
Инна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Смузи – это полезный и вкусный напиток, который можно приготовить за несколько минут. Основными ингредиентами этого замечательного напитка являются ягоды, ...

Ингредиенты

Банан - 150 г

Киви - 100 г

Молоко - 200 мл

66 ккал
0 (4)
Марина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Сегодня мы все стремимся к здоровому образу жизни и правильному питанию, и хорошо помогает нам в этом чудесный напиток смузи. ...

Ингредиенты

Яблоко - 200 г

Банан - 150 г

Творог - 70 г

Мёд - 1 ч.л.

Лимонный сок - 1 ч.л.

Вода питьевая - 1 стакан

59 ккал
0 (6)
Milanika
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Смузи с манго и бананом - густой, сочный и очень ароматный напиток. От стакана такого смузи не откажется ни взрослый, ...

Ингредиенты

Манго - 1 шт.

Банан - 1 шт.

Сок яблочный - 200 мл

Мёд - 1,5 ст.л.

81 ккал
0 (3)
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Смузи - это измельченные в блендере до пюреобразного состояния фрукты или овощи, а иногда и фрукты с овощами вместе. Часто ...

Ингредиенты

Киви - 1 шт.

Сельдерей стеблевой- 30 г

Яблоко - 100 г

Салатные листья - 10 г

Петрушка - 5 г

Мед - по желанию

Вода минеральная без газа - по желанию

26 ккал
1 (10)
ElenaV
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Порция свежеприготовленного смузи из сельдерея и апельсина — полезная замена перекусам. Густой, близкий по консистенции к пюре напиток в большей ...

Ингредиенты

Черешковый сельдерей - 50 г

Апельсины - 300 г

Яблоко - 50 г

Мята - 10 г

Мед - 10 г

Молотый мускатный орех - 3 г

48 ккал
0 (7)
Annabelle
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Смузи с авокадо и бананом можно смело отнести к целебному напитку, а постоянное его употребление поможет забыть о проблемах со ...

Ингредиенты

Авокадо - 1 шт.

Банан - 1 шт.

Мёд - 1 ч.л.

Питьевая вода - 1 стакан

Семена льна - 1/2 ч.л.

118 ккал
0 (11)
Milanika
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Что такое смузи по сути? Это измельчённые до гладкой консистенции фрукты, овощи, травы и ягоды с добавлением жидкой основы - ...

Ингредиенты

Яблоко (крупное) - 1 шт.

Груша - 2 шт.

Чай зелёный - 1 стакан

Сок лимона - 1 ст.л.

Мёд - 1 ст.л.

43 ккал
0 (16)
Rencha1
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Легкий, красочный и вкусный фруктовый смузи с миндальным молоком – прекрасный вариант полезного перекуса, который придется по вкусу всей семье. ...

Ингредиенты

Миндальное молоко – 150-250 мл (по вкусу)

Клубника – 300-400 г

Банан – 400 г

Финики – 8-10 шт. (по желанию)

98 ккал
0 (6)
Ирина Белая
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Так мало ингредиентов и так много вкуса, красок и пользы! Ананасово-клюквенный смузи можно приготовить, не разделяя вкусы на слои, но именно ...

Ингредиенты

Клюква - 1 стакан

Ананасы консервированные (кусочками) - 1 стакан

Бананы - 2 шт.

Сироп сахарный - по вкусу

70 ккал
0 (2)
Kcuxen
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Смузи с добавлением овсянки - это и завтрак, и полезный перекус, и сытный напиток. Он отлично переносит транспортировку, не расслаивается, ...

Ингредиенты

Сок яблочный - 250 мл

Хурма - 1 шт.

Яблоко - 1 шт.

Хлопья овсяные - 2 ст.л.

Корица (молотая) - 1 щепотка

Мята - для украшения

75 ккал
0 (2)
Kcuxen
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Смузи (напиток из свежих овощей и фруктов, приготовленный в блендере) готовят из самых разных продуктов. Чаще всего 1-2 ингредиента соединяют, ...

Ингредиенты

Яблоко - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Сок яблочный - 200 мл

Корица - 0,5 ч.л.

42 ккал
0 (12)
Rencha1
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Имбирь давно стал привычной пряностью в питании многих людей. Его добавляют в маринады, салаты, соусы, супы, блюда из мяса, выпечку ...

Ингредиенты

Яблоко - 300 г

Банан - 200 г

Имбирь (корень) - 2-3 см

Кефир (из холодильника) - 300 мл

Корица - 3 щепотки или по вкусу

Мед - по вкусу

105 ккал
0 (8)
Марина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Легкий фруктовый смузи с бананом и апельсином – прекрасный вариант питательного и полезного перекуса, который можно приготовить на скорую руку. ...

Ингредиенты

Бананы – 2 шт. (400-500 г)

Апельсины (сок) – 2-2.5 шт.

Мед – по вкусу

Лед – 3-4 кубика

Йогурт – 150 мл (по желанию)

61 ккал
0 (10)
Ирина Белая
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Тыква – это вкусный, полезный, малокалорийный диетический продукт. В мякоти тыквы содержится много каротина, витаминов и различных минеральных веществ. Существует ...

Ингредиенты

Мякоть тыквы ( свежая или замороженная) - 150 г

Яблоко - 270 г

Вода - 100-150 мл

Мед - 2 ч.л. или по вкусу

Корица (по желанию) - 0,5 ч.л. или по вкусу

35 ккал
0 (6)
Марина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Осенью, в сентябре-октябре, - разгар сбора урожая тыквы, и в это же время на рынках появляется вкуснейшая хурма. О ее ...

Ингредиенты

Хурма - 2 шт.

Тыква (мякоть) - 150 г

Сок лимонный - 2 ст.л.

Сок апельсиновый - 500 мл

Ванилин - по вкусу

Мята - для украшения

36 ккал
0 (6)
Kcuxen
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Известно, что фруктовые смузи - один из самых простых, полезных и вкусных способов зарядиться энергией и получить щедрую порцию натуральных ...

Ингредиенты

"Фруктовый" смузи из арбуза:

Арбуз (мякоть) - 500 г

Банан - 1 шт.

Сливы/фрукты, ягоды по вкусу - 250 г

Мед - по вкусу

Сок лимона - 0.5-1 ч.л.(по желанию)

"Йогуртовый" смузи из арбуза:

Арбуз(мякоть) - 500 г

Банан - 1 шт.

Ягоды/фрукты - 200 г

Йогурт - 150-250 г

Мед - по желанию

Сок лимона - по желанию

45 ккал
0 (11)
Ирина Белая
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Если вы любите манго и вам удалось купить спелый и вкусный плод - непременно приготовьте ароматный чудесный смузи на завтрак. ...

Ингредиенты

Манго - 1 шт.

Груша - 1 шт.

Сок апельсина - 3-4 ст.л.

85 ккал
0 (29)
Rencha1
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Сегодня готовим прекрасный освежающий летний коктейль из арбуза и молока! Это здоровая и полезная альтернатива ледяным бутылкам кока-колы или фанты, ...

Ингредиенты

Мякоть арбуза – 2 стакана

Молоко – 1 стакан

Мёд - 1 ч.л.

Корица – 0,5 ч.л.

44 ккал
irka_kolchina
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Смузи из фейхоа можно подать вместо десерта. Будет полезно и вкусно. Готовить этот смузи необходимо буквально перед подачей, это не ...

Ингредиенты

Фейхоа - 200 г

Сахар - 3 ст.л.

Мята - 1 пучок

Йогурт - 200 г

105 ккал
1 (2)
Inessa
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Смузи боул – красочный, полезный и очень вкусный фруктовый десерт, который можно приготовить за несколько минут. Название блюда отражает его ...

Ингредиенты

Апельсин (сок) - 1-1.5 шт. (крупный)

Шпинат – 100 г

Смородина замороженная черная – 160 г

Банан замороженный – 1 шт.

Семена чиа/льна – 1-2 ст.л.

Сахар/мед – по необходимости

Киви – 1-2 шт. (для украшения)

Кокосовая стружка – 2-3 щепотки (для украшения)

Ягоды (по вкусу) – для украшения

45 ккал
0 (2)
Ирина Белая
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Главное преимущество смузи – это легкость приготовления и возможность выбора составляющих на любой вкус. Приготовить смузи в домашних условиях под ...

Ингредиенты

Малина (свежая или замороженная) - 200 г

Яблоко - 150 г

Груша - 200 г

Кефир - 300 мл

Мед - 1-2 ст.л. или по вкусу

55 ккал
0 (16)
Марина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Существует много разнообразных рецептов смузи из тыквы. Можно приготовить напиток, используя только тыкву, но значительно вкуснее и полезнее получится смузи, ...

Ингредиенты

Мякоть тыквы (отварная) - 250-300 г

Грейпфрут - 350 г

Апельсин - 200 г

Мед - 1-2 ст.л. (по вкусу)

Имбирь (корень) - 2-3 см

Корица - 1/4 ч.л. (по вкусу)

Мускатный орех - небольшая щепотка или по вкусу

84 ккал
0 (4)
Марина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Малина издавна считается лечебной ягодой, о ее пользе написано великое множество статей, а еще она очень вкусная и ароматная ягода, ...

Ингредиенты

Малина (замороженная) - 1 стакан

Бананы - 2 шт.

Апельсин (красный) - 1 шт.

Вода - 1 стакан

Сироп малиновый - по вкусу

Хлопья овсяные - для украшения

Мята - для украшения

34 ккал
0 (10)
Kcuxen
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Сочные спелые груши легко пюрируются, имеют деликатный аромат и отлично подходят для всевозможных коктейлей: на основе кефира, с молоком, мороженым, ...

Ингредиенты

Груши - 2 шт.

Кефир - 400 г

Мед - 20 г

56 ккал
0 (1)
Annabelle
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Летом сезонные фрукты и ягоды наводят на идеи создания всевозможных коктейлей, фрешей и смузи. Так руки и чешутся закинуть в ...

Ингредиенты

Творог – 100 г

Мякоть дыни – 300 г

Йогурт – 150 мл

Чернослив – 50 г

Орехи грецкие – 30 г

Мёд – 1 ч.л.

Имбирь сушеный – по вкусу

98 ккал
irka_kolchina
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Говорят, зелень очень полезна, и кушать её нужно чем больше, тем лучше. А если вы не очень любите зелень, но ...

Ингредиенты

Шпинат - 40 г

Банан - 1 шт. (130 г)

Персик - 1 шт. (230 г)

Вода - 300 мл

34 ккал
Velement
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
От выбранного сорта яблок во многом зависит итоговый вкус смузи. Сочные, кисло-сладкие и душистые наполнят напиток свежестью. Авокадо должен быть ...

Ингредиенты

Авокадо - 1 шт.

Яблоки - 2 шт.

Мята - 2-3 ветки

Лимонный сок - 1 ст.л.

Мед - 1 ст.л.

Питьевая вода - 100 мл

91 ккал
0 (5)
Annabelle
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
О пользе зеленых коктейлей написано очень много: это и отрицательная калорийность, и детокс-эффект, и присутствие витаминов, минералов и антиоксидантов, которые ...

Ингредиенты

Яблоко (зеленое) - 1 шт.

Киви - 1 шт.

Капуста пекинская - 100 г

Отруби - 1 ст.л.

Йогурт натуральный (жирность 1-3,2%) - 150 г

Мята - по вкусу

Мед - по желанию

55 ккал
1 (10)
Kcuxen
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Существует довольно много разных рецептов смузи из тыквы, которые не только вкусные и полезные, но еще и очень легкие в ...

Ингредиенты

Мякоть тыквы (свежая или замороженная) - 200 г

Финики - 45 г

Вода - 200-250 мл

Банан (небольшой) - 2 шт.

Сок лимона - 2-3 ч.л. или по вкусу

Пищевой ароматизатор "Ваниль" - 2-3 капли или по вкусу

93 ккал
0 (4)
Марина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Несомненно, дыня любима многими. Сладкая и вкусная бахчевая культура ещё и очень полезна. В сезон созревания мы стараемся почаще покупать ...

Ингредиенты

Дыня - 800 г

Мята - 5-6 веточек

Вода - для заваривания мяты

43 ккал
0 (9)
Rencha1
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Любителям хурмы предлагаю быстрый в приготовлении, очень вкусный смузи из хурмы с бананом и йогуртом с нежной и бархатистой текстурой. ...

Ингредиенты

Хурма - 2 шт.

Банан - 2 шт.

Йогурт питьевой - 250 г

69 ккал
0 (8)
Татьяна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
 Смузи— густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод или фруктов (обычно одного вида) с добавлением кусочков льда, ...

Ингредиенты

Абрикосы- 4-5 шт;

Апельсиновая цедра - 0.5 ч.л;

Апельсиновый сок - 30 мл;

Молоко - 30 мл;

Мороженое - 1 ст.л;

Мед - 1 ч.л.

55 ккал
0 (14)
Лана
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Смузи – идеальный перекус для любого времени, он хорош и в первой половине дня, и во второй. Сегодня я вам ...

Ингредиенты

Сельдерей – 2 стебля

Морковь – 1 шт.

Апельсиновый сок – 1,5 стакана

Яблоки – 1 шт.

35 ккал
1 (6)
Alena2018
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Что летом чаще всего едят на завтрак? Конечно, смузи!! А именно пюре из различных ягод и фруктов. Помимо того, что это ...

Ингредиенты

Банан - 2 шт.

Киви - 2 шт.

Персики - 4 шт.

Крыжовник - 100 г

Йогурт питьевой - 2 ст.л.

Гречневые хлопья - 2 ст.л.

Мята - для украшения

73 ккал
0 (7)
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Что делать с переспевающими бананами, которые кушать уже не хочется, а заниматься выпечкой нет времени? Я такие бананы чищу, режу ...

Ингредиенты

Молоко кокосовое - 1 стакан

Молоко коровье - 1 стакан

Банан (крупный, замороженный) - 1 шт.

Сок ананасовый - 1 стакан

Сироп кленовый - 2 ст.л.

108 ккал
0 (4)
Kcuxen
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
В этом смузи каждый ингредиент сам по себе уже вкусный, а если их смешать в одном стакане, то получится вкуснейший, ...

Ингредиенты

Манго (консервированный) - 1/2 стакана

Ананас (консервированный) - 1 стакан

Банан - 1 шт.

Апельсин - 2 шт.

65 ккал
0 (6)
Kcuxen
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
В последнее время смузи стал очень популярным напитком. Ему посвящают кулинарные передачи и целые сайты, его подают в кафе и ...

Ингредиенты

Ананасы консервированные (кусочки) - 1 стакан

Груша - 1 шт.

Киви - 2 шт.

Сироп (из-под ананасов) - по вкусу

Мята (листочки) - 5 шт.

46 ккал
0 (4)
Kcuxen
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Еще один полезный завтрак, а может, ужин или полдник. На этот раз в фруктовое смузи я добавила новомодные семена чиа, ...

Ингредиенты

Семена чиа - 2 ст.л.

Апельсин - 1/2 шт.

Банан - 2 шт.

Дыня - 150 г

Киви - 1 шт.

Смородина красная - 100 г

Йогурт питьевой - 2 ст.л.

Мята - для украшения

93 ккал
0 (6)
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Не знаю, как у вас, а у нас кокосовое молоко - продукт не из самых дешевых. Продается оно в жестяных ...

Ингредиенты

Банан - 1 шт.

Кокосовое молоко - 100 мл

Какао порошок - 1 ст.л.

149 ккал
0 (2)
ElenaV
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Легкий и вкусный смузи из сливы – прекрасный вариант полезного перекуса, который можно приготовить за пять минут из трех ингредиентов. ...

Ингредиенты

Сливы – 450 г

Банан – 250 г

Апельсин – 250 г

Мед/cахар – по вкусу

Лед – 4-6 кубиков (по желанию)

41 ккал
0 (3)
Ирина Белая
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Смузи из хурмы с кефиром и медом - самый идеальный напиток из этого сочного и яркого фрукта, так как кефир ...

Ингредиенты

Кефир 1,5% - 300 мл

Хурма - 1 шт. (крупная)

Мёд - 1,5 ст.л.

79 ккал
0 (1)
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Однажды я увлеклась напитками из сыворотки, и они устойчиво прописались в меню. Уже показывала коктейль ...

Ингредиенты

Сыворотка - 150 мл

Вода - по вкусу

Свежие фрукты - около 50 г

Сладкий сироп или мед - по вкусу

60 ккал
1 (4)
Нина Минина-Р
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Смузи - замечательное изобретение кулинаров. Овощи и фрукты, ягоды и зелень - всё идёт в дело. В качестве необходимой жидкости ...

Ингредиенты

Яблоко - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Имбирь - 2-3 см

Сок лимона - 1 ст.л.

Чай зелёный - 200 мл

Мёд - по вкусу

115 ккал
0 (14)
Rencha1
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
В нашу жизнь уверенно и прочно вошел такой вкусный и полезный напиток смузи, название которого меня когда-то удивило, так как ...

Ингредиенты

Груша - 1 шт.

Шпинат замороженный - 50 г

Вода питьевая - по вкусу

Мёд - 1 ч.л.

Лимонный сок - 1 ч.л.

33 ккал
0 (8)
Milanika
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Смузи - замечательный напиток, приготавливаемый из фруктов, ягод и овощей с добавлением орехов, злаков или других вкусных добавок. В качестве ...

Ингредиенты

Авокадо - 1 шт.

Сельдерей - 50 г

Нектарин - 2 шт.

Чай зелёный - 250 мл

Мёд - по вкусу

104 ккал
0 (14)
Rencha1
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Все продукты, исключив воду, можно сразу измельчить в смузи. За счет банановой мякоти и творога напиток получит густоту, питательность, а ...

Ингредиенты

Банан - 1 шт.

Творог - 150 г

Кофе растворимый - 2,5 ч.л.

Сахар - 2 ч.л.

Вода - 2 ч.л.

Йогурт (или кефир) - 300 мл

Какао-порошок - 0,5 ч.л.

103 ккал
Annabelle
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Смузи - быстрый и полезный напиток, который подходит для завтрака или для легкого перекуса в течении всего дня. Его можно ...

Ингредиенты

Молоко коровье - 250 мл

Хурма - 1 шт.

Мандарин - 2 шт.

Отруби - 1 ст.л.

Имбирь (корень) - 1/4 ч.л.

Мед - 1 ч.л.

Мята - для украшения

57 ккал
0 (4)
Kcuxen
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Летом в клубничный сезон старайтесь по максимуму использовать данную ягоду, наслаждаясь ее вкусом. Самое быстрое, что можно приготовить из клубники ...

Ингредиенты

Клубника - 100 г

Яблоко - 1 шт.

Молоко - 300-350 мл

Молотая корица - 0,5 ч.л.

Жидкий мед - 1 ст.л.

55 ккал
FORTUNA7
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
В сезон сбора клюквы так и хочется порадовать себя вкусными блюдами и напитками из этой ягоды. Смузи с клюквой и ...

Ингредиенты

Кефир любой жирности - 300 мл

Банан - 1-2 шт.

Клюква - 60 г

Мед - 1 ст.л.

76 ккал
0 (1)
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Один из моих любимых смузи - с апельсином и кефиром! Очень ароматный - благодаря апельсину, сливочный - благодаря кефиру, ну ...

Ингредиенты

Апельсин - 1 шт. (250 г)

Банан - 0,5 шт. (60 г)

Кефир - 200 мл

Мед - 1 ч.л.

54 ккал
0 (6)
ElenaV
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Протеиновый коктейль с кедровой мукой и клюквой подходит для питания спортсменам, веганам, вегетарианцам, постящимся людям и тем, кто соблюдает диету. В ...

Ингредиенты

Мука кедровая - 50 г

Вода - 400 мл

Банан - 2 шт.

Клюква - 2 горсти

Ванилин - по вкусу

Мед - 2 ст.л.

Мята - для украшения

Орехи кедровые - для украшения

82 ккал
0 (4)
Kcuxen
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Не знаю, как у вас, а у нас уже тепло, солнечно и вокруг полно туристов, разгуливающих в футболках и шортах, ...

Ингредиенты

Яблоко - 1 шт.

Сельдерей - 2-3 стебля

Апельсин - 1 шт. (опционально)

Мед - по желанию

33 ккал
0 (2)
ElenaV
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Такое лакомство, как смузи с кокосовым молоком, готовится за считанные минуты, а на вкус не уступит экзотическому коктейлю из бара ...

Ингредиенты

Молоко кокосовое - 200 мл

Молоко коровье - 200 мл

Банан (переспелый) - 1 шт.

Груша (переспелая) - 1 шт.

Сироп кленовый - по вкусу

Мята - для украшения

113 ккал
0 (6)
Kcuxen
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Облепиха является целебной ягодой, ее применяют при многих заболеваниях. Особенно ценится облепиховое масло за свои регенерирующие и противовоспалительные свойства. Для ...

Ингредиенты

Облепиха (замороженная) - 1 стакан

Банан (замороженный) - 2 шт.

Вода - 1 стакан

Корица - 1/4 ч.л.

Имбирь (свежий, тертый) - 1 ч.л.

Мед (жидкий) - по вкусу

Мята - для украшения

50 ккал
0 (6)
Kcuxen
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Давно известно, что свекла, особенно сырая, является витаминной бомбой, и когда-то ее использовали только в качестве лекарства. В составе этого ...

Ингредиенты

Свекла - 1 шт.

Сельдерей (стебли) - 1 шт.

Яблоко (зеленое) - 2 шт.

Огурец - 1 шт.

Имбирь (тертый) - 1/2 ч.л.

Тимьян (свежий) - для украшения

Вода - 1 стакан

20 ккал
0 (6)
Kcuxen
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Свекла по своему составу является уникальным корнеплодом, и дело не только в ее химическом составе и наборе витаминов, минералов и ...

Ингредиенты

Свекла - 1 шт.

Яблоко - 1 шт.

Апельсин - 3 шт.

Лайм - 1/2 шт.

Мята - для украшения

37 ккал
0 (8)
Kcuxen
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Ананасово-мятный смузи с фисташками можно отнести к веганским, вегетарианским и диетическим напиткам. В нем нет молочных ингредиентов, зато есть семена ...

Ингредиенты

Ананас (консервированный, кусочки) - 200 г

Мята (листья) - 10 шт.

Шпинат - 50 г

Семена льна - 2 ст.л.

Хлопья овсяные - 25 г

Фисташки (очищенные, несоленые) - 40 г

Сок лайма - по вкусу

Вода питьевая - 200 мл

117 ккал
0 (10)
Kcuxen
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Разбухшие семена чиа создают густую, скользкую структуру, оригинальный внешний вид с темными вкраплениями и благодаря практически нейтральному вкусу сочетаются с ...

Ингредиенты

Семена чиа - 2-3 ст.л.

Вода - 200 мл

Творог - 100 г

Банан - 1 шт.

Мед - 1 ч.л.

Кефир - 100 мл

Орехи - 20 г

Красная смородина - 20 г

Ежевика - 20 г

122 ккал
Annabelle
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Смузи из дыни – полезный и очень вкусный вариант завтрака или перекуса в течение дня. Такой легкий и в то ...

Ингредиенты

"Зеленый" смузи из дыни:

Дыня (мякоть) - 350-500 г

Банан - 1 шт.

Шпинат - 1 большой пучок

Манго - 1 шт. (или ягоды/фрукты по вкусу)

Сок лимона - 0.5-1 ч.л. (по желанию)

Мед - по вкусу

Соль - маленькая щепотка (по желанию)

"Фруктовый" смузи из дыни:

Дыня (мякоть) - 350-500 г

Банан - 1 шт.

Виноград - 1-2 грозди (200-300 г)

Замороженные ягоды/ фрукты - горсть (по вкусу)

Сок лимона - по вкусу/ по желанию

Мед - по вкусу/ по желанию

46 ккал
0 (8)
Ирина Белая
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Возможно, сочетание покажется необычным, но сладкая хурма хорошо сочетается с кофейной горчинкой. По крепости кофе может быть как эспрессо, так ...

Ингредиенты

Хурма - 2 шт.

Кофе (свежесваренный) - 250 мл

Сироп карамельный - 2 ст.л.

Отруби - 2 ст.л.

Корица (молотая) - 1 ч.л.

Мята - для подачи

149 ккал
0 (2)
Kcuxen
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
В зимнее время наш организм требует больше сил, поэтому нуждается в питательных, сытных и витаминных напитках. Сегодня готовим протеиновый смузи, ...

Ингредиенты

Банан – 2 шт.

Семена чиа – 1 ч.л.

Семена льна – 1 ст.л.

Арахисовая паста – 2 ст.л.

Овсяные хлопья – 2 ст.л.

Молоко – 400 мл

134 ккал
0 (2)
FORTUNA7
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Смузи с крыжовником и бананом - сочный напиток с легкой кислинкой, которую очень кстати нивелирует банановая сладость. Так как банановая ...

Ингредиенты

Крыжовник - 80 г

Банан - 1 шт.

Молоко любой жирности - 200 мл (охлажденное)

Сахар - 1,5 ст.л.

97 ккал
0 (2)
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Летом так хочется чего-нибудь вкусного, сочного, прохладного, яркого, но в то же время сытного. А вот готовить - абсолютно не ...

Ингредиенты

Кефир любой жирности - 250 мл

Абрикосы - 80 г

Малина - 80 г

Сахар - 40-50 г

Мята - для украшения

83 ккал
0 (3)
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Предлагаю приготовить вкуснейший напиток под названием смузи. В последнее время он стал очень популярным, так как приверженцев здорового питания появляется ...

Ингредиенты

Авокадо - 1 шт.

Киви - 1 шт.

Лимонный сок - 0,5 ч.л.

Растительное масло - 1 ст.л.

Петрушка - 3 веточки

Соль - по вкусу

Вода - 150 мл

135 ккал
0 (2)
Инна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
В магазине вы вряд ли найдете смузи с таким вкусом или хотя бы йогурт, а вот в домашних условиях создать ...

Ингредиенты

Арбуз - 0,4 кг

Абрикосы - 100 г

Сахар - 2 ст.л.

Кефир - 150 мл

60 ккал
0 (4)
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Безумно простой в приготовлении напиток, который вы можете приготовить для любого приема пищи. Смузи из винограда получается сочным и калорийным, ...

Ингредиенты

Йогурт питьевой - 200 мл

Виноград Киш-миш - 60 г

Мед цветочный - 1 ст.л.

74 ккал
0 (2)
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Одна из главных особенностей этого смузи - замороженный банан, который нужно подготовить заранее для этого рецепта. Он дает мягкую и ...

Ингредиенты

Яблоки - 1 шт.

Молоко - 200 мл

Банан - 1 шт.

Овсяные хлопья - 2 ст.л.

Какао - 1 ч.л.

Финики - 4 шт.

97 ккал
0 (1)
Наталья
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Кто не знает замечательную пряную травку петрушку? Думаю, таких не найдётся! Мы привыкли к петрушке, используем её в салатах и ...

Ингредиенты

Петрушка - 100 г

Киви - 2 шт.

Мёд - по вкусу

Чай зелёный - 100 мл

81 ккал
0 (11)
Rencha1
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Протеиновый коктейль с добавлением творога получается густым и очень сытным, а кедровая мука вносит в состав коктейля дополнительный растительный белок ...

Ингредиенты

Банан - 1 шт.

Творог - 100 г

Молоко - 250 мл

Мука кедровая - 2 ст.л. (с горкой)

Клубника - 150 г

Вишня - 50 г

Ванилин - по вкусу

Мед - 1 ст.л.

Мята - для украшения

116 ккал
1 (8)
Kcuxen
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Полезный коктейль без добавления молочных продуктов можно приготовить на основе любого орехового молока. Для этого рецепта я выбрала кедровое молоко, ...

Ингредиенты

Вода питьевая (охлажденная) - 250 мл

Мука кедровая - 70 г

Шпинат (замороженный) - 2 горсти

Банан - 1 шт.

Паста арахисовая - 1 ст.л. с горкой

Финики - 4 шт.

Сироп - по желанию

Орехи кедровые - для украшения

Мята - для украшения

117 ккал
0 (10)
Kcuxen
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Скажу честно, я делаю банановый смузи на коровьем молоке и на кокосовом, так вот, на кокосовом молоке смузи получается намного ...

Ингредиенты

Банан - 150 г

Кокосовое молоко - 150 мл

123 ккал
0 (2)
ElenaV
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Смузи с добавлением грейпфрута, возможно, понравится не всем, ведь вкус у напитка довольно-таки необычный, терпкий, но любители цитрусовых обязательно оценят ...

Ингредиенты

Грейпфрут (красный) - 1 шт.

Молоко кокосовое - 1 стакан

Имбирь (свежий) - 1 ст.л.

Сироп кленовый - 1 ст.л.

Сахар - 2 ст.л. (для украшения)

Мята - для украшения

178 ккал
0 (10)
Kcuxen
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Все-таки манго - магический фрукт. Его вкус хочется ощущать снова и снова в напитках, в десертах и просто в чистом ...

Ингредиенты

Яблоко - 2 шт.

Сок яблочный - 1 стакан

Манго (консервированный) - 1 стакан

73 ккал
0 (6)
Kcuxen
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Имбирь известен своими полезными свойствами для организма, особенно ценят его те, кто соблюдает какую-либо диету для снижения веса. Ведь имбирь, ...

Ингредиенты

Имбирь засахаренный - 20 г

Сок яблочный - 300 мл

Яблоко (зеленое) - 1 шт.

Цедра апельсина - 1 ч.л.

Орех мускатный - 1/8 ч.л.

Корица (палочка) - 1 шт.

Бадьян (звездочка) - 1 шт.

Мед - по вкусу

85 ккал
0 (4)
Kcuxen
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Один из простых вариантов смузи с сельдереем для меня - с консервированным ананасом и бананом. Смузи получается очень ароматным, сытным. ...

Ингредиенты

Ананас - 70 г

Сельдерей - 30 г

Банан - 70 г

61 ккал
0 (4)
ElenaV
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Если любите натуральные фруктовые смеси, предпочитаете сыроедение, природные вкус и свежесть плодов, а также исключаете термическую обработку, измельчите до густого ...

Ингредиенты

Груши - 3 шт.

Яблоки - 3 шт.

Мед - 20 г

51 ккал
0 (1)
Annabelle
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Многие не любят инжир за семена, которые в нем есть. Для меня такой проблемы нет, я люблю инжир, и мне ...

Ингредиенты

Молоко - 150 мл

Инжир - 2-3 шт.

Банан - 1 шт.

Мед - по желанию и вкусу

69 ккал
0 (7)
ElenaV
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Чиа гель, добавленный в свежий или покупной сок из фруктов, делает его гуще, сытнее и превращает напиток в настоящий полезный ...

Ингредиенты

Чиа гель - 50-100 мл;

Свежие фрукты - 200-250 грамм или сок.

50 ккал
0 (2)
Нина Минина-Р
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Напитки с мятным вкусом особенно приятно пить в жаркую погоду. Я предлагаю попробовать смузи с добавлением мятного сиропа, который придаст ...

Ингредиенты

Молоко кокосовое - 1 стакан

Молоко коровье - 1 стакан

Сироп мятный - 2 ст.л.

Ананас консервированный (кусочки) - 1 стакан

Лед - по желанию

Мята - для подачи

94 ккал
0 (6)
Kcuxen
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Капуста кейл (кале) или браунколь популярна не только среди вегетарианцев и тех, кто придерживается системы правильного питания. Все чаще рестораны ...

Ингредиенты

Вода - 1,5 стакана

Капуста кейл (листья) - 5 шт.

Сельдерей (стебли) - 2 шт.

Шпинат (свежий) - 20 г

Яблоко (зеленое) - 1 шт.

Банан - 1 шт.

Лимон - 1/2 шт.

Мята - по вкусу

Мед - по вкусу

28 ккал
Kcuxen
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Все ждут сезона сбора красочной черешни, многие - чтобы просто насладиться такими сочными ягодами, другие же - чтобы создать с ...

