E-mail:
Пароль:
Запомнить меня
Куки должны быть включены, если Вы хотите сохранить пароль на долго.
Войти

Добро пожаловать на IamCOOK!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Рецепты заготовок на зиму
Видео рецепты
Хочу стать автором!
Загрузка...
Главная страницаСмузи
Смузи из свеклы и моркови

Смузи из свеклы и моркови

  • Добавить в книгу рецептов
  • Версия для печати
  • Скачать в PDF
  • Нашли ошибку в рецепте?
Густой смузи со свеклой и морковью, приготовленный из сырых сладких овощей. Напиток для тех, кто придерживается диеты и правильного питания.

Ингредиенты

Свекла - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Вода (питьевая) - 230 мл

Мед - 1 ст.л.

  • 28 кКал
  • 10 мин.
  • 10 мин.

Фото готового блюда

Фотоотчеты

Блюдо удалось? Добавьте фотоотчет!
5
Оцените рецепт
Рейтинг 5 из 5
на основе 9 голосов

Пошаговый рецепт с фото

Смузи из свеклы и моркови готовится очень быстро, за считанные минуты. А сколько пользы!.. В нем содержатся полезный сахар, витамины и микроэлементы, которые полностью сохраняются, ведь ингредиенты не проходят термическую обработку.


Однако важно помнить, что в сыром виде свеклу нужно употреблять в меру и особенно осторожно людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.


В зависимости от сладости овощей, меда можно добавить больше или меньше. То же самое и с водой - ее количество можно менять в зависимости от сочности овощей и для получения желаемой консистенции напитка.

Ингредиенты для смузи из свеклы и моркови


Овощи очистим и нарежем на произвольные кусочки.

Порезать свеклу и морковь


В чашу блендера нальем воду, добавим нарезанные овощи и мед.

Положить овощи в блендер


Взбиваем смузи на высокой скорости блендера до получения однородной консистенции. При необходимости добавляем мед или воду и еще раз взбиваем в течение нескольких секунд.

Измельчить овощи в блендере


Смузи из свеклы и моркови готов. Разливаем его по порционным баночкам или стаканам и подаем.

Рецепт смузи из свеклы и моркови


Фото смузи из свеклы и моркови


По желанию можно украсить смузи мятой и палочками из свеклы и моркови.

Готовый смузи из свеклы и моркови


Приятного аппетита и доброго здоровья вам!


Смузи из свеклы и моркови — рецепт с фото пошагово

Поделитесь рецептом с друзьями

Полезные советы и дополнения к рецепту

  • Вместо воды можно использовать яблочный сок для более насыщенного вкуса напитка.
автор рецепта
  • Рейтинг: 211
  • Комментариев: 593
  • Рецептов: 130

Смотрите также

Новый комментарий
28.04.2018 в 23.49
полезный напиток!
0
ответить
0
ответить
30.04.2018 в 12.01
Kcuxen
Автор рецепта
Спасибо большое!! 
26.04.2018 в 20.41
Сама полезность! А баночки какие милые! Это из-под чего такие?
0
ответить
0
ответить
27.04.2018 в 13.12
Kcuxen
Автор рецепта
Анжелика, спасибо огромное!!!  Баночки - моя давняя мечта, заказывала через инет! Сама умиляюсь на них.
26.04.2018 в 05.50
По финалке решила, что там малинка. Вот так развод... Хорош смузь! Полезный!
0
ответить
0
ответить
26.04.2018 в 12.33
Kcuxen
Автор рецепта
Да-да, Олеся, я тоже фоткала и думала, что очень похоже на малиновое варенье.. Вот такая коварная свекла.  Спасибо большое, дорогая!! 



Мобильная версия сайта