Протеиновый коктейль с клубникой и творогом

Полезный и питательный протеиновый коктейль с клубникой и творогом может заменить вечерний приём пищи.

Ингредиенты

На 1 литр коктейля:

Творог - 200 г

Клубника - 500 г

Протеиновый порошок - 60 г

Молоко - 300 мл

89 кКал
0 ч. 20 мин.
0 ч. 20 мин.
0 ч. 40 мин.

Фото готового блюда

Анжелика автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 6 голосов

22 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Когда начинается сезон клубники, мы обязательно готовим с ней протеиновые коктейли. Мой супруг пьёт протеиновые коктейли постоянно, а вот я присоединяюсь к нему, только когда созревают ягоды. Клубнику люблю, но съесть её много не могу, а вот в коктейлях она съедается намного быстрее. Такие коктейли я готовлю сейчас вместо ужина.

Фото протеинового коктейля с клубникой и творогом

Для приготовления протеинового коктейля с клубникой и творогом подготовить из списка необходимые ингредиенты. Протеиновый порошок можно купить в магазинах спортивного питания: там они есть различных фирм и объёмов, и с разным вкусом.

Ингредиенты для протеинового коктейля с клубникой и творогом

Вымыть клубнику и удалить чашелистики.

В чашу блендера поместить творог, сверху высыпать протеиновый порошок.

Затем в блендер высыпать клубнику. Обращаю ваше внимание на то, что протеиновый порошок следует насыпать между творожным и клубничным слоем, чтобы он хорошо растворился.

Сверху залить содержимое молоком.

Молоко нужно долить до отметки 1 литр.

Взбить содержимое стакана до однородного коктейля.

Подать протеиновый коктейль с клубникой и творогом можно сразу, а можно убрать в холодильник до охлаждения.

Рецепт протеинового коктейля с клубникой и творогом

Приятного аппетита!

Протеиновый коктейль с клубникой и творогом, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Смузи с творогом

Подборка рецептов

Смузи с яблоком и творогом

Творожный смузи с дыней

Протеиновый коктейль с клубникой и творогом

Смузи боул с семенами чиа и творогом

Смузи с молоком

Подборка рецептов

Протеиновый коктейль с творогом и кедровой мукой

Грушево-банановый смузи с кокосовым молоком

Творожный смузи с бананом и какао

Протеиновый коктейль с творогом и ежевикой

Ягодный смузи

Подборка рецептов

Смузи с авокадо и клубникой

Смузи из вишни и ежевики

Смузи с клубникой, бананом и мороженым

Ягодный протеиновый коктейль с мёдом

Быстрые рецепты

Коллекция рецептов

Компот из слив, груш и яблок (не на зиму)

Бутерброды с сыром и ананасами

Макароны с копченой курицей

Свекольный маринад как в столовой (на сковороде)

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Овощи, запеченные в фольге

Салат с квашеной капустой и свежим огурцом

Рогалики из слоеного теста с грецкими орехами

Салат из баклажанов с фасолью

Десерты

Коллекция рецептов

Варенье из ирги и вишни

Шоколадный попкорн

Мороженое с агар-агаром

Творожная запеканка с повидлом

Ужины на каждый день

Коллекция рецептов

Шашлык из кабачков с сыром на шпажках на сковороде

Ризотто с мясом (классический рецепт)

Жареная стручковая фасоль с грибами

Киш с индейкой и грибами

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Бургер с красной рыбой	Картошка по-мексикански	Овсяная каша с финиками	Чай с финиками	Молочный суп с фрикадельками	Гречка с тушенкой в аэрогриле	Картофельные кексы
Салат с жареными макаронами	Клубничный рахат-лукум	Свиная грудинка в афганском казане	Салат из моркови с черносливом	Печенье Галилейское с лимонными цукатами	Перепелка сувид (су-вид)	Топленое масло су-вид

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Протеиновый коктейль с клубникой и творогом

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты