E-mail:
Пароль:
Запомнить меня
Куки должны быть включены, если Вы хотите сохранить пароль на долго.
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.


Наши кулинары Моя книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам


ГлавнаяСмузи
Фруктовые смузи

Фруктовые смузи для блендера

Коллекция проверенных рецептов фруктовых смузи (для блендера) с пошаговыми фото и инструкциями. Мы расскажем и покажем, как сделать смузи из фруктов в блендере быстро, вкусно и просто!!

Аймкук
Аймкук

Упорядочить рецепты по ...

Рецепты смузи из фруктов для блендера

Яблоко - 1 шт.

Сельдерей - 1 стебель

Киви - 2 шт.

Вода минеральная без газа - 2 ст.л.

Предлагаю приготовить один из популярных в последнее время густых витаминных коктейлей – смузи. Он освежающий, вкусный и очень полезный. А...
  • 37
  • Ингредиенты
Milena

Бананы - 2 шт.

Киви - 3 шт.

Сливки 10 % - 150 мл

Мед - 2 ст.л.

Смузи – это слово английского происхождения, а сам напиток начал свою историю в США. Но мы с вами давно знакомы...
  • 105
  • Ингредиенты
lakomka

Банан – 2 шт. (400 г)

Молоко – 400 мл

Овсяные хлопья – 8 ст.л.

Корица - 0.5 ч.л. (по желанию)

Мед – по необходимости

Сытный, полезный и вкусный смузи с овсяными хлопьями и бананом - отличная идея для завтрака на скорую руку.
  • 120
  • Ингредиенты
Ирина Белая

Банан - 1 шт.

Молоко низкой жирности - 200 мл.

Мюсли - 3 ст.л.

Сгущенное молоко - 2 ст.л.

Ванильный сахар - 3 ч.л.

  Сложно отнести смузи к какой-то определенной категории блюд. Непонятно до конца, или это напиток, или десерт, либо просто быстрый...
  • 80
  • Ингредиенты
Elena.D

Мандарины (желательно послаще) - 2-3 шт.

Банан (поспелее) - 1 шт.

Мед - 1-2 ч.л.

Йогурт (чистый или с добавками) - 250-300 мл

Мускатный орех - 1 щепотка

Мой любимый смузи для мандаринового настроения.) Вкус мандаринового смузи с бананом зависит от сладости мандаринок и вкуса йогурта. Тут использовала чистый...
  • 69
  • Ингредиенты
MariaS

Кефир - 100 мл;

Персики - 3 шт;

Малина - 200 мл;

Мед - 1.5 ст.л.

 Хочу представить вашему вниманию еще один вид смузи - персик и малину. Интересная подача слоями привлекает внимание к рецепту и...
  • 62
  • Ингредиенты
Лана

Банан - 100 г

Творог - 100 г

Овсяные хлопья - 1 ст.л.

Молоко - 50 мл

Мед - 1 ч.л.

Предлагаю отличное начало дня с творожно-банановым смузи!
  • 133
  • Ингредиенты
ElenaV

Хурма - 1 шт.

Апельсин - 1 шт.

Банан - 1 шт.

Корица (молотая) - 1 щепотка

Мята - для украшения

Натуральный и полезный напиток с добавлением ароматной корицы.
  • 63
  • Ингредиенты
Kcuxen

Яблоки - 2 шт.

Банан – 1-2 шт.

Апельсин - 1-2 шт.

Мед/сахар – по вкусу (по необходимости)

Семена льна – 2-3 ч.л.

Корица молотая - 0.5-1 ч.л.

Лед – 3-4 кубика (по желанию)

Смузи из яблок, с бананом и апельсиновым соком - полезный и вкусный освежающий напиток, на который придется по вкусу всей семье.
  • 35
  • Ингредиенты
Ирина Белая

Тыква свежая/приготовленная на пару – 500 г

Банан замороженный/cвежий - 1-2 шт. (по вкусу)

Апельсин (сок) – 0.5 кг (2 шт.)

Вода питьевая – по желанию

Мед/cахар – по вкусу

Корица молотая – 0.5 ч.л.

Имбирь молотый - 0.25 ч.л. (по желанию)

Лед – по желанию

Готовим постный, вегетарианский, сочный и вкусный тыквенный смузи, с бананом, корицей и апельсиновым соком.
  • 36
  • Ингредиенты
Ирина Белая

Банан - 260 г

Груша - 250 г

Киви - 200 г

Вода - 230-250 мл

Приготовьте смузи из банана, киви и груши. Это полезно, вкусно и очень просто.
  • 45
  • Ингредиенты
Марина

Груша - 1 шт.

Апельсин - 1 шт.

Чай зелёный - 50-100 мл

Мёд - по вкусу

Приготовьте на завтрак чудесный смузи с грушей и апельсином, он зарядит вас бодростью на весь день.
  • 38
  • Ингредиенты
Rencha1

Свежий огурец - 1 шт.

Киви - 2 шт.

Зеленое яблоко - 1 шт.

Белый виноград - небольшая гроздь

Смузи - это прохладный десерт из пюрированных фруктов, ягод или овощей. В смузи добавляют молоко, йогурт, сок, мед, яйца... Главное,...
  • 44
  • Ингредиенты
Юна

Бананы - 2 шт.

Киви - 2 шт.

Хурма королёк - 2 шт.

Мёд - 3 ст.л.

Для украшения:

Киви - 1 шт.

Зёрна граната - по вкусу

Предлагаю порадовать хозяйку наступающего года и приготовить для праздничного стола лёгкий фруктовый смузи «Обезьянья радость». Этот смузи не только лёгкий,...
  • 101
  • Ингредиенты
Анжелика

Банан - 380 г

Молоко - 300 мл

Мед - по вкусу

Приготовьте вкусный витаминный напиток – смузи с бананом и молоком.
  • 75
  • Ингредиенты
Марина

Груша - 300 г

Банан - 500 г

Йогурт греческий - 280 г

Мед - 1-2 ч.л. или по вкусу

Сытный напиток из груши и банана - это хорошая альтернатива булочкам и шоколадкам.
  • 76
  • Ингредиенты
Марина

Банан - 1 шт;

Киви - 2 шт;

Хурма - 1 шт;

Маршмэллоу - 4 шт.

Когда в холодильнике остаются невостребованные фрукты, которые в ближайшее время имеют смелость испортиться, у нас наступает время смузи-десертов:) Особенно нравится...
  • 70
  • Ингредиенты
*Home*Chef *

Арбуз - 2 кг

Мята - 1 стебель

Мёд - 2 ч.л.

Лёд - по желанию

Самая желанная ягода лета - это, конечно же, арбуз! Кто сможет в летний зной пройти мимо разрезанного арбуза и удержаться,...
  • 25
  • Ингредиенты
Алена Прика

Манго - 1 шт.

Банан - 1 шт.

Сок яблочный - 200 мл

Мёд - 1,5 ст.л.

Смузи с манго и бананом - любимый напиток не только взрослых, но и детей.
  • 81
  • Ингредиенты
Алена Прика

Клубника - 100 г

Хурма - 1 шт.

Банан - 1 шт.

Апельсин - 1 шт.

Мята - для украшения

Густой и сладкий смузи с хурмой и клубникой, с добавлением апельсинового сока и банана.
  • 51
  • Ингредиенты
Kcuxen

Творог мягкий - 100 г.

Молоко - 300 мл

Бананы - 1 шт.

Какао - 1-2 ст.л.

Начните свой день с полезного - приготовьте творожный смузи с бананом и какао.
  • 91
  • Ингредиенты
Матильда

Бананы - 2 шт.

Киви - 2 шт.

Кефир - 125 мл

Мёд - 1 ч.л. (по желанию)

Вкусный и полезный напиток, который насытит Ваш организм витаминами.
  • 77
  • Ингредиенты
Инна

Банан - 2 шт.

Киви - 2 шт.

Яблоко - 1 шт.

Мёд - 1 ч.л. или по вкусу

Вкусный и очень полезный смузи из сырых фруктов, с добавлением мёда.
  • 74
  • Ингредиенты
Инна

Малина (свежая или замороженная) - 100 г

Банан (спелый) - 270 г

Молоко - 50 мл

Мороженое - 35 г

Побалуйте себя вкусным и полезным напитком из банана и малины.
  • 77
  • Ингредиенты
Марина

Банан - 150 г

Киви - 100 г

Молоко - 200 мл

Побалуйте себя и свою семью полезным, легким и вкусным завтраком - приготовьте смузи из киви и банана с добавлением молока.
  • 66
  • Ингредиенты
Марина

Яблоко - 200 г

Банан - 150 г

Творог - 70 г

Мёд - 1 ч.л.

Лимонный сок - 1 ч.л.

Вода питьевая - 1 стакан

Начните свой день с изумительного и полезного напитка из яблок и творога!
  • 59
  • Ингредиенты
Milanika

Сок яблочный - 250 мл

Хурма - 1 шт.

Яблоко - 1 шт.

Хлопья овсяные - 2 ст.л.

Корица (молотая) - 1 щепотка

Мята - для украшения

Вегетарианский, диетический, полезный и просто очень вкусный смузи с хурмой, яблоком и овсяными хлопьями.
  • 75
  • Ингредиенты
Kcuxen

Яблоко - 300 г

Банан - 200 г

Имбирь (корень) - 2-3 см

Кефир (из холодильника) - 300 мл

Корица - 3 щепотки или по вкусу

Мед - по вкусу

Смузи с яблоком, бананом и имбирем – полезный завтрак или перекус, который обеспечит ощущение сытости и придаст организму заряд бодрости.
  • 105
  • Ингредиенты
Марина

Черешковый сельдерей - 50 г

Апельсины - 300 г

Яблоко - 50 г

Мята - 10 г

Мед - 10 г

Молотый мускатный орех - 3 г

Густой витаминный напиток из свежих (сырых) даров природы.
  • 48
  • Ингредиенты
Annabelle

Авокадо - 1 шт.

Банан - 1 шт.

Мёд - 1 ч.л.

Питьевая вода - 1 стакан

Семена льна - 1/2 ч.л.

Нежный, бархатистый смузи с авокадо и бананом - это замечательная идея для здорового завтрака или перекуса!
  • 118
  • Ингредиенты
Milanika

Бананы – 2 шт. (400-500 г)

Апельсины (сок) – 2-2.5 шт.

Мед – по вкусу

Лед – 3-4 кубика

Йогурт – 150 мл (по желанию)

Готовим легкий и вкусный бананово-апельсиновый смузи из свежих фруктов, с добавлением небольшого количества меда и йогурта.
  • 61
  • Ингредиенты
Ирина Белая

Яблоко (крупное) - 1 шт.

Груша - 2 шт.

Чай зелёный - 1 стакан

Сок лимона - 1 ст.л.

Мёд - 1 ст.л.

Полезный и очень вкусный смузи из яблок и груш покорит ваше сердце навсегда! Напиток можно готовить круглый год!
  • 43
  • Ингредиенты
Rencha1

Хурма - 2 шт.

Тыква (мякоть) - 150 г

Сок лимонный - 2 ст.л.

Сок апельсиновый - 500 мл

Ванилин - по вкусу

Мята - для украшения

Солнечный смузи из ингредиентов цвета солнца. Диетический и вегетарианский напиток, который понравится и детям, и взрослым.
  • 36
  • Ингредиенты
Kcuxen
"Фруктовый" смузи из арбуза:

Арбуз (мякоть) - 500 г

Банан - 1 шт.

Сливы/фрукты, ягоды по вкусу - 250 г

Мед - по вкусу

Сок лимона - 0.5-1 ч.л.(по желанию)

"Йогуртовый" смузи из арбуза:

Арбуз(мякоть) - 500 г

Банан - 1 шт.

Ягоды/фрукты - 200 г

Йогурт - 150-250 г

Мед - по желанию

Сок лимона - по желанию

Сегодня приготовим витаминный «фруктовый» арбузный смузи, а также кремовый и нежный «йогуртовый» смузи из арбуза.
  • 45
  • Ингредиенты
Ирина Белая

Клюква - 1 стакан

Ананасы консервированные (кусочками) - 1 стакан

Бананы - 2 шт.

Сироп сахарный - по вкусу

Контраст вкуса и цвета, а вместе - это вкусный витаминный смузи с консервированным ананасом и замороженной клюквой.
  • 70
  • Ингредиенты
Kcuxen

Мякоть арбуза – 2 стакана

Молоко – 1 стакан

Мёд - 1 ч.л.

Корица – 0,5 ч.л.

Этот быстрый коктейль мы приготовим из мякоти арбуза и молока. Получится легкий, освежающий напиток, который утолит жажду летним днем.
  • 44
  • Ингредиенты
irka_kolchina

Яблоко - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Сок яблочный - 200 мл

Корица - 0,5 ч.л.

Чудесный полезный морковно-яблочный смузи отлично подойдёт для завтрака или перекуса.
  • 42
  • Ингредиенты
Rencha1

Манго - 1 шт.

Груша - 1 шт.

Сок апельсина - 3-4 ст.л.

Ароматнейший, полезный и очень вкусный смузи из свежего манго и груши - просто наслаждение, обязательно попробуйте!
  • 85
  • Ингредиенты
Rencha1

Апельсин (сок) - 1-1.5 шт. (крупный)

Шпинат – 100 г

Смородина замороженная черная – 160 г

Банан замороженный – 1 шт.

Семена чиа/льна – 1-2 ст.л.

Сахар/мед – по необходимости

Киви – 1-2 шт. (для украшения)

Кокосовая стружка – 2-3 щепотки (для украшения)

Ягоды (по вкусу) – для украшения

Смузи боул из замороженных ягод, банана и шпината - красочный, полезный и вкусный вариант завтрака, который готовится за несколько минут.
  • 45
  • Ингредиенты
Ирина Белая

Киви - 1 шт.

Сельдерей стеблевой- 30 г

Яблоко - 100 г

Салатные листья - 10 г

Петрушка - 5 г

Мед - по желанию

Вода минеральная без газа - по желанию

Начинаем свой день правильно, пьем смузи из сельдерея, яблока и киви!
  • 26
  • Ингредиенты
ElenaV

Малина (свежая или замороженная) - 200 г

Яблоко - 150 г

Груша - 200 г

Кефир - 300 мл

Мед - 1-2 ст.л. или по вкусу

Вкусный и полезный напиток, приготовленный из фруктов и ягод, придется по вкусу всей вашей семье.
  • 55
  • Ингредиенты
Марина

Миндальное молоко – 150-250 мл (по вкусу)

Клубника – 300-400 г

Банан – 400 г

Финики – 8-10 шт. (по желанию)

Готовим полезный, вкусный и питательный фруктовый смузи из миндального молока, бананов и клубники.
  • 98
  • Ингредиенты
Ирина Белая

Мякоть тыквы ( свежая или замороженная) - 150 г

Яблоко - 270 г

Вода - 100-150 мл

Мед - 2 ч.л. или по вкусу

Корица (по желанию) - 0,5 ч.л. или по вкусу

Полезный низкокалорийный смузи из тыквы и яблок порадует вас насыщенным вкусом и простотой приготовления.
  • 35
  • Ингредиенты
Марина

Груши - 2 шт.

Кефир - 400 г

Мед - 20 г

Вкусный кисломолочный коктейль с тонким грушевым ароматом.
  • 56
  • Ингредиенты
Annabelle

Творог – 100 г

Мякоть дыни – 300 г

Йогурт – 150 мл

Чернослив – 50 г

Орехи грецкие – 30 г

Мёд – 1 ч.л.

Имбирь сушеный – по вкусу

Не только быстрый и простой рецепт, но и полезный и питательный перекус. Добавьте к творогу и дыне любимые орехи и сухофрукты и угощайтесь!
  • 98
  • Ингредиенты
irka_kolchina

Авокадо - 1 шт.

Яблоки - 2 шт.

Мята - 2-3 ветки

Лимонный сок - 1 ст.л.

Мед - 1 ст.л.

Питьевая вода - 100 мл

Витаминный коктейль из сырых плодов для бодрости, энергии и хорошего настроения.
  • 91
  • Ингредиенты
Annabelle

Фейхоа - 200 г

Сахар - 3 ст.л.

Мята - 1 пучок

Йогурт - 200 г

Легкое смузи из фейхоа с мятой. Готовится быстро и легко. Смузи из фейхоа можно подать вместо десерта. Будет полезно и вкусно.
  • 105
  • Ингредиенты
Inessa

Мякоть тыквы (отварная) - 250-300 г

Грейпфрут - 350 г

Апельсин - 200 г

Мед - 1-2 ст.л. (по вкусу)

Имбирь (корень) - 2-3 см

Корица - 1/4 ч.л. (по вкусу)

Мускатный орех - небольшая щепотка или по вкусу

Полезный, очень нежный тыквенный смузи с терпкими цитрусовыми нотками оценит даже самый изысканный гурман.
  • 84
  • Ингредиенты
Марина

Малина (замороженная) - 1 стакан

Бананы - 2 шт.

Апельсин (красный) - 1 шт.

Вода - 1 стакан

Сироп малиновый - по вкусу

Хлопья овсяные - для украшения

Мята - для украшения

Вкусный, полезный, густой и освежающий - именно так можно охарактеризовать смузи с малиной и красным апельсином.
  • 34
  • Ингредиенты
Kcuxen

Яблоко (зеленое) - 1 шт.

Киви - 1 шт.

Капуста пекинская - 100 г

Отруби - 1 ст.л.

Йогурт натуральный (жирность 1-3,2%) - 150 г

Мята - по вкусу

Мед - по желанию

Зеленый смузи со свежим вкусом и необычным составом для правильного питания.
  • 55
  • Ингредиенты
Kcuxen

Манго (консервированный) - 1/2 стакана

Ананас (консервированный) - 1 стакан

Банан - 1 шт.

Апельсин - 2 шт.

Сладкий смузи из желтых тропических фруктов. Освежающее летнее лакомство цвета Солнца.
  • 65
  • Ингредиенты
Kcuxen

Ананасы консервированные (кусочки) - 1 стакан

Груша - 1 шт.

Киви - 2 шт.

Сироп (из-под ананасов) - по вкусу

Мята (листочки) - 5 шт.

Легкий и быстрый в приготовлении смузи из консервированных ананасов и киви, с добавлением сладкой груши и мяты.
  • 46
  • Ингредиенты
Kcuxen

Мякоть тыквы (свежая или замороженная) - 200 г

Финики - 45 г

Вода - 200-250 мл

Банан (небольшой) - 2 шт.

Сок лимона - 2-3 ч.л. или по вкусу

Пищевой ароматизатор "Ваниль" - 2-3 капли или по вкусу

Готовим ароматный, вкусный и полезный смузи из тыквы с финиками.
  • 93
  • Ингредиенты
Марина

Дыня - 800 г

Мята - 5-6 веточек

Вода - для заваривания мяты

Нежнейший ароматный смузи из дыни с мятным чаем отлично поднимет настроение в летний день.
  • 43
  • Ингредиенты
Rencha1

Шпинат - 40 г

Банан - 1 шт. (130 г)

Персик - 1 шт. (230 г)

Вода - 300 мл

Шпинат, банан и персик - всё, что нужно для вкусного и полезного начала дня!
  • 34
  • Ингредиенты
Velement

Абрикосы- 4-5 шт;

Апельсиновая цедра - 0.5 ч.л;

Апельсиновый сок - 30 мл;

Молоко - 30 мл;

Мороженое - 1 ст.л;

Мед - 1 ч.л.

 Смузи— густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод или фруктов (обычно одного вида) с добавлением кусочков льда,...
  • 55
  • Ингредиенты
Лана

Сельдерей – 2 стебля

Морковь – 1 шт.

Апельсиновый сок – 1,5 стакана

Яблоки – 1 шт.

