Смузи из клубники и ежевики

Ягодные смузи летом можно готовить хоть каждый день, ведь это дело 5 минут! Особенно вкусен смузи с клубникой и ежевикой.

Ингредиенты

Клубника - 80 г

Ежевика - 80 г

Кефир - 250 мл

Сахар - 40-50 г

80 кКал
0 ч. 7 мин.
0 ч. 7 мин.

Фото готового блюда

Алена Прика автор рецепта

4.75

Оценить рецепт

Рейтинг 4.75 из 5
на основе 4 голосов

11 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Невероятно ароматный и вкусный смузи из клубники с ежевикой на кефирной основе можно подать как на десерт, так и в полдник, в качестве перекуса. Его с удовольствием выпьют и взрослые, и дети, но только не нужно создавать его с утра - кефир кисловат и на голодный желудок я не рекомендую употреблять такой напиток. Хотя вместо кефира вы вполне можете позволить себе приобрести ряженку, густой йогурт или другой молочный напиток.

Если у вас или ваших родных нет аллергии на цветочный мед, то добавляйте его при создании, но если есть, то замените сахарным песком или другим подсластителем. Многие предпочитают всыпать в чашу блендера сахарную пудру, чтобы в напитке не попадались нерастворенные кристаллы сахара.

Итак, подготовьте необходимые ингредиенты и начнем кулинарить!

Тщательно промойте ежевику и клубнику, с последней счистите зеленые хвостики и нарежьте на части. Высыпьте ягоды в чашу блендера.

Добавьте сахарный песок или другой подсластитель по вкусу.

Влейте кефир любой жирности в чашу.

Взбейте все примерно 2-3 минуты, чтобы ягоды превратились в пюре и в напитке не попадались их кусочки.

Перелейте красочный смузи из клубники и ежевики в чашки или стаканы, сразу же подайте к столу.

Приятного вам!

Смузи из клубники и ежевики, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Ягодный смузи

Подборка рецептов

Смузи с ежевикой

Ягодный протеиновый коктейль с мёдом

Смузи с замороженной клубникой

Смузи с хурмой, клубникой и голубикой

Смузи с кефиром

Подборка рецептов

Смузи из арбуза с черной смородиной на кефире

Клубничный смузи с медом (на кефире)

Кисломолочный коктейль с черникой и овсяными хлопьями

Смузи из малины и ежевики

Красные смузи

Подборка рецептов

Смузи из арбуза, абрикосов и кефира

Смузи-боул с клубникой и бананом

Смузи из клубники и ежевики

Смузи с вишней и бананом

Быстрые рецепты

Коллекция рецептов

Ладду

Салат из кабачков с чесноком и зеленью

Постный крем из кокосовых сливок

Жареные мидии с луком

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Осетинский пирог со шпинатом и сыром

Луковый суп с сельдереем

Густая манная каша на молоке (вкусная!)

Макароны с брокколи и цветной капустой

Завтрак для детей

Коллекция рецептов

Черничное сливочное масло

Печеные яблоки в духовке

Пшеничная каша на молоке и воде в мультиварке

Творожная запеканка с картофельным крахмалом в духовке

Ужины на каждый день

Коллекция рецептов

Гречка с курицей и грибами

Запеканка с брокколи, овощами и сыром

Ризотто с тыквой

Кабачки кружочками в духовке

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Паста с грибами, курицей и беконом	Жареный рис с грибами	Салат с тунцом и кабачками по-итальянски	Пельмени с соусом песто	Лодочки из слоеного теста с яблоками	Намазка с салями	Лодочки из слоеного теста с мясом
Пончики-круассаны	Апельсиновое суфле для торта (+торт)	Вкусные хот-доги в аэрогриле	Пончики с карамелью	Лодочки из слоеного теста с красной рыбой (семгой)	Квашеные лимоны	Меренговый рулет в газовой духовке

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Смузи из клубники и ежевики

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты