E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск
Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыСмузи
Клубнично-банановый смузи с ряженкой

Клубнично-банановый смузи с ряженкой

Ингредиенты

Ряженка 2,5% - 170 г

Клубника свежая - 70 г

Банан - 100 г

Сироп карамельный или кленовый - 40 г

Сахар ванильный - 10 г

  • 92 кКал
  • 10 мин.
  • 10 мин.

Фото готового блюда

5

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 2 голосов


Процесс приготовления

Смузи - приятный и легкий десерт-перекус на основе фруктов и ягод. Готовят смузи с молоком, с кефиром, с минеральной водой или льдом, если нужен совсем уж диетический вариант.


Мы сегодня будем готовить смузи с ряженкой! Ряженку возьмем не слишком жирную, калорийность нашего смузи будет совсем невысокой, поэтому коктейль вполне пригодится в качестве диетического перекуса или легкого ужина.


Для приготовления клубнично-бананового смузи с ряженкой подготовьте продукты по списку.

Ингредиенты для клубнично-бананового смузи с ряженкой


Банан и клубнику нарежьте кусочками. Положите в чашу блендера, добавьте ряженку, сироп и ванильный сахар.

Соединить клубнику, ряженку и сахар


Измельчите все ингредиенты в однородный коктейль.

Взбить блендером


Разлейте смузи в порционные, сильно охлажденные бокалы.

Рецепт клубнично-бананового смузи с ряженкой


Клубнично-банановый смузи с ряженкой готов! Подавайте его с соломинкой!

Фото клубнично-бананового смузи с ряженкой


Клубнично-банановый смузи с ряженкой, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Комментарии и отзывы (9)
Добавить комментарий
ElizabethII Гений кулинарии
Случайно у нас дома оказалась ряженка). Но оказалось, что делать смузи с ней также вкусно, как и с привычным йогуртом. Большое вам спасибо за рецепт
Нравится
(0)
ответить
Очень вкусно!
Нравится
(0)
ответить
Обожаю сочетание бананов и клубники! Вкусно Леночка!
Нравится
(0)
ответить
Вкусное и безпроигрышное сочетание!
Нравится
(0)
ответить
Елена Дворцова Автор рецепта
Спасибо, Свет!!!
Нравится
(0)
ответить
клубника, банан... 
Нравится
(0)
ответить
Елена Дворцова Автор рецепта
мое любимое сочетание в десертах
Нравится
(0)
ответить
 Освежающий напиток, красиво
Нравится
(0)
ответить
Елена Дворцова Автор рецепта
Спасибо большое!!!
Нравится
(0)
ответить

Свежие рецепты


Салат из колбасного сыра с чесноком

Гузки индейки в духовке

Кето суп с фрикадельками

Чернослив с грецким орехом в сметане (десерт)

Блины на кислых сливках

Курица в молоке в мультиварке

Постный пирог с тыквой и яблоками

Печень по-мещански

Творожная запеканка ПП (без муки и манки)

Кето грибной суп

Говядина с соусом «Демиглас»

Омлет с брокколи и сыром на сковороде

Окрошка с авокадо на березовом соке

Скрэмбл с овощами
Мобильная версия сайта