Смузи из свеклы и моркови

Густой смузи со свеклой и морковью, приготовленный из сырых сладких овощей. Напиток для тех, кто придерживается диеты и правильного питания.

Ингредиенты

Свекла - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Вода (питьевая) - 230 мл

Мед - 1 ст.л.

28 кКал
0 ч. 10 мин.
0 ч. 10 мин.

Фото готового блюда

Kcuxenавтор рецепта

4.92

Оценить рецепт

Рейтинг 4.92 из 5
на основе 26 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

59 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Смузи из свеклы и моркови готовится очень быстро, за считанные минуты. А сколько пользы!.. В нем содержатся полезный сахар, витамины и микроэлементы, которые полностью сохраняются, ведь ингредиенты не проходят термическую обработку.

Однако важно помнить, что в сыром виде свеклу нужно употреблять в меру и особенно осторожно людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

В зависимости от сладости овощей, меда можно добавить больше или меньше. То же самое и с водой - ее количество можно менять в зависимости от сочности овощей и для получения желаемой консистенции напитка.

Ингредиенты для смузи из свеклы и моркови

Овощи очистим и нарежем на произвольные кусочки.

В чашу блендера нальем воду, добавим нарезанные овощи и мед.

Взбиваем смузи на высокой скорости блендера до получения однородной консистенции. При необходимости добавляем мед или воду и еще раз взбиваем в течение нескольких секунд.

Смузи из свеклы и моркови готов. Разливаем его по порционным баночкам или стаканам и подаем.

По желанию можно украсить смузи мятой и палочками из свеклы и моркови.

Приятного аппетита и доброго здоровья вам!

Смузи из свеклы и моркови, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Как считать калории? Что такое калорийность? Норма калорий
Вместо воды можно использовать яблочный сок для более насыщенного вкуса напитка.

Полезные подборки и рецепты ...

Смузи из свеклы

Подборка рецептов

Смузи со свеклой, морковью и яблоком

Смузи из вареной свеклы

Смузи «Щетка»

Смузи из свеклы с сельдереем

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Angel K

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, сырую свеклу брать или отваренную?

ответить

Ирина Белая

полезный напиток!🏆

ответить

Kcuxen Автор рецепта

Спасибо большое!! 😍

ответить

Анжелика

Сама полезность!🏆 А баночки какие милые! Это из-под чего такие?😄

ответить

Kcuxen Автор рецепта

Анжелика, спасибо огромное!!! ❤️ Баночки - моя давняя мечта, заказывала через инет! Сама умиляюсь на них.😄

ответить

Матильда

По финалке решила, что там малинка. Вот так развод...🤣 Хорош смузь! Полезный!

ответить

Kcuxen Автор рецепта

Да-да, Олеся, я тоже фоткала и думала, что очень похоже на малиновое варенье..😛 Вот такая коварная свекла. 🥸 Спасибо большое, дорогая!! ❤️

ответить

Мятная настойка сувид (су-вид)	Медовик без глютена и без сахара (ПП)	Бутерброды с грибами в аэрогриле	Шурпа из говядины в афганском казане	Венский шницель из курицы	Печенье с бананом в аэрогриле	Печенье с яблоками в аэрогриле
Тушеная капуста ПП (без масла, на воде)	Картофельная запеканка с грибами в аэрогриле	Картофель с баклажанами в аэрогриле	Кимчи из цветной капусты	Какао с бананом и молоком	Коктейль «Амаретто Сауэр» (Amaretto Sour)	Омлет в рисовой бумаге

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Смузи из свеклы и моркови

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотчеты

Написать комментарий

Свежие рецепты