Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Смузи →
    Смузи с яблоком и творогом

    Смузи с яблоком и творогом

    Начните свой день с изумительного и полезного напитка из яблок и творога!

    Ингредиенты

    Яблоко - 200 г

    Банан - 150 г

    Творог - 70 г

    Мёд - 1 ч.л.

    Лимонный сок - 1 ч.л.

    Вода питьевая - 1 стакан

    • 59 кКал
    • 0 ч. 5 мин.
    • 0 ч. 2 мин.
    • 0 ч. 7 мин.

    Фото готового блюда

    Milanika автор рецепта
    4.9

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.9 из 5
    на основе 21 голосов
    Как считать калории?
    Что такое калорийность?
    Норма калорий
    168 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Сегодня мы все стремимся к здоровому образу жизни и правильному питанию, и хорошо помогает нам в этом чудесный напиток смузи. Смузи с яблоком и творогом поможет укрепить иммунитет и бороться с анемией, насытит наш организм белком и кальцием. Да и много других достоинств у него, поэтому настоятельно рекомендую обратить на него внимание.


    Приготовить все необходимые ингредиенты.

    Ингредиенты для смузи с яблоком и творогом


    У яблока удалить сердцевину, нарезать его на кусочки и сбрызнуть лимонным соком, что предотвратит потемнение и придаст легкую кислинку.

    Порезать яблоко


    Очистить и нарезать на кусочки спелый банан.

    Порезать банан


    Сложить подготовленные фрукты в чашу блендера, добавить творог и мёд.

    Положить творог


    Измельчить блендером в однородную массу, добавляя постепенно питьевую воду до нужной консистенции.

    Измельчить все компоненты в блендере


    Готовый смузи с яблоком и творогом разлить по бокалам.


    Наслаждайтесь и будьте здоровы!

    Рецепт смузи с яблоком и творогом


    Смузи с яблоком и творогом, рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    Полезные подборки и рецепты ...

    Смузи с творогом

    Подборка рецептов

    Протеиновый коктейль с клубникой и творогом
    Творожный смузи с дыней
    Протеиновый коктейль с творогом и ежевикой
    Творожно-банановый смузи с кофе
    Фруктовые смузи

    Подборка рецептов

    Смузи из петрушки
    Смузи с яблоком и творогом
    Смузи с сельдереем и семенами льна
    Смузи-десерт с маршмэллоу
    Смузи с бананом

    Подборка рецептов

    Смузи из киви, банана и яблока
    Кофейно-банановый смузи
    Смузи из банана и яблок (с апельсиновым соком)
    Фруктовый смузи «Обезьянья радость»
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Омлет с грибами, помидорами и луком
    Яблоки на пару в пароварке
    Помидоры, фаршированные творогом
    Салат с клубникой, авокадо и моцареллой
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Десерт с рисовыми хлебцами
    Чай из малины и черной смородины
    Пхали из фасоли по-грузински (с орехами)
    Салат из морской капусты с овощами
    Десерты

    Коллекция рецептов

    Варенье ассорти из замороженных ягод и фруктов
    Шоколадное масло
    Ягодное (клубничное) суфле с желатином
    Ганаш для конфет из белого шоколада
    Завтраки на каждый день

    Коллекция рецептов

    Норвежский омлет
    Пышные оладьи на ряженке
    Брускетта с беконом
    Крепы со сгущенкой
    Ужины на каждый день

    Коллекция рецептов

    Форель, запеченная в фольге с апельсинами
    Кабачки с баклажанами, помидорами и перцем
    Перловая каша с говядиной
    Минтай с овощами в фольге в духовке

    Фотоотзывы по рецепту

    Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    Алена Прика
    Ах, какой кувшинчик, чур мне!:smilehearth:
    0
    ответить
    Milanika Автор рецепта
    Этот забирай, у меня еще есть....
    0
    ответить
    Анжелика
    Отличное сочетание!:bestofthebest:
    0
    ответить
    Milanika Автор рецепта
    :wine: Спасибо, солнце!
    0
    ответить
    Матильда
    И такое сочетание оч нра!!!
    0
    ответить
    Milanika Автор рецепта
    Хорошее сочетание и делов то, вжик-вжик и кайф!
    0
    ответить

    Свежие рецепты


    Дамплинги со свининой
    Салат из кукурузы с яблоками
    Тофу с рисовой лапшой
    Творожная запеканка с зефиром и грушей
    Творожный сыр из сметаны и кефира
    Рисовая бабка
    Сироп из цветов липы

    Куриные котлеты с творогом в аэрогриле
    Протеиновые вафли ПП
    Сырники с протеином
    Овощной рулет в духовке
    Соус Бешамель с беконом
    Омлет с перепелиными яйцами (вареными)
    Утка с яблоками и черносливом в духовке (целиком)
    Мобильная версия сайта