E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Смузи →
    Клубнично-банановый смузи с ряженкой

    Клубнично-банановый смузи с ряженкой

    Ингредиенты

    Ряженка 2,5% - 170 г

    Клубника свежая - 70 г

    Банан - 100 г

    Сироп карамельный или кленовый - 40 г

    Сахар ванильный - 10 г

    • 92 кКал
    • 0 ч. 10 мин.
    • 0 ч. 10 мин.

    Фото готового блюда

    Elena.D автор рецепта
    4.75

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.75 из 5
    на основе 4 голосов
    29 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Смузи - приятный и легкий десерт-перекус на основе фруктов и ягод. Готовят смузи с молоком, с кефиром, с минеральной водой или льдом, если нужен совсем уж диетический вариант.


    Мы сегодня будем готовить смузи с ряженкой! Ряженку возьмем не слишком жирную, калорийность нашего смузи будет совсем невысокой, поэтому коктейль вполне пригодится в качестве диетического перекуса или легкого ужина.


    Для приготовления клубнично-бананового смузи с ряженкой подготовьте продукты по списку.

    Ингредиенты для клубнично-бананового смузи с ряженкой


    Банан и клубнику нарежьте кусочками. Положите в чашу блендера, добавьте ряженку, сироп и ванильный сахар.

    Соединить клубнику, ряженку и сахар


    Измельчите все ингредиенты в однородный коктейль.

    Взбить блендером


    Разлейте смузи в порционные, сильно охлажденные бокалы.

    Рецепт клубнично-бананового смузи с ряженкой


    Клубнично-банановый смузи с ряженкой готов! Подавайте его с соломинкой!

    Фото клубнично-бананового смузи с ряженкой


    Клубнично-банановый смузи с ряженкой, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Смузи с бананом

    Подборка рецептов

    Смузи из красной смородины
    Шоколадный смузи с бананом и кокосовым молоком
    Смузи с крыжовником и бананом
    Смузи из сливы
    Клубничный смузи

    Подборка рецептов

    Смузи с кокосовым молоком и клубникой
    Смузи из клубники и ежевики
    Протеиновый коктейль с клубникой и творогом
    Смузи с хурмой и клубникой
    Красные смузи

    Подборка рецептов

    Смузи из свеклы с сельдереем
    Протеиновый коктейль с клубникой и творогом
    Вишневый смузи
    Смузи из свеклы и моркови
    Десерты

    Коллекция рецептов

    Торт «а-ля Панчо»
    Коливо из ячневой крупы с маком
    Запеченные яблоки с творогом в микроволновке
    Недетский десерт со сливками, кефиром и коньяком
    Десерты для детей

    Коллекция рецептов

    Крем-желе из апельсинов
    Колбаска из печенья как в детстве
    Чиа-джем без сахара
    Желе «Птичье молоко»
    Завтрак для детей

    Коллекция рецептов

    Творожная запеканка с картофельным крахмалом в духовке
    Творожное суфле с апельсином в духовке
    Пшенная каша с тыквой в мультиварке
    Рисово-пшенная каша на молоке
    Завтраки на каждый день

    Коллекция рецептов

    Овсяная (геркулесовая) каша с черникой
    Клубнично-банановый смузи с ряженкой
    Чиа пудинг с ежевикой и черникой
    Рыбное суфле, как в садике

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    ElizabethII Гений кулинарии
    Случайно у нас дома оказалась ряженка). Но оказалось, что делать смузи с ней также вкусно, как и с привычным йогуртом. Большое вам спасибо за рецепт :bestofthebest::sendkiss:
    Нравится
    (0)
    ответить
    Ната Киселева
    Очень вкусно!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Анжелика
    Обожаю сочетание бананов и клубники! Вкусно Леночка! :bestofthebest:
    Нравится
    (0)
    ответить
    Лана
    Вкусное и безпроигрышное сочетание!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Елена Дворцова Автор рецепта
    Спасибо, Свет!!!:smile:
    Нравится
    (0)
    ответить
    Нина Минина-Россинская
    клубника, банан... :bestofthebest:
    Нравится
    (0)
    ответить
    Елена Дворцова Автор рецепта
    мое любимое сочетание в десертах:pie::smile:
    Нравится
    (0)
    ответить
    Стелла
     Освежающий напиток, красиво:smile:
    Нравится
    (0)
    ответить
    Елена Дворцова Автор рецепта
    Спасибо большое!!!:smile:
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Лосось с овощами в сливочном соусе
    Десерт «Нежность» (творожный)
    Брусничный курд
    Кимчи из овощей
    Куриная запеканка с морковью
    Лапша удон с рыбой
    Рулет из лаваша с грибами в духовке

    Жареная репа на сковороде
    Штрудель с вареньем
    Битые баклажаны с фаршем, запеченные в духовке
    Кисель из щавеля
    Печенье Супер-Контик
    Тушеные овощи с яйцом на сковороде
    Творожная запеканка с тыквой в аэрогриле
    Мобильная версия сайта