Ингредиенты

Кефир - 250 мл

Черешня - 120 г

Цветочный мед - 2 ст.л.

77 ккал
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Жаркими летними днями, когда совершенно не хочется кушать, спасти смогут только охлаждающие напитки. Смузи - прекрасное решение данной проблемы, он ...

Ингредиенты

Банан - 2 шт.

Кефир - 350 мл

Вишня - 100 г

Мёд - 1 ст.л. (или по вкусу)

76 ккал
0 (2)
Инна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Предлагаю приготовить вкусный охлаждающий напиток - смузи с персиком. В его состав входят простые, но в то же время очень ...

Ингредиенты

Персики - 3 шт.

Банан - 1 шт.

Йогурт - 300 мл

Мёд - 1 ст.л. (или по вкусу)

72 ккал
Инна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Смузи-боул от обычных смузи отличаются, в основном, подачей, так как такую тарелку, пиалу или миску сверху украшают различными ягодами, орехами ...

Ингредиенты

Овсяные отруби - 2 ст.л.

Кефир - 2 стакана

Мёд - 1 ст.л.

Ежевика, крыжовник - 350 г

Фундук, арахис - 50 г

98 ккал
0 (2)
Анжелика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Смузи из инжира и винограда - калорийный напиток, отличающийся сладостью даже без добавления подсластителя! Если вы все же сладкоежка, то ...

Ингредиенты

Молоко любой жирности - 200 мл

Инжир - 4-5 шт.

Виноград Киш-миш - 60 г

58 ккал
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Отправляясь в отпуск, мы часто покупаем смузи из тех фруктов, которые у нас не продают или же у них страдает ...

Ингредиенты

Йогурт - 300 мл

Папайя - 400 г

Мёд - 1-2 ст.л.

70 ккал
Анжелика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Этот густой, ароматный и полезный смузи я часто готовлю в осеннее время, в сезон хурмы и инжира. Инжир сейчас стоит ...

Ингредиенты

Хурма - 250 г

Клубника - 150 г

Голубика - 150 г

Мед - 1 ст.л.

Йогурт - 150 г

Молоко - по желанию

Мята - при наличии

64 ккал
0 (6)
Татьяна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Если вы приверженец правильного и здорового питания, приготовьте вкусный и полезный смузи из персиков с черникой. Черника очень полезна для ...

Ингредиенты

Персики - 3 шт.

Черника - 150 г

Йогурт питьевой - 200 г

Мед - по вкусу

Орешки кедровые - 1 ст.л.

Клубника - 2 шт.

Мята - пару листиков

79 ккал
0 (4)
Татьяна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Пророщенные зерна пшеницы - чрезвычайно полезный продукт. К сожалению, есть зерна в таком виде не очень вкусно. Поэтому часто пшеницу ...

Ингредиенты

Банан - 1 средний или 1,5 маленьких;

Свежие или замороженные ягоды - 1 чашка;

Пророщенные зерна пшеницы - 1 столовая ложка;

Ванильный экстракт - 1 чайная ложка;

Кокосовое молоко - 1 столовая ложка.

100 ккал
0 (1)
Leysan_Sh
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Не секрет, что смузи - напиток полезный и необходимый в рационе. Я также люблю с утра выпить вкусный смузи или ...

Ингредиенты

Банан - 1 шт.

Сельдерей - 2-3 палочки

Салатные листья - 20 г

Семена льна - 1 ч.л.

84 ккал
ElenaV
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Готовим сегодня шикарный бананово-персиковый смузи боул. Такой смузи готовить довольно просто и легко, достаточно иметь под рукой хороший блендер, который ...

Ингредиенты

Бананы – 1 шт.

Персики – 2 шт.

Йогурт – 200 г

Кунжут, лен, тыквенные семечки – по вкусу

Ягоды, фрукты – по вкусу

63 ккал
0 (2)
Alena2018
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Смузи боул на кокосовом молоке я попробовала впервые в кафе: так как мой ребенок - большой любитель смузи, решили расширить ...

Ингредиенты

Кокосовое молоко – 1 стакан

Груши сладкие – 1 шт.

Персики – 2 шт.

Ежевика – 7 шт.

Мед – по вкусу

Семена, орехи, ягоды, фрукты – по вкусу

83 ккал
Alena2018
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Смузи из сливы с йогуртом идеально очищает желудок и кишечник, способствует похудению и подойдет даже на завтрак, так как не ...

Ингредиенты

Йогурт классический - 300 мл

Слива «Венгерка» - 6-7 шт.

Мед цветочный - 2 ст.л.

78 ккал
Алена Прика
Аймкук
Мобильная версия сайта