Смузи из свеклы и моркови

Густой смузи со свеклой и морковью, приготовленный из сырых сладких овощей. Напиток для тех, кто придерживается диеты и правильного питания.

Ингредиенты

Свекла - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Вода (питьевая) - 230 мл

Мед - 1 ст.л.

28 кКал
0 ч. 10 мин.
0 ч. 10 мин.

Фото готового блюда

Kcuxen автор рецепта

4.9

Оценить рецепт

Рейтинг 4.9 из 5
на основе 21 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

56 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Смузи из свеклы и моркови готовится очень быстро, за считанные минуты. А сколько пользы!.. В нем содержатся полезный сахар, витамины и микроэлементы, которые полностью сохраняются, ведь ингредиенты не проходят термическую обработку.

Однако важно помнить, что в сыром виде свеклу нужно употреблять в меру и особенно осторожно людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

В зависимости от сладости овощей, меда можно добавить больше или меньше. То же самое и с водой - ее количество можно менять в зависимости от сочности овощей и для получения желаемой консистенции напитка.

Ингредиенты для смузи из свеклы и моркови

Овощи очистим и нарежем на произвольные кусочки.

В чашу блендера нальем воду, добавим нарезанные овощи и мед.

Взбиваем смузи на высокой скорости блендера до получения однородной консистенции. При необходимости добавляем мед или воду и еще раз взбиваем в течение нескольких секунд.

Смузи из свеклы и моркови готов. Разливаем его по порционным баночкам или стаканам и подаем.

По желанию можно украсить смузи мятой и палочками из свеклы и моркови.

Приятного аппетита и доброго здоровья вам!

Смузи из свеклы и моркови, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Как считать калории? Что такое калорийность? Норма калорий
Вместо воды можно использовать яблочный сок для более насыщенного вкуса напитка.

Полезные подборки и рецепты ...

Красные смузи

Подборка рецептов

Молочный смузи с черной смородиной и бананом

Смузи боул с овсянкой

Клубничный смузи с медом (на кефире)

Арбузный фреш

Овощные смузи

Подборка рецептов

Смузи со свеклой, морковью и яблоком

Тыквенный смузи с облепихой и бананом

Смузи из шпината и огурца

Витаминный смузи из авокадо и шпината

Смузи из моркови

Подборка рецептов

Смузи из свеклы и моркови

Смузи из моркови и сельдерея

Смузи со свеклой, морковью и яблоком

Смузи из моркови и яблок

Смузи без молока и молочных продуктов

Подборка рецептов

Смузи из киви, банана и яблока

Смузи с печеной свеклой

Смузи из огурцов

Смузи с бананом и кокосовым молоком

Смузи из свеклы

Подборка рецептов

Смузи из свеклы с сельдереем

Смузи из свёклы и кефира

Смузи со свеклой, морковью и яблоком

Смузи из свеклы и моркови

Быстрые рецепты

Коллекция рецептов

Омлет с сосисками на сковороде

Пицца Примавера

Салат с мексиканской смесью

Какао с маршмеллоу

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Овощное рагу с сельдереем

Горячие бутерброды с брынзой

Кабачки с сыром и чесноком в духовке

Закуска из баклажанов со сметаной и грибами

Диетические рецепты

Коллекция рецептов

Смузи из сельдерея, яблока и киви

Голубцы в сметанном соусе

Тушеная капуста со свёклой

Чизкейк с творожным сыром и печеньем Орео

Завтраки на каждый день

Коллекция рецептов

Шакшука с гавайской смесью

Сырники как в ИКЕА

Ажурные блинчики на кефире и молоке

Блины с печенью говяжьей

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Angel K

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, сырую свеклу брать или отваренную?

ответить

Ирина Белая

полезный напиток!:bestofthebest:

ответить

Kcuxen Автор рецепта

Спасибо большое!! :smilehearth:

ответить

Анжелика

Сама полезность!:bestofthebest: А баночки какие милые! Это из-под чего такие?:smile:

ответить

Kcuxen Автор рецепта

Анжелика, спасибо огромное!!! :hearth: Баночки - моя давняя мечта, заказывала через инет! Сама умиляюсь на них.:smile:

ответить

Матильда

По финалке решила, что там малинка. Вот так развод...:laughcry: Хорош смузь! Полезный!

ответить

Kcuxen Автор рецепта

Да-да, Олеся, я тоже фоткала и думала, что очень похоже на малиновое варенье..:smiletongue: Вот такая коварная свекла. :neckbeard: Спасибо большое, дорогая!! :hearth:

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Котлеты куриные с яблоком в духовке	Утиные ножки в вине	Шоколадный тарт	Молочный пудинг с кукурузным крахмалом	Заливной пирог с мясом и рисом	Пита с картошкой (в начинке)	Швейцарский шоколадный рулет
Салат с мандаринами, курицей и сыром	Тушеная квашеная капуста в аэрогриле	Драники с беконом и сыром	Куриное филе с киви в духовке	Торт с яблочным повидлом	Суп с грибами и сосисками	Пирожки с яблочным вареньем в духовке

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Смузи из свеклы и моркови

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты