Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
Рецепты → Смузи →
Смузи с яблоком и творогом

Смузи с яблоком и творогом

Начните свой день с изумительного и полезного напитка из яблок и творога!

Ингредиенты

Яблоко - 200 г

Банан - 150 г

Творог - 70 г

Мёд - 1 ч.л.

Лимонный сок - 1 ч.л.

Вода питьевая - 1 стакан

  • 59 кКал
  • 0 ч. 5 мин.
  • 0 ч. 2 мин.
  • 0 ч. 7 мин.

Фото готового блюда

4.91

Оценить рецепт

Рейтинг 4.91 из 5
на основе 23 голосов
Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий
174 добавлений в книги рецептов


Процесс приготовления

Сегодня мы все стремимся к здоровому образу жизни и правильному питанию, и хорошо помогает нам в этом чудесный напиток смузи. Смузи с яблоком и творогом поможет укрепить иммунитет и бороться с анемией, насытит наш организм белком и кальцием. Да и много других достоинств у него, поэтому настоятельно рекомендую обратить на него внимание.


Приготовить все необходимые ингредиенты.

Ингредиенты для смузи с яблоком и творогом


У яблока удалить сердцевину, нарезать его на кусочки и сбрызнуть лимонным соком, что предотвратит потемнение и придаст легкую кислинку.

Порезать яблоко


Очистить и нарезать на кусочки спелый банан.

Порезать банан


Сложить подготовленные фрукты в чашу блендера, добавить творог и мёд.

Положить творог


Измельчить блендером в однородную массу, добавляя постепенно питьевую воду до нужной консистенции.

Измельчить все компоненты в блендере


Готовый смузи с яблоком и творогом разлить по бокалам.


Наслаждайтесь и будьте здоровы!

Рецепт смузи с яблоком и творогом


Смузи с яблоком и творогом, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Отправить
Ах, какой кувшинчик, чур мне!😍
0
ответить
Milanika Автор рецепта
Этот забирай, у меня еще есть....
0
ответить
Отличное сочетание!🏆
0
ответить
Milanika Автор рецепта
🍷 Спасибо, солнце!
0
ответить
И такое сочетание оч нра!!!
0
ответить
Milanika Автор рецепта
Хорошее сочетание и делов то, вжик-вжик и кайф!
0
ответить

Свежие рецепты


Салат «Барби» (со свеклой)

Торт Сникерс без безе

Творожная запеканка с виноградом

Свиные ребра с картошкой в горшочках

Тортилья с крабовыми палочками, яйцом и сыром

Казаречче с креветками

Паста Болоньезе с креветками

Вареная картошка с курицей

Ферментированные сливы

Макароны по-купечески

Булочки с изюмом в аэрогриле

Печенье «Кленовые листья» из разноцветного теста

Печенье «Розы»

Холодная расстойка сдобного теста
Мобильная версия сайта