E-mail:
Пароль:
Запомнить меня
Куки должны быть включены, если Вы хотите сохранить пароль на долго.
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Поиск рецептов Поиск по сайту
Поиск рецептов по ингредиентам
Аймкук.руСмузи
Протеиновый коктейль с творого

Протеиновый коктейль с творогом и ежевикой

  • Добавить в книгу рецептов
  • Версия для печати
  • Скачать в PDF
  • Нашли ошибку в рецепте?
Вкусный и очень полезный протеиновый коктейль с ежевикой может заменить вам ужин. Готовится очень быстро и просто!

Ингредиенты

Творог - 200 г

Мёд - 2 ст.л.

Ежевика - 500 г

Протеиновый порошок - 2 ст.л.

Молоко - 250 мл

  • 94 кКал
  • 5 мин.
  • 5 мин.
  • 10 мин.

Фото готового блюда

Фотоотчеты

Блюдо удалось? Добавьте фотоотчет!
Добавить фотоотчет
4.86
Оцените рецепт
Рейтинг 4.86 из 5
на основе 7 голосов
Аймкук
Аймкук

Пошаговый рецепт с фото

В летний сезон, когда много ягод, мы постоянно готовим творожные коктейли с протеином, которые прекрасно заменяют ужин. Выпивая такой коктейль, вы утоляете голод, а организм получает достаточно полезных и нужных витаминов.


Сейчас сезон ежевики, и урожай в этом году превзошёл все ожидания. Много всего удалось заготовить и приготовить, а когда заготовки сделаны - все ягоды идут в выпечку и коктейль.


Ежевика - ягода с кислинкой, поэтому я добавляю в коктейль мёд, но это совсем не обязательно. Кому-то будет достаточно той сладости, которая содержится в протеиновом порошке.


Подготовить всё необходимое для приготовления протеинового коктейля с творогом и ежевикой. Если вы собирали ежевику сами и видите, что она чистая, её можно не мыть.

Ингредиенты для протеинового коктейля с творогом и ежевикой


В чашу блендера пересыпать творог, сверху добавить протеиновый порошок (2 мерных черпака из упаковки).

Положить в блендер творог и протеиновый порошок


Высыпать в чашу ежевику и налить сверху мёд.

Положить ягоды и мед


В чашу налить молоко до отметки 1 литр, получится приблизительно 1 стакан.

Влить молоко


Чашу накрыть крышкой, и взбить коктейль в однородную массу в течение 1-2 минут.

Взбить коктейль


Разлить коктейль в стаканы. Посмотрите, какой у него невероятный цвет!

Готовый протеиновый коктейль с творогом и ежевикой


При подаче протеиновый коктейль с творогом и ежевикой можно дополнительно украсить ягодами ежевики и листочками свежей мяты.

Рецепт протеинового коктейля с творогом и ежевикой


Приятного аппетита!


Протеиновый коктейль с творогом и ежевикой — рецепт с фото пошагово
Аймкук
Автор рецепта
Очень люблю готовить,экспериментировать на кухне и снимать результаты своего творчества.
  • 1229

    Рецептов

  • 174

    Подписчиков

  • 411

    Собрано фотоотчётов

Подписаться на автора
Подарить автору деньги
Аймкук
Аймкук
Аймкук

Фотоотчеты по рецепту

Блюдо удалось? Добавьте пожалуйста фотоотчёт!
Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора.
Добавить фотоотчет
Аймкук
Комментарии (4)
Добавить комментарий
Великолепный напиток и чудесные фото, Ликусь!
1
ответить
06.08.2018 в 15:06:49
Анжелика Автор рецепта
Спасибо Ренатик!
0
ответить
09.08.2018 в 9:49:41
супер напиток, даже без порошка, очень люблю
1
ответить
04.08.2018 в 17:07:44
Анжелика Автор рецепта
Мы тоже Танюш с ягодками полюбляем
0
ответить
09.08.2018 в 9:49:20
Аймкук
Аймкук

Смотрите также

Мобильная версия сайта