Смузи из сельдерея с апельсиновым соком, морковкой и яблоком - сытный и полезный перекус для всей семьи.
  • 35
  • Ингредиенты
Alena2018

Банан - 2 шт.

Киви - 2 шт.

Персики - 4 шт.

Крыжовник - 100 г

Йогурт питьевой - 2 ст.л.

Гречневые хлопья - 2 ст.л.

Мята - для украшения

Что летом чаще всего едят на завтрак? Конечно, смузи!! А именно пюре из различных ягод и фруктов. Помимо того, что это...
  • 73
  • Ингредиенты
aурика

Хурма - 2 шт.

Банан - 2 шт.

Йогурт питьевой - 250 г

Простой рецепт приготовления вкусного и полезного смузи.
  • 69
  • Ингредиенты
Татьяна

Сливы – 450 г

Банан – 250 г

Апельсин – 250 г

Мед/cахар – по вкусу

Лед – 4-6 кубиков (по желанию)

Готовим полезный и вкусный перекус за пять минут - витаминный сливовый смузи с бананом и апельсином.
  • 41
  • Ингредиенты
Ирина Белая

Кефир 1,5% - 300 мл

Хурма - 1 шт. (крупная)

Мёд - 1,5 ст.л.

Смузи из хурмы с кефиром и медом - самый быстрый и простой вариант приготовления напитка из этого фрукта.
  • 79
  • Ингредиенты
Алена Прика

Сыворотка - 150 мл

Вода - по вкусу

Свежие фрукты - около 50 г

Сладкий сироп или мед - по вкусу

Однажды я увлеклась напитками из сыворотки, и они устойчиво прописались в меню. Уже показывала коктейль из сыворотки с вареньем и...
  • 60
  • Ингредиенты
Нина Минина-Р

Яблоко - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Имбирь - 2-3 см

Сок лимона - 1 ст.л.

Чай зелёный - 200 мл

Мёд - по вкусу

Полезный и очень вкусный смузи с яблоком, морковью и имбирём придаст вам сил и настроения на весь день!
  • 115
  • Ингредиенты
Rencha1

Груша - 1 шт.

Шпинат замороженный - 50 г

Вода питьевая - по вкусу

Мёд - 1 ч.л.

Лимонный сок - 1 ч.л.

Очень вкусный и полезный напиток из шпината и груши, который зарядит ваш организм энергией и витаминами на целый день!
  • 33
  • Ингредиенты
Milanika

Молоко кокосовое - 1 стакан

Молоко коровье - 1 стакан

Банан (крупный, замороженный) - 1 шт.

Сок ананасовый - 1 стакан

Сироп кленовый - 2 ст.л.

Освежающий летний напиток со вкусом тропических фруктов.
  • 108
  • Ингредиенты
Kcuxen

Авокадо - 1 шт.

Сельдерей - 50 г

Нектарин - 2 шт.

Чай зелёный - 250 мл

Мёд - по вкусу

Ароматный полезный смузи с авокадо и сельдереем отлично подойдёт для завтрака.
  • 104
  • Ингредиенты
Rencha1

Ананас (консервированный, кусочки) - 200 г

Мята (листья) - 10 шт.

Шпинат - 50 г

Семена льна - 2 ст.л.

Хлопья овсяные - 25 г

Фисташки (очищенные, несоленые) - 40 г

Сок лайма - по вкусу

Вода питьевая - 200 мл

Ананасовый смузи с мятной ноткой и полезными добавками-«суперфудами». Питательный и полезный вариант для завтрака или перекуса.
  • 117
  • Ингредиенты
Kcuxen

Молоко коровье - 250 мл

Хурма - 1 шт.

Мандарин - 2 шт.

Отруби - 1 ст.л.

Имбирь (корень) - 1/4 ч.л.

Мед - 1 ч.л.

Мята - для украшения

Яркий, вкусный и полезный смузи на основе молока, с добавлением хурмы, мандаринов и согревающего имбиря.
  • 57
  • Ингредиенты
Kcuxen

Апельсин - 1 шт. (250 г)

Банан - 0,5 шт. (60 г)

Кефир - 200 мл

Мед - 1 ч.л.

Полезно, ароматно и очень вкусно! Смузи с кефиром и апельсином - отличное начало дня!
  • 54
  • Ингредиенты
ElenaV

Мука кедровая - 50 г

Вода - 400 мл

Банан - 2 шт.

Клюква - 2 горсти

Ванилин - по вкусу

Мед - 2 ст.л.

Мята - для украшения

Орехи кедровые - для украшения

Кедровая мука - кладезь растительного белка. С ней быстро и просто можно приготовить полезный протеиновый коктейль для здорового питания.
  • 82
  • Ингредиенты
Kcuxen

Яблоко - 1 шт.

Сельдерей - 2-3 стебля

Апельсин - 1 шт. (опционально)

Мед - по желанию

Что бы еще съесть, чтобы похудеть... А приготовим-ка мы полезный и вкусный, да еще и похудательный смузи из сельдерея и яблока!
  • 33
  • Ингредиенты
ElenaV

Молоко кокосовое - 200 мл

Молоко коровье - 200 мл

Банан (переспелый) - 1 шт.

