Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Смузи →
    Клубнично-банановый смузи с ряженкой

    Клубнично-банановый смузи с ряженкой

    Ингредиенты

    Ряженка 2,5% - 170 г

    Клубника свежая - 70 г

    Банан - 100 г

    Сироп карамельный или кленовый - 40 г

    Сахар ванильный - 10 г

    • 92 кКал
    • 0 ч. 10 мин.
    • 0 ч. 10 мин.

    Фото готового блюда

    Elena.D автор рецепта
    4.83

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.83 из 5
    на основе 6 голосов
    30 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Смузи - приятный и легкий десерт-перекус на основе фруктов и ягод. Готовят смузи с молоком, с кефиром, с минеральной водой или льдом, если нужен совсем уж диетический вариант.


    Мы сегодня будем готовить смузи с ряженкой! Ряженку возьмем не слишком жирную, калорийность нашего смузи будет совсем невысокой, поэтому коктейль вполне пригодится в качестве диетического перекуса или легкого ужина.


    Для приготовления клубнично-бананового смузи с ряженкой подготовьте продукты по списку.

    Ингредиенты для клубнично-бананового смузи с ряженкой


    Банан и клубнику нарежьте кусочками. Положите в чашу блендера, добавьте ряженку, сироп и ванильный сахар.

    Соединить клубнику, ряженку и сахар


    Измельчите все ингредиенты в однородный коктейль.

    Взбить блендером


    Разлейте смузи в порционные, сильно охлажденные бокалы.

    Рецепт клубнично-бананового смузи с ряженкой


    Клубнично-банановый смузи с ряженкой готов! Подавайте его с соломинкой!

    Фото клубнично-бананового смузи с ряженкой


    Клубнично-банановый смузи с ряженкой, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Смузи с бананом

    Подборка рецептов

    Смузи из красной смородины
    Шоколадный смузи с бананом и кокосовым молоком
    Смузи с крыжовником и бананом
    Смузи из сливы
    Клубничный смузи

    Подборка рецептов

    Смузи с кокосовым молоком и клубникой
    Смузи из клубники и ежевики
    Протеиновый коктейль с клубникой и творогом
    Смузи с хурмой и клубникой
    Красные смузи

    Подборка рецептов

    Смузи из свеклы с сельдереем
    Протеиновый коктейль с клубникой и творогом
    Вишневый смузи
    Смузи из свеклы и моркови
    Десерты

    Коллекция рецептов

    Торт «а-ля Панчо»
    Коливо из ячневой крупы с маком
    Запеченные яблоки с творогом в микроволновке
    Недетский десерт со сливками, кефиром и коньяком
    Десерты для детей

    Коллекция рецептов

    Крем-желе из апельсинов
    Колбаска из печенья как в детстве
    Чиа-джем без сахара
    Желе «Птичье молоко»
    Завтрак для детей

    Коллекция рецептов

    Творожная запеканка с картофельным крахмалом в духовке
    Творожное суфле с апельсином в духовке
    Пшенная каша с тыквой в мультиварке
    Рисово-пшенная каша на молоке
    Завтраки на каждый день

    Коллекция рецептов

    Овсяная (геркулесовая) каша с черникой
    Клубнично-банановый смузи с ряженкой
    Чиа пудинг с ежевикой и черникой
    Рыбное суфле, как в садике

    Фотоотзывы по рецепту

    Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    ElizabethII Гений кулинарии
    Случайно у нас дома оказалась ряженка). Но оказалось, что делать смузи с ней также вкусно, как и с привычным йогуртом. Большое вам спасибо за рецепт :bestofthebest::sendkiss:
    0
    ответить
    Ната Киселева
    Очень вкусно!
    1
    ответить
    Анжелика
    Обожаю сочетание бананов и клубники! Вкусно Леночка! :bestofthebest:
    0
    ответить
    Лана
    Вкусное и безпроигрышное сочетание!
    0
    ответить
    Елена Дворцова Автор рецепта
    Спасибо, Свет!!!:smile:
    0
    ответить
    Нина Минина-Россинская
    клубника, банан... :bestofthebest:
    0
    ответить
    Елена Дворцова Автор рецепта
    мое любимое сочетание в десертах:pie::smile:
    0
    ответить
    Стелла
     Освежающий напиток, красиво:smile:
    0
    ответить
    Елена Дворцова Автор рецепта
    Спасибо большое!!!:smile:
    0
    ответить

    Свежие рецепты


    Фиолетовый борщ
    Пицца на рисовой бумаге
    Хлеб из пророщенной ржи
    Творожная запеканка с крахмалом в аэрогриле
    Груша, запеченная с творогом в духовке
    Рыба в кефире в духовке
    Картофельное пюре с жареным луком и морковью

    Маринад для королевских и тигровых креветок
    Киш с курицей и брокколи
    Хлебные булочки как в ресторане
    Печенье «Поцелуй»
    Каннеллони с ветчиной и сыром
    Смаженка белорусская (по ГОСТу СССР)
    Итальянские крекеры
    Мобильная версия сайта