E-mail:
Пароль:
Запомнить меня
Куки должны быть включены, если Вы хотите сохранить пароль на долго.
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Поиск рецептов Поиск по сайту
Поиск рецептов по ингредиентам
Аймкук.руСмузи
Протеиновый коктейль с творого

Протеиновый коктейль с творогом и кедровой мукой

  • Добавить в книгу рецептов
  • Версия для печати
  • Скачать в PDF
  • Нашли ошибку в рецепте?
Сытный и питательный вариант протеинового коктейля, который надолго избавит от чувства голода.

Ингредиенты

Банан - 1 шт.

Творог - 100 г

Молоко - 250 мл

Мука кедровая - 2 ст.л. (с горкой)

Клубника - 150 г

Вишня - 50 г

Ванилин - по вкусу

Мед - 1 ст.л.

Мята - для украшения

  • 116 кКал
  • 10 мин.
  • 10 мин.

Фото готового блюда

Фотоотчеты

Блюдо удалось? Добавьте фотоотчет!
Добавить фотоотчет
5
Оцените рецепт
Рейтинг 5 из 5
на основе 9 голосов
Аймкук
Аймкук

Пошаговый рецепт с фото

Протеиновый коктейль с добавлением творога получается густым и очень сытным, а кедровая мука вносит в состав коктейля дополнительный растительный белок и микроэлементы.


Протеиновый коктейль с творогом и кедровой мукой можно взять с собой в закрывающейся баночке, он не теряет свою однородность и не расслаивается при транспортировке.

Рецепт протеинового коктейля с творогом и кедровой мукой


Для приготовления коктейля можно использовать замороженные ягоды, не размораживая их. Банан понадобится очень спелый, молоко - охлажденное.

Ингредиенты для протеинового коктейля с творогом и кедровой мукой


В стакан блендера выкладываем кедровую муку, заливаем прохладным молоком и немного перемешиваем ложкой, далее добавляем мед, творог, ванилин, ягоды...

Соединить молоко, творог и ягоды


... и банан, нарезанный произвольными кусочками. Взбиваем коктейль на высокой скорости блендера до получения однородной пышной массы без комочков.

Порезать банан


Коктейль готов, его можно разлить по бокалам сразу или немного охладить в холодильнике, если ягоды были свежими, а не замороженными. Украшаем коктейль по желанию мятой и ягодами.

Фото протеинового коктейля с творогом и кедровой мукой


Приятного аппетита и доброго здоровья Вам!

Готовый протеиновый коктейль с творогом и кедровой мукой


Протеиновый коктейль с творогом и кедровой мукой — рецепт с фото пошагово
Аймкук

Полезные советы и дополнения к рецепту

  • Ягоды в составе коктейля могут быть любые по вкусу.
  • Густоту коктейля можно регулировать большим или меньшим количеством молока.
Аймкук
Автор рецепта
  • 191

    Рецептов

  • 23

    Подписчиков

  • 14

    Собрано фотоотчётов

Подписаться на автора
Подарить автору деньги
Аймкук
Аймкук
Аймкук

Фотоотчеты по рецепту

Блюдо удалось? Добавьте пожалуйста фотоотчёт!
Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора.
Добавить фотоотчет
Аймкук
Комментарии (8)
Добавить комментарий
нелли
а где купить кедровую муку?
0
ответить
30.03.2018 в 22:37:58
Kcuxen Автор рецепта
Мне сестра покупала ее в сети магазинов Глобус в московской области. Но можно и через интернет заказать.
0
ответить
30.03.2018 в 22:41:48
Вкусно и красиво, Оксаночка! Ещё и полезно)) Фото замечательные!
0
ответить
10.02.2018 в 16:35:45
Kcuxen Автор рецепта
Спасибо огромное, Ренаточка!!  
0
ответить
14.02.2018 в 11:14:18
Прям чудо коктейль, всё для здоровья в нем!
0
ответить
10.02.2018 в 13:11:29
Kcuxen Автор рецепта
Спасибо большое!! 
0
ответить
14.02.2018 в 11:14:34
ЦелЬный завтрак в стакане!
0
ответить
10.02.2018 в 8:21:07
Kcuxen Автор рецепта
Точно-точно! Спасибочки!! 
0
ответить
14.02.2018 в 11:14:52
Аймкук
Аймкук

Смотрите также

Мобильная версия сайта