Груша (переспелая) - 1 шт.

Сироп кленовый - по вкусу

Мята - для украшения

Смузи с тропическим вкусом и ароматом, сладость которому дают очень спелые фрукты, уносит мысленно куда-то на побережье Карибских островов.
  • 113
  • Ингредиенты
Kcuxen

Яблоко - 2 шт.

Сок яблочный - 1 стакан

Манго (консервированный) - 1 стакан

Всего три ингредиента, а сколько вкуса!! Вкус манго преобладает в этом смузи, добавляя тропические нотки, а яблоко добавляет густоты.
  • 73
  • Ингредиенты
Kcuxen

Облепиха (замороженная) - 1 стакан

Банан (замороженный) - 2 шт.

Вода - 1 стакан

Корица - 1/4 ч.л.

Имбирь (свежий, тертый) - 1 ч.л.

Мед (жидкий) - по вкусу

Мята - для украшения

Яркий смузи из замороженной облепихи с имбирём - легкий и полезный напиток без добавления молочных продуктов.
  • 50
  • Ингредиенты
Kcuxen

Банан - 1 шт.

Творог - 150 г

Кофе растворимый - 2,5 ч.л.

Сахар - 2 ч.л.

Вода - 2 ч.л.

Йогурт (или кефир) - 300 мл

Какао-порошок - 0,5 ч.л.

Очень питательный, густой и вкусный смузи с ароматом кофе.
  • 103
  • Ингредиенты
Annabelle

Семена чиа - 2 ст.л.

Апельсин - 1/2 шт.

Банан - 2 шт.

Дыня - 150 г

Киви - 1 шт.

Смородина красная - 100 г

Йогурт питьевой - 2 ст.л.

Мята - для украшения

Еще один полезный завтрак, а может, ужин или полдник. На этот раз в фруктовое смузи я добавила новомодные семена чиа,...
  • 93
  • Ингредиенты
aурика
"Зеленый" смузи из дыни:

Дыня (мякоть) - 350-500 г

Банан - 1 шт.

Шпинат - 1 большой пучок

Манго - 1 шт. (или ягоды/фрукты по вкусу)

Сок лимона - 0.5-1 ч.л. (по желанию)

Мед - по вкусу

Соль - маленькая щепотка (по желанию)

"Фруктовый" смузи из дыни:

Дыня (мякоть) - 350-500 г

Банан - 1 шт.

Виноград - 1-2 грозди (200-300 г)

Замороженные ягоды/ фрукты - горсть (по вкусу)

Сок лимона - по вкусу/ по желанию

Мед - по вкусу/ по желанию

Сегодня готовим легкий, полезный и вкусный смузи из дыни с разными фруктовыми добавками.
  • 46
  • Ингредиенты
Ирина Белая

Банан - 1 шт.

Кокосовое молоко - 100 мл

Какао порошок - 1 ст.л.

Смузи, который подойдет и вегетарианцам, и веганам, и шокоголикам! Вкусно, сытно, полезно и шоколадно!
  • 149
  • Ингредиенты
ElenaV

Хурма - 2 шт.

Кофе (свежесваренный) - 250 мл

Сироп карамельный - 2 ст.л.

Отруби - 2 ст.л.

Корица (молотая) - 1 ч.л.

Мята - для подачи

Необычный смузи со вкусом и ароматом кофе. Бодрящее лакомство.
  • 149
  • Ингредиенты
Kcuxen

Банан – 2 шт.

Семена чиа – 1 ч.л.

Семена льна – 1 ст.л.

Арахисовая паста – 2 ст.л.

Овсяные хлопья – 2 ст.л.

Молоко – 400 мл

Протеиновые смузи — это напиток, который насытит, взбодрит и наполнит витаминами ваш организм.
  • 134
  • Ингредиенты
FORTUNA7

Крыжовник - 80 г

Банан - 1 шт.

Молоко любой жирности - 200 мл (охлажденное)

Сахар - 1,5 ст.л.

Смузи с ягодами и фруктами - полезный напиток, наполняющий организм витаминами. Подавайте его на перекус или на десерт.
  • 97
  • Ингредиенты
Алена Прика

Клубника - 100 г

Яблоко - 1 шт.

Молоко - 300-350 мл

Молотая корица - 0,5 ч.л.

Жидкий мед - 1 ст.л.

Клубнично-яблочный смузи освежит, взбодрит и витаминизирует ваш организм.
  • 55
  • Ингредиенты
FORTUNA7

Кефир любой жирности - 250 мл

Абрикосы - 80 г

Малина - 80 г

Сахар - 40-50 г

Мята - для украшения

Смузи - идеальный напиток для перекуса, особенно если он создан из абрикосов и малины. Смузи получается очень красочным и вкусным!
  • 83
  • Ингредиенты
Алена Прика

Авокадо - 1 шт.

Киви - 1 шт.

Лимонный сок - 0,5 ч.л.

Растительное масло - 1 ст.л.

Петрушка - 3 веточки

Соль - по вкусу

Вода - 150 мл

Смузи из киви и авокадо - вкусный напиток из ряда правильного питания, сытный и очень полезный.
  • 135
  • Ингредиенты
Инна

Арбуз - 0,4 кг

Абрикосы - 100 г

Сахар - 2 ст.л.

Кефир - 150 мл

В летнее время нужно по максимуму насладиться вкусными смузи, например из арбуза и абрикосов. Не забывайте добавлять подсластитель!
  • 60
  • Ингредиенты
Алена Прика

Петрушка - 100 г

Киви - 2 шт.

Мёд - по вкусу

Чай зелёный - 100 мл

Замечательный вкусный и полезный смузи из петрушки с киви для вашего здоровья!
  • 81
  • Ингредиенты
Rencha1

Банан - 1 шт.

Творог - 100 г

Молоко - 250 мл

Мука кедровая - 2 ст.л. (с горкой)

Клубника - 150 г

Вишня - 50 г

Ванилин - по вкусу

Мед - 1 ст.л.

Мята - для украшения

Сытный и питательный вариант протеинового коктейля, который надолго избавит от чувства голода.
  • 116
  • Ингредиенты
Kcuxen

Вода питьевая (охлажденная) - 250 мл

Мука кедровая - 70 г

Шпинат (замороженный) - 2 горсти

Банан - 1 шт.

Паста арахисовая - 1 ст.л. с горкой

Финики - 4 шт.

Сироп - по желанию

Орехи кедровые - для украшения

Мята - для украшения

Полезный и яркий зеленый коктейль быстрого приготовления без молочных продуктов.
  • 117
  • Ингредиенты
Kcuxen

Банан - 150 г

Кокосовое молоко - 150 мл

Очень полезный, вкусный коктейль с кокосовым молоком и бананом придется по вкусу вегетарианцам и тем, кто питается правильно.
  • 123
  • Ингредиенты
ElenaV

Грейпфрут (красный) - 1 шт.

Молоко кокосовое - 1 стакан

Имбирь (свежий) - 1 ст.л.

Сироп кленовый - 1 ст.л.

Сахар - 2 ст.л. (для украшения)

Мята - для украшения

Интересное сочетание легкой горчинки грейпфрута и кокосового молока, а для пикантности - немного свежего имбиря.
  • 178
  • Ингредиенты
Kcuxen

Имбирь засахаренный - 20 г

Сок яблочный - 300 мл

Яблоко (зеленое) - 1 шт.

Цедра апельсина - 1 ч.л.

Орех мускатный - 1/8 ч.л.

Корица (палочка) - 1 шт.

Бадьян (звездочка) - 1 шт.

Мед - по вкусу

Пряный смузи с пикантной ноткой имбиря отличается от своих «собратьев» не только оригинальным вкусом, но и необычным способом приготовления.
  • 85
  • Ингредиенты
Kcuxen

Ананас - 70 г

Сельдерей - 30 г

Банан - 70 г

Ароматный и полезный смузи с ананасом, сельдереем и бананом - отличное начало дня!
  • 61
  • Ингредиенты
ElenaV

Свекла - 1 шт.

Сельдерей (стебли) - 1 шт.

Яблоко (зеленое) - 2 шт.

Огурец - 1 шт.

Имбирь (тертый) - 1/2 ч.л.

Тимьян (свежий) - для украшения

Вода - 1 стакан

Яркий фруктово-овощной смузи, словно «питьевой» салат, одновременно утолит голод и жажду, при этом не причиняя вреда фигуре.
  • 20
  • Ингредиенты
Kcuxen

Груши - 3 шт.

Яблоки - 3 шт.

Мед - 20 г

Богатый клетчаткой грушево-яблочный фреш с мёдом.
  • 51
  • Ингредиенты
Annabelle

Молоко - 150 мл

Инжир - 2-3 шт.

Банан - 1 шт.

Мед - по желанию и вкусу

Очень сытный и полезный смузи с инжиром можно приготовить по этому рецепту!
  • 69
  • Ингредиенты
ElenaV

Чиа гель - 50-100 мл;

Свежие фрукты - 200-250 грамм или сок.

Чиа гель, добавленный в свежий или покупной сок из фруктов, делает его гуще, сытнее и превращает напиток в настоящий полезный...
  • 50
  • Ингредиенты
Нина Минина-Р

Молоко кокосовое - 1 стакан

Молоко коровье - 1 стакан

Сироп мятный - 2 ст.л.

Ананас консервированный (кусочки) - 1 стакан

Лед - по желанию

Мята - для подачи

Освежающий смузи с тропическим вкусом и мятными нотками для жаркого летнего денечка.
  • 94
  • Ингредиенты
Kcuxen

Вода - 1,5 стакана

Капуста кейл (листья) - 5 шт.

Сельдерей (стебли) - 2 шт.

Шпинат (свежий) - 20 г

Яблоко (зеленое) - 1 шт.

Банан - 1 шт.

Лимон - 1/2 шт.

Мята - по вкусу

Мед - по вкусу

Полезный, витаминный, низкокалорийный смузи с добавлением капусты кейл, шпината, сельдерея, банана, яблока и мяты.
  • 28
  • Ингредиенты
Kcuxen

Кефир - 250 мл

Черешня - 120 г

Цветочный мед - 2 ст.л.

Сочный и красочный напиток будет актуален в летний сезон, особенно в жаркие, знойные дни. Его можно подавать со льдом и различным топпингом.
  • 77
  • Ингредиенты
Алена Прика

Банан - 2 шт.

Кефир - 350 мл

Вишня - 100 г

Мёд - 1 ст.л. (или по вкусу)

Смузи с вишней и бананом - полезный перекус для всей семьи. Вкусно и просто.
  • 76
  • Ингредиенты
Инна

Персики - 3 шт.

Банан - 1 шт.

Йогурт - 300 мл

Мёд - 1 ст.л. (или по вкусу)

Охлаждающий персиковый смузи - спасение в период жаркого лета.
  • 72
  • Ингредиенты
Инна

Семена чиа - 2-3 ст.л.

Вода - 200 мл

Творог - 100 г

Банан - 1 шт.

Мед - 1 ч.л.

Кефир - 100 мл

Орехи - 20 г

Красная смородина - 20 г

Ежевика - 20 г

Полезный завтрак с семенами чиа, творогом, фруктами, орехами и ягодами.
  • 122
  • Ингредиенты
Annabelle

Молоко любой жирности - 200 мл

Инжир - 4-5 шт.

Виноград Киш-миш - 60 г

Питательный и аппетитный смузи из инжира и винограда получается очень калорийным, поэтому идеален для завтрака или для обеда, но не на ужин!
  • 58
  • Ингредиенты
Алена Прика

Йогурт питьевой - 200 мл

Виноград Киш-миш - 60 г

Мед цветочный - 1 ст.л.

Смузи из винограда на йогуртовой основе - сбалансированный напиток и для завтрака, и для обеда или ужина.
  • 74
  • Ингредиенты
Алена Прика

Свекла - 1 шт.

Яблоко - 1 шт.

Апельсин - 3 шт.

Лайм - 1/2 шт.

Мята - для украшения

Витаминный низкокалорийный смузи на основе свежевыжатого апельсинового сока и печеной свеклы.
  • 37
  • Ингредиенты
Kcuxen

Банан - 1 средний или 1,5 маленьких;

Свежие или замороженные ягоды - 1 чашка;

Пророщенные зерна пшеницы - 1 столовая ложка;

Ванильный экстракт - 1 чайная ложка;

Кокосовое молоко - 1 столовая ложка.

Пророщенные зерна пшеницы - чрезвычайно полезный продукт. К сожалению, есть зерна в таком виде не очень вкусно. Поэтому часто пшеницу...
  • 100
  • Ингредиенты
Leysan_Sh

Банан - 1 шт.

Сельдерей - 2-3 палочки

Салатные листья - 20 г

Семена льна - 1 ч.л.

Добавьте немного семян льна в ваш утренний смузи, и ваш организм скажет вам спасибо!
  • 84
  • Ингредиенты
ElenaV

Овсяные отруби - 2 ст.л.

Кефир - 2 стакана

Мёд - 1 ст.л.

Ежевика, крыжовник - 350 г

Фундук, арахис - 50 г

Полезный и вкусный завтрак из ягод и отрубей на основе кефира с добавлением орехов.
  • 98
  • Ингредиенты
Анжелика

Бананы – 1 шт.

Персики – 2 шт.

Йогурт – 200 г

Кунжут, лен, тыквенные семечки – по вкусу

Ягоды, фрукты – по вкусу

Бананово-персиковый смузи боул - вкусный, полезный, изумительно нежный!
  • 63
  • Ингредиенты
Alena2018

Кокосовое молоко – 1 стакан

Груши сладкие – 1 шт.

Персики – 2 шт.

Ежевика – 7 шт.

Мед – по вкусу

Семена, орехи, ягоды, фрукты – по вкусу

Смузи боул на коксовом молоке особенно придется по вкусу вегетарианцам - он питательный и вкусный.
  • 83
  • Ингредиенты
Alena2018

Йогурт классический - 300 мл

Слива «Венгерка» - 6-7 шт.

Мед цветочный - 2 ст.л.

Вкусный и ароматный смузи из сливы на основе густого классического йогурта - идеальный напиток для ужина или перекуса.
  • 78
  • Ингредиенты
Алена Прика

Хурма - 250 г

Клубника - 150 г

Голубика - 150 г

Мед - 1 ст.л.

Йогурт - 150 г

Молоко - по желанию

Мята - при наличии

Простой в приготовлении, полезный десерт из хурмы и ягод с йогуртом.
  • 64
  • Ингредиенты
Татьяна

Персики - 3 шт.

Черника - 150 г

Йогурт питьевой - 200 г

Мед - по вкусу

Орешки кедровые - 1 ст.л.

Клубника - 2 шт.

Мята - пару листиков

Вкусная и полезная еда из персиков с черникой.
  • 79
  • Ингредиенты
Татьяна
Мобильная версия сайта