Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыСмузи
Смузи с яблоком и творогом

Смузи с яблоком и творогом

Начните свой день с изумительного и полезного напитка из яблок и творога!

Ингредиенты

Яблоко - 200 г

Банан - 150 г

Творог - 70 г

Мёд - 1 ч.л.

Лимонный сок - 1 ч.л.

Вода питьевая - 1 стакан

  • 59 кКал
  • 0 ч. 5 мин.
  • 0 ч. 2 мин.
  • 0 ч. 7 мин.

Фото готового блюда

4.91

Оценить рецепт

Рейтинг 4.91 из 5
на основе 22 голосов
Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий
170 добавлений в книги рецептов


Процесс приготовления

Сегодня мы все стремимся к здоровому образу жизни и правильному питанию, и хорошо помогает нам в этом чудесный напиток смузи. Смузи с яблоком и творогом поможет укрепить иммунитет и бороться с анемией, насытит наш организм белком и кальцием. Да и много других достоинств у него, поэтому настоятельно рекомендую обратить на него внимание.


Приготовить все необходимые ингредиенты.

Ингредиенты для смузи с яблоком и творогом


У яблока удалить сердцевину, нарезать его на кусочки и сбрызнуть лимонным соком, что предотвратит потемнение и придаст легкую кислинку.

Порезать яблоко


Очистить и нарезать на кусочки спелый банан.

Порезать банан


Сложить подготовленные фрукты в чашу блендера, добавить творог и мёд.

Положить творог


Измельчить блендером в однородную массу, добавляя постепенно питьевую воду до нужной консистенции.

Измельчить все компоненты в блендере


Готовый смузи с яблоком и творогом разлить по бокалам.


Наслаждайтесь и будьте здоровы!

Рецепт смузи с яблоком и творогом


Смузи с яблоком и творогом, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Отправить
Ах, какой кувшинчик, чур мне!:smilehearth:
0
ответить
Milanika Автор рецепта
Этот забирай, у меня еще есть....
0
ответить
Отличное сочетание!:bestofthebest:
0
ответить
Milanika Автор рецепта
:wine: Спасибо, солнце!
0
ответить
И такое сочетание оч нра!!!
0
ответить
Milanika Автор рецепта
Хорошее сочетание и делов то, вжик-вжик и кайф!
0
ответить

Свежие рецепты


Молочный суп с хлебом

Морковное пюре на гарнир

Блины с копченой курицей и огурцом

Сырники с замороженной клубникой

Шарлотка с кофе

Оладьи из плавленого сыра

Сырники с клубничным джемом

Лимонные блонди

Жареный зеленый горошек на сливочном масле

Соус из сливочного масла с шалфеем (Burro e Salvia)

Тонкие ПП-вафли

Пирожки с брусникой в духовке (из дрожжевого теста)

Сырники из детского творожка

Купаты в тесте
Мобильная версия сайта