E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.


Авторы Аймкук Книга рецептов

Поиск рецептов по ингредиентам
Аймкук.руСмузи
Протеиновый коктейль с творого

Протеиновый коктейль с творогом и ежевикой

Вкусный и очень полезный протеиновый коктейль с ежевикой может заменить вам ужин. Готовится очень быстро и просто!
Аймкук

Ингредиенты

Творог - 200 г

Мёд - 2 ст.л.

Ежевика - 500 г

Протеиновый порошок - 2 ст.л.

Молоко - 250 мл

  • 94 кКал
  • 5 мин.
  • 5 мин.
  • 10 мин.

Фото готового блюда

4.86

Оцените рецепт

Рейтинг 4.86 из 5
на основе 7 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
Аймкук
Аймкук

Пошаговый рецепт с фото

В летний сезон, когда много ягод, мы постоянно готовим творожные коктейли с протеином, которые прекрасно заменяют ужин. Выпивая такой коктейль, вы утоляете голод, а организм получает достаточно полезных и нужных витаминов.


Сейчас сезон ежевики, и урожай в этом году превзошёл все ожидания. Много всего удалось заготовить и приготовить, а когда заготовки сделаны - все ягоды идут в выпечку и коктейль.


Ежевика - ягода с кислинкой, поэтому я добавляю в коктейль мёд, но это совсем не обязательно. Кому-то будет достаточно той сладости, которая содержится в протеиновом порошке.


Подготовить всё необходимое для приготовления протеинового коктейля с творогом и ежевикой. Если вы собирали ежевику сами и видите, что она чистая, её можно не мыть.

Ингредиенты для протеинового коктейля с творогом и ежевикой


В чашу блендера пересыпать творог, сверху добавить протеиновый порошок (2 мерных черпака из упаковки).

Положить в блендер творог и протеиновый порошок


Высыпать в чашу ежевику и налить сверху мёд.

Положить ягоды и мед


В чашу налить молоко до отметки 1 литр, получится приблизительно 1 стакан.

Влить молоко


Чашу накрыть крышкой, и взбить коктейль в однородную массу в течение 1-2 минут.

Взбить коктейль


Разлить коктейль в стаканы. Посмотрите, какой у него невероятный цвет!

Готовый протеиновый коктейль с творогом и ежевикой


При подаче протеиновый коктейль с творогом и ежевикой можно дополнительно украсить ягодами ежевики и листочками свежей мяты.

Рецепт протеинового коктейля с творогом и ежевикой


Приятного аппетита!


Протеиновый коктейль с творогом и ежевикой — рецепт с фото пошагово
Аймкук
Очень люблю готовить,экспериментировать на кухне и снимать результаты своего творчества.
  • 1667

    Рецептов

  • 372

    Подписчиков

  • 601

    Собрано фотоотчётов

Подписаться на автора
Аймкук
Аймкук
Аймкук

Фотоотзывы по рецепту

Извините, добавлять фотоотчеты (рецензии) по рецептам могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться ...
Аймкук
Комментарии и отзывы (4)
Добавить комментарий
Великолепный напиток и чудесные фото, Ликусь!
Нравится
(1)
ответить
Анжелика Автор рецепта
Спасибо Ренатик!
Нравится
(0)
ответить
супер напиток, даже без порошка, очень люблю
Нравится
(1)
ответить
Анжелика Автор рецепта
Мы тоже Танюш с ягодками полюбляем
Нравится
(0)
ответить
Аймкук
Аймкук

Смотрите также

Свежие рецепты

Хачапури на мацони на сковороде (с сыром)

Салат «Влашский» (классический рецепт)

Тарталетки с корейской морковью и курицей

Колбаса из свиной грудинки

Картофельные оладьи с сыром

Салат со свеклой и колбасой

Суп с лапшой и куриными сердечками

Пирог с минтаем и рисом

Блины с творогом и вишней

Мясной рулет с макаронами

Ветчина из индейки и курицы

Писту (французский суп)

Тарталетки с авокадо и креветками

Панкейки на взбитых белках

Мобильная версия